Coach en relaxation : 711 professeurs privés !

Cristina

• Licence entrainement sportif
• Science activité physique / Carte pro
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Éducatrice sportive et préparatrice mentale, je propose aussi du coaching méditation à Paris pour apaiser l’esprit et améliorer la concentration. Avec des exercices simples et progressifs, tu apprendras à mieux gérer ton stress, tes émotions et ton énergie. Un complément idéal à ta pratique sportive.

Anouk

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Besoin d’un moment à toi, pour relâcher la pression ? Je t’accompagne à Malaunay, ou autour de Rouen, avec des séances de relaxation personnalisées. Respiration, retour au calme, apaisement mental et physique… Un vrai moment de bien-être pour recharger les batteries et prendre soin de ton équilibre intérieur.

Celia

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Licence éducation et motricité

Et si dans un monde qui va à 100 miles à l'heure, vous preniez le temps de vous détendre ? Activité physique et relaxation ne sont pas incompatibles. Vous pouvez bouger tout en douceur, tout en prenant le temps d'évacuer le stress et les tensions cumulées dans votre journée. Profitez d'une bulle de bien-être à Cluses ou ses environs.

Mathieu

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

En relaxation, j’accompagne mes clients dans la gestion du stress et de l’anxiété à travers des techniques variées, telles que la respiration contrôlée, la relaxation musculaire progressive ou la méditation à Ozoir-la-Ferrière. Mon objectif est d'aider à relâcher les tensions physiques et mentales, favorisant le bien-être général, l’amélioration du sommeil et une meilleure gestion des émotions.

Alexandra

• Certificat de qualification professionnelle

Offrez-vous une parenthèse de sérénité à Saint-Just-Saint-Rambert ou alentours, chez vous. Grâce au stretching et à la maîtrise de la respiration, je vous aide à libérer les tensions nerveuses et musculaires accumulées. Mon expérience du haut niveau m'a appris l'importance du calme pour la récupération. Un moment de détente profonde, chez vous, pour apaiser le corps et l'esprit. Respirez, je suis là.

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La relaxation vise à réduire le stress, calmer l'esprit, et favoriser le bien-être physique et mental. Elle est de plus en plus reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la santé, notamment en contribuant à la gestion du stress, à la diminution de l'anxiété, et à l'amélioration de la qualité du sommeil. Profitez-en sur Nantes !

Juliette

• Professeur de Yoga

La relaxation est au cœur de mes cours de yoga, offrant un espace précieux pour se ressourcer et apaiser l'esprit à Villefranche-sur-Mer. À travers des techniques de respiration consciente, des postures douces et des méditations guidées, je vous invite à lâcher prise et à vous reconnecter à votre corps. Cette approche réduit le stress et l'anxiété, permettant ainsi de libérer les tensions.

Emilie

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Les cours de sport d'Émilie, coach personnelle disponible que l'agglomération de Toulouse, peuvent comprendre 15 minutes de relaxation en fin de séance. Elle peut aussi vous orienter vers des activités douces et apaisantes comme le stretching ou le Pilates.

Elise

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme universitaire

Techniques de respiration, relâchement musculaire et visualisation pour diminuer le stress et améliorer la récupération. Objectif : retrouver calme, concentration et équilibre corps-esprit, en complément d’un accompagnement en activité physique adaptée aux Sables-d'Olonne !

Pauline

• Professeur de Yoga

Le hatha yoga t’offre une détente profonde : respiration apaisante, étirements doux et recentrage mental. Je crée un espace où tu relâches tensions et charge mentale pour retrouver un esprit clair et un corps apaisé. Tu en ressors plus calme, aligné(e) et rempli(e) d’une énergie positive. Retrouve moi à Toulon !

Clemence

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La relaxation est essentielle pour retrouver un équilibre dans notre vie quotidienne à Nantes, souvent perturbée par de nombreuses nuisances. Par mon expérience dans le sport bien-être je peux vous proposer des techniques de relaxation, des étirements et des respirations profondes afin de favoriser un état de calme et de sérénité.

Marion

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Envie de se relaxer sur Thonon-les-Bains ? Je te propose des séances de relaxation avec méditation/respiration et Pilates. Si tu as le désir de réussir, n'attends plus ! Diminution du stress, de la fatigue, des douleurs musculaires et des maux de tête. Renforcement de la concentration et du tempérament au quotidien, tu auras un meilleur sommeil et apprendras à être à l'écoute de ton corps.

Françoise

• Brevet d'Etat - Activités de Natation

Je propose aussi des séances de relaxation à Givet, idéales pour libérer le stress et se reconnecter à soi. Au sein de mes cours, je mêle respiration, relâchement musculaire et mouvements doux pour apaiser corps et esprit. Un vrai moment de bien-être qui complète parfaitement vos activités sportives.

Laurene

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Professeur de Yoga

Le yoga porte sur une axe de relaxation et de détachement qui est travaillé à chaque cours. Le but étant de permettre au mental de lacher prise et de porter son attention sur le corps, le souffle, le présent. À chaque fin de cours à Annecy, un moment de relaxation et relâchement du corps est proposé pour atteindre une détente profonde après un enchainement de postures.

Cindy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Création et Animation de séances de relaxation chez vous, autour de Saint-Cyr-sur-Loire. Utilisation de différentes méthodes : méditation, sophrologie, métacognition, yoga, respiration etc. Pour la détente du corps, mais aussi de l'esprit, une bulle de bien-être holistique !

Brian

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Besoin de ralentir ? La relaxation est essentielle pour retrouver équilibre et calme intérieur. Par des exercices guidés, je vous aide à relâcher les tensions et à reconnecter corps et esprit. Un moment rien qu’à vous sur Carvin, pour enfin souffler un peu !

Laurene

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Spécialisée dans le sport bien-être et la relaxation à Aix-les-Bains, je vous entraine en douceur, à votre rythme. J'utilise des méthodes douces comme le stretching, la respiration, le pilates ou encore la neurothérapie pour vous amener à vous relaxer pleinement.

Florent

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Certificat de qualification professionnelle

Objectif : relâcher les tensions, apaiser le corps et l’esprit. La séance au Taillan-Médoc commence par un échauffement doux et de la respiration pour se recentrer, puis enchaîne avec des exercices légers de mobilité et de renforcement postural axés sur l’équilibre et la fluidité. Elle se termine par un retour au calme prolongé, avec étirements et techniques de relaxation favorisant détente.

Hugo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Inspirez, expirez, et venez vous détendre avec des cours de relaxation à Ecommoy. À l'aide de gymnastiques douces comme le stretching et le Pilates, ainsi que de postures prolongées, vous vous assouplirez tout en vous sentant plus apaisé, pour faire disparaitre le stress du quotidien !

Julien

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Peu importe votre objectif, votre profil, la capacité à se relaxer, relâcher la pression, se centrer sur soi et à lâcher prise est primordiale. D'un point de vue sport et/ou santé, je vous accompagne à Manosque ou en région PACA pour maîtriser différentes techniques et arriver à ces objectifs. Mon but est de vous faire adopter durablement et sainement ce travail sur soi dans votre quotidien.

Bilal

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Le bien-être mental est tout aussi important que la forme physique. Mes séances de relaxation sur Colombes sont conçues pour apaiser le corps et l'esprit. Des techniques de respiration, des étirements doux et des exercices de relaxation vous offriront une pause régénérante dans votre routine quotidienne.

Nathalie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Détente physique et mentale peuvent être parties intégrantes de l'activité physique. Avec des exercices doux, sur base de gym ou d'étirements, vous allez pouvoir prendre soin de votre forme physique tout en retrouvant la sérénité. À Orthez, c'est Nathalie qui vous encadre !

Gaetan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence éducation et motricité
• Instructeur Pilates

Relaxez-vous et détendez-vous grâce à des gym dites douces à retrouver sur Bourg-lès-Valence. Avec un coach privé pour vous guider dans ces moments de bien-être et de relâchement, vous vous sentirez plus zen en un rien de temps. Fini le stress du quotidien qu'on rumine le soir venu !

Kelig

• LICENCE STAPS

Des temps de relaxation peuvent vous être proposés en fin de séance, pour vous détendre et vous apaiser. Vous commencez par un footing adapté à votre niveau sur Nantes afin de vous vider la tête, puis enchainez avec des étirements pour un retour au calme progressif, avant de faire quelques exercices relaxants.

Melanie

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Respirer, relâcher, souffler un bon coup. La relaxation, ce n’est pas juste s’allonger et s’endormir (même si ça arrive !). C’est un moment pour détendre le corps, apaiser l’esprit et retrouver un peu de calme intérieur. Guidée en douceur, accessible à tous, et surtout… sans pression ! Je vous attends à La Baule-Escoublac !

Amadou

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Session relaxation à La Roche sur Yon et en Vendée, avec Amadou, pour retrouver calme et équilibre corps-esprit. La pratique du sport santé favorise relâchement musculaire, mobilité douce et gestion du stress, tout en respectant le rythme et le confort. L’écoute et la discipline de votre coach sont les clés pour instaurer dans votre quotidien sérénité et confiance.

Vincent

• DEUG STAPS

Retrouvez calme et bien-être grâce à la relaxation à Tournan-en-Brie ou à proximité ! Offrez-vous des séances personnalisées pour réduire le stress, améliorer votre concentration et détendre votre corps. Techniques douces et adaptées à vos besoins pour un équilibre parfait.

Natalia

• Professeur de Yoga

La pratique du yoga permet de réduire le stress et l'anxiété, d'améliorer la clarté mentale et la concentration, de favoriser le bien-être émotionnel en influençant les niveaux de sérotonine. Enfin, elle peut contribuer à une meilleure qualité de sommeil en libérant les tensions physiques et mentales. Découvrez ses bienfaits mentaux à Talence !

Lucile

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Les séances de relaxation à Sens et dans l'Yonne sont conçues pour détendre le corps et l’esprit, réduire le stress et améliorer la qualité de vie au quotidien. Elles combinent étirements doux, techniques de respiration, mobilisations articulaires et exercices de relâchement musculaire pour favoriser la détente profonde et la récupération.

Soleane

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Besoin de retrouver un état d'esprit plus zen ? Pratiquez la cohérence cardiaque et retrouvez des exercices de détente à Vierzon ou à sa proximité. Chez vous ou dans un espace extérieur apaisant, vous allez pouvoir évacuer votre stress et apprendre à être dans l'instant présent.