Stéphanie coach sportive à Ploudalmézeau et dans le 29

Stéphanie coach sportive à Ploudalmézeau à domicile, diplômée d’un CQP, je propose un coaching personnalisé qui valorise l’écoute, la progression et le plaisir de faire du sport. Mon approche est structurée, bienveillante et adaptée à chaque profil : remise en forme, perte de poids, musculation, cardio training, stretching, Pilates, course à pied… Chaque séance est conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs en respectant votre rythme et vos sensations.

Ayant moi-même vécu une transformation physique, je comprends les défis et les doutes. Mon rôle : vous guider avec clarté, motivation et méthode, pour que vous vous sentiez coaché(e), soutenu(e) et fier(e) de vos progrès.
Que vous souhaitiez reprendre une activité, garder la ligne, vous muscler, ou simplement retrouver confiance en vous, je vous accompagne avec des programmes sur mesure, en extérieur ou à domicile, dans une ambiance chaleureuse et dynamique.

Mon accompagnement inclut également des conseils pour structurer votre routine, rester motivé(e) et progresser durablement, quel que soit votre niveau ou votre âge.

Stéphanie personal trainer à domicile à Ploudalmézeau et ses environs