Coach en souplesse : 448 entraîneurs sur toute la France

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Vous voulez être plus fort mais aussi vous prémunir face aux blessures ? Pour cela, il convient de ne pas négliger les qualités de souplesse qui ne sont en aucun cas opposées à la force. J'inclus dans toutes mes séances à Courbevoie (en début, en fin, ou même sur une séance dédiée) des routines d'étirements progressifs et de mobilité.

Anouk

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Être plus souple, c’est se sentir mieux dans son corps. Je t’aide à retrouver de l’amplitude et à relâcher les tensions avec des séances sur-mesure à Malaunay ou sur la métropole rouennaise. Étirements progressifs, respiration, travail postural : une approche douce et efficace.

Theo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

La souplesse est la capacité des muscles et des articulations à s'étirer et à se mouvoir librement. Avec mon expérience sur Angers, je constate qu'elle joue un rôle crucial dans la prévention des blessures et l'amélioration des performances sportives. Des exercices réguliers de stretching et de mobilité favorisent une meilleure posture et un confort général au quotidien.

Damiens

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le judo m'a appris l'importance d'un corps mobile et agile. Améliorons ensemble votre mobilité grâce à des techniques douces, directement à votre domicile sur Noyon et dans l'Oise. Que ce soit pour éviter les blessures ou gagner en amplitude, je vous guide avec précision. Votre corps vous remerciera après ces moments de travail indispensables !

Romane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Améliorer sa souplesse, c’est gagner en confort et en mobilité au quotidien. Je vous guide avec des exercices de stretching et de mobilité à Pau ou à proximité, pour libérer les tensions, prévenir les blessures et vous sentir plus à l’aise dans votre corps.

Alexandra

• Certificat de qualification professionnelle

Retrouvez de l'amplitude et de la liberté de mouvement ! Ancienne athlète de haut niveau, je vous guide pour assouplir vos muscles et libérer vos articulations. Grâce à des techniques de stretching adaptées, nous éliminons la raideur pour un corps plus fluide et moins sujet aux douleurs. Gagnez en aisance au quotidien à Saint-Just-Saint-Rambert ou à proximité !

Matthieu

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Tout le monde peut avoir le grand écart (ou presque), il suffit d'avoir les bon exercices et les bonnes méthodes ! Venant en plus de la gymnastique je te garantis que t'as souplesse va augmenter, en travaillant de manière intelligente et basé sur la science 😊 Je t'attends aux environs de Metz.

Julie

• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Football
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Licence éducation et motricité

Le Stretching est à inclure dans son agenda à Toulouse ! S'étirer pour gagner en souplesse, améliorer la souplesse musculaire et articulaire. S'étirer = allonger ses fibres musculaires dans l'objectif de drainage, donc pour s'affiner ! Interesting ;) l'étirement réduit la circulation sanguine et le sang permet la cicatrisation musculaire, pour mieux récupérer…

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Les objectifs de souplesse peuvent varier en fonction des besoins personnels et des activités physiques pratiquées à Nantes. Cependant, ils se regroupent généralement autour de l'amélioration de l'amplitude de mouvements, de la prévention des blessures et de l'amélioration de la posture et du bien-être général.

Maria

• Certificat de qualification professionnelle

Avec des séances de stretching inspiré du yoga, je t’accompagne dans ta récupération musculaire. Avec une touche de mobilité et de travail de respiration style Pilate, tu te reconnecte avec ton corps et favoriser la relaxation ainsi que le renforcement musculaire. Retrouve moi autour de Serris, à Paris et en IDF.

Anthony

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

À travers des exercices de stretching, de yoga et de pilates, vous atteindrez une meilleure flexibilité, renforcerez vos muscles et améliorerez votre bien-être général. Que vous cherchiez à gagner en mobilité, à prévenir les blessures ou simplement à vous détendre, ce programme sur mesure à Bruz vous aidera à atteindre vos objectifs tout en appréciant le processus.

Quentin

• MASTER STAPS
• Licence éducation et motricité

La souplesse est une capacité parfois négliger et pourtant primordiale dans de nombreux sports pour performer ! D'une façon plus générale, être souple peut éviter certaines pathologies et faciliter les mouvements et gestes du quotidien. Quelle que soit votre situation, Quentin propose des cours de stretching à Léguevin.

Juliette

• Professeur de Yoga

Mes cours de yoga sont parfaits pour gagner en souplesse à Villefranche-sur-Mer, grâce à une variété de postures conçues pour étirer en douceur les muscles et les articulations. Chaque séance intègre des exercices de flexibilité qui favorisent l’élasticité musculaire, améliorent la circulation sanguine et relâchent les tensions corporelles.

Elise

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme universitaire

Travail ciblé sur la mobilité articulaire et l’élasticité musculaire afin de prévenir les douleurs et améliorer l’amplitude des mouvements. Séances douces et progressives autour des Sables-d'Olonne, favorisant détente, meilleure posture et aisance corporelle au quotidien.

Aisha

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Licence entrainement sportif

S'assouplir améliore la mobilité et le confort corporel. À Grenoble, en Isère, je l’intègre à vos séances pour que vous puissiez vous libérer les tensions, gagner en amplitude et préserver votre corps, dans une logique de bien-être et de prévention ! Une approche adaptée à tous les profils.

Clemence

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La souplesse est essentielle dans une bonne condition physique. Elle joue un rôle crucial dans la prévention des blessures, favorise une bonne posture, l'amélioration de ses performances sportives… Une activité physique ne va pas sans souplesse; c'est une routine à adopter plusieurs fois par semaine, dans la quête d'un rythme de vie sain. Je vous y aide sur Nantes !

Virginie

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Stretching Actif ou Passif à Dax, en fonction des besoins. Souplesse Générale, Etirement des muscles, Flexibilité des articulations, Souplesse spécifique. Récuperation et relâchement neuromusculaire en fonction de l'entrainement. Body Zen, Equilibre & Mobilité

Marion

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Tu souhaites améliorer ta souplesse près de Thonon-les-Bains ? Je te propose des séances pour te procurer des sensations de relaxation. Adopter régulièrement des postures qui étirent et ouvrent ton corps t'amèneront à un état d'esprit détendu. Tu trouveras plus facile de te détendre une fois que ton corps se sentiras mieux.

Arnelia

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Cours de souplesse à Rouen et en Seine-Maritime pour améliorer vos amplitudes, prévenir les blessures et libérer les tensions. Je combine exercices de mobilité et techniques d’étirement pour vous offrir un vrai moment de bien-être, tout en travaillant votre progression physique.

Laurene

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Professeur de Yoga

Grâce au yoga, nous allons pouvoir approfondir notre souplesse et pouvons axer la pratique sur cet objectif si tel est votre envie. Il n'est cependant pas primordial d'être souple pour pratiquer le yoga à Annecy, mais la souplesse viendra à mesure de la pratique régulière et sérieuse.

Cindy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Création et Animation de séances permettant de développer votre souplesse de manière efficace. Intervention à domicile sur le secteur de Saint-Cyr-sur-Loire. Utilisation de différentes méthodes : souplesse passive et active, méthode stretching, yoga, etc. Adaptation pour tous niveau.

Jeremy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Améliorez votre mobilité et votre bien-être grâce à des séances axées sur la souplesse à Combourg ou aux environs. Étirements, mobilité articulaire et respiration vous aident à gagner en amplitude, relâcher les tensions et prévenir les blessures, quel que soit votre niveau. Différents exercices proposés.

Hicham

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Objectif : améliorer la souplesse et la mobilité articulaire pour un corps plus libre et fonctionnel. Séances à Drancy et sur la Seine-Saint-Denis comprenant étirements, stretching dynamique et statique, renforcement postural et exercices fonctionnels pour assouplir les muscles, libérer les tensions, prévenir les blessures et favoriser une meilleure posture et un bien-être général.

Emeric

• LICENCE STAPS
• Licence entrainement sportif

Amélioration de votre souplesse par différentes pratiques sportives à Nancy (Yoga/Stretching/Etirements). Permet d'améliorer votre bien-être au quotidien. Permet de réduire les risques de blessure suite à des séances de sport. Permet de développer sa performance physique pendant l'entraînement.

Johan

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

En intégrant des exercices de stretching actif et passif, ainsi que du travail respiratoire, je vous aide à améliorer votre souplesse articulaire et musculaire. Une meilleure souplesse, c’est plus de mobilité, moins de raideurs et une récupération facilitée. Alors je vous invite à me rejoindre à Péronnas ou aux alentours !

Geraldine

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

La pratique sportive régulière à Carcassonne, en particulier les exercices de flexibilité et d’étirements, peut apporter de nombreux bienfaits pour la souplesse corporelle : amélioration de l’amplitude du mouvement, réduction de la raideur musculaire, prévention des blessures, meilleures postures, réduction des tensions musculaires, réduction du risque de maux de dos, soulagement, du stress.

Leo

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Besoin de devenir plus souple ? Il existe toute une variété de raisons pour lesquels on peut chercher à développer votre souplesse. Quelle que soit la votre, Léo vous accompagne à Paris afin que vous vous étiriez et développer cette qualité physique rapidement.

Sarah

• DEUG STAPS
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Exercices type stretching où l'on cherche à s'assouplir progressivement afin de conserver une bonne mobilité sur du long terme. Etirements actifs comme passifs, relaxation globale, assouplissement de l'ensemble du corps, en particulier au niveau de la colonne. Venez vous y essayer sur Albertville et alentours.

Melanie

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Une capacité fondamentale trop souvent oubliée ! La souplesse se travaille qu'importe ton niveau ! C'est un travail qui demande de la patience, de la douceur et beaucoup de bienveillance envers soit même. Il est important de savoir s'écouter. Grâce au yoga et certains exercices issu du fitness à La Baule-Escoublac, on varie les exercices à travers son souffle.

Natalia

• Professeur de Yoga

A travers des exercices adaptés - les postures de yoga - augmenter la mobilité des articulations ce qui contribuera à garantir un confort dans la réalisation de gestes quotidiens, et participera au bien-être de la personne (en prévenant notamment des pathologies comme la lombalgie par exemple). Retrouvez mon approche à Talence !