Force sur le département Bouches-du-Rhône 13 : 30 coachs sportifs

Ludovic

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Je vous accompagne dans le développement de la force grâce à une programmation progressive, individualisée et basée sur les mouvements principaux . Squat, développé couché, soulevé de terre, tractions et mouvements de musculation sont travaillés avec une attention particulière portée à la technique. L’objectif : devenir plus fort tout en construisant des bases solides et durables.

Anna

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation

Grâce à mon expertise dans le milieu du sprint, mais aussi de la musculation, je dispose d'un panel de méthodes très efficace pour vous faire gagner en force et ce, en toute sécurité. Le programme que je vous proposerai sur Marseille sera adapté à votre niveau de pratique, vos envies et les objectifs que vous visez.

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Tu veux soulever plus lourds pour atteindre tes objectifs sportifs sur Marseille ? De par mon expérience et mes compétences, je vais mettre à ta disposition plusieurs méthodes d'entraînements adaptées à toi et tes besoins ! Une planification qui va te permettre d'être en meilleure forme tout en limitant le risque de blessure.

Axel

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

Développez votre force à La Ciotat ou dans les Bouches-du-Rhône pour améliorer vos performances et votre condition physique globale. Grâce à des exercices adaptés et progressifs, vous renforcerez l’ensemble de votre corps en toute sécurité. Objectif : gagner en puissance, en stabilité et en efficacité dans chacun de vos mouvements.

Alex

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La force est la base essentielle à toutes les autres qualités physique, il est donc nécessaire de l'entraîner si vous avez un objectifs sportifs précis, que ce soit pour une compétition ou un événement sportif près de Vitrolles. L'amélioration du recrutement musculaire et du système nerveux qui s'en suivent permettent au sportif de grandement améliorer ses performances.

Thomas

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Développer la force musculaire sur Marseille. Augmenter la puissance et la résistance musculaire Renforcer l’ensemble du corps Développer les fessiers, les jambes et le haut du corps Améliorer le gainage et la stabilité Améliorer les performances physiques Progresser sur les exercices de musculation Gagner en confiance et en autonomie physique

Thomas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Passionné par la force dans son ensemble et par ce qu’elle représente. Je me base sur des connaissances physiologiques et anatomiques afin d’optimiser au mieux le développement de la force. Je suis principalement spécialisé sur les mouvements de base tels que les squat, le développé couché, le soulevé de terre ainsi que l’épaulé jeté et l’arraché. Je vous attends à Marseille !

Dominique

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

En tant qu’entraîneur de développement de la force à Marseille, je vous guide dans des séances axées sur la performance. Travail de tension, explosivité, récupération : chaque paramètre est ajusté pour améliorer vos capacités physiques et atteindre vos objectifs de puissance fonctionnelle.

Lilou

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Personal trainer spécialisée en force, je vous accompagne dans la progression de vos charges et de votre puissance. Championne régionale en force athlétique, je partage avec vous mes méthodes éprouvées pour dépasser vos limites, atteindre vos records et construire une base solide pour tous vos objectifs sportifs.