Jennifer coach sportive holistique intervenant en IDF

Je suis Jennifer coach sportive privée !

J'ai décidé de créer ma propre approche car je pense que l’être humain n’est pas seulement composé de parties. Il représente un tout unifié dont les parties s’influencent mutuellement, et se doivent d’être équilibrés, pour que ce tout fonctionne harmonieusement. Mon approche holistique découle de mon cheminement personnel et professionnel ainsi que de l’ensemble de mes diplômes et certifications obtenus dans la santé, le sport et le bien-être.

Le coach sportif holistique à une approche globale de l'accompagnement sportif. Je vous accompagne et vous apporte la confiance, la motivation et le soutien dont vous aurez besoin pour surmonter vos difficultés, obtenir des résultats rapides et atteindre vos objectifs. Je vous aide à améliorer votre condition physique générale grâce au développement de l'ensemble de vos qualités physiques : endurance, force, souplesse, équilibre, coordination… en variant les types d'entrainements et le matériel. Je vous propose ainsi un ensemble de services pour vous aider à améliorer votre condition physique de manière sécure et ludique, avec des activités sportives variées tels que le crosstraining, la musculation, le yoga, le stretching ou la pole dance.

Après un premier bilan de forme physique et de santé général, j'élabore votre programme personnalisé en fonction de votre objectif (perte de poids, sèche, prise de masse, entretien physique, renforcement musculaire, augmentation des performances) et de vos préférences sportives. Vous avez la possibilité de repartir avec votre programme clé en main pour vos entrainements en solo. De même, si vous souhaitez un programme alimentaire. Votre programme sera réalisé sur mesure avec des recettes, des conseils et des clés pour rééquilibrer vos assiettes (en macronutriment et micronutriments), favoriser une bonne santé au naturel, augmenter vos performances sportives, votre énergie vitale et favoriser la récupération après chaque séance.

Cet accompagnement vous permettra surtout de vous autonomiser, en ancrant des fondations solides pour maintenir les résultats obtenus ensemble. Et pourquoi pas optimiser ces résultats sur le long terme de manière indépendante.

Offrez vous une première séance et avançons ensemble vers une harmonie holistique !

Sportivement holistique

Jennifer coach personnelle