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Coach en perte de poids : 852 professeurs privés !
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852 Personal trainers Perte de poids sur la France métropolitaine

Yacine
- LICENCE STAPS
- Brevet d'Etat - Educateur Sportif
- Licence d’activités physiques adaptées
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
Tout d'abord votre coaching en perte de poids sera basée sur un travail mental à 70% en lien avec une alimentation & une hygiène de vie adéquate. Nos séances seront basées sur l'une des meilleures techniques brûle graisse, à savoir l'intervalle training et tout ce qui en lien avec du travail en fractionné à Aubervilliers. L'enchaînement de mouvements et de circuits cardio vous rendront adeptes !

Emeric
- LICENCE STAPS
- Licence entrainement sportif
Perte de poids par la pratique de l'activité physique à Nancy (Musculation et/ou Course à pieds et/ou Cardio training). Partage de mes connaissances sur la nutrition pour améliorer votre alimentation au quotidien. Perte de poids progressive sur le temps (garantie sur le maintien de la perte de poids, éviter l'effet yoyo).

Alanis
- Licence d’activités physiques adaptées
Programmes de cardio training au Perreux-sur-Marne : brûler des calories et améliorer votre condition physique. Renforcement musculaire : Exercices ciblés pour augmenter la masse musculaire et stimuler le métabolisme. Entraînements variés : Circuit training, cross training, et HIIT pour maximiser la perte de poids. Suivi nutritionnel : Conseils pour adopter une alimentation équilibrée et saine.

Karamba
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Les séances perte de poids à Roubaix permettent de mieux se sentir. Ça passe principalement par le cardio, qui m'a spécialité. En musculation, un programme de perte de poids passe d'abord par une alimentation adaptée à celle-ci. Il s'agit de chercher à diminuer progressivement les glucides et les calories sans modifier les apports en protéines et en lipides de qualité nutritionnelle élevée

Sacha
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
La perte de poids s'accompagne inévitablement d'une alimentation saine et équilibrée. A cela s'ajoute des séances à dominante cardio qui favoriseront la consommation des calories Coach en perte de poids sur Nantes, je propose aussi des conseils en nutrition dans l'optique d'optimiser les résultats. Une régularité dans la fréquence des entraînements et de mise pour atteindre les objectifs fixés.

Thomas
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Pour perdre du poids sans perdre du muscle, Thomas vous accompagne dans un programme spécial brûle graisse à Aix-en-Provence ! Sculptez votre silhouette avec un travail global et/ou ciblé (ventre plat, cuisses et fessiers toniques...), en fonction de votre projet sportif personnel.

Louen
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Après avoir accompagné plus de 50 personnes dans leur perte de poids autour de Marly-le-Roi, je suis là pour t'aider à atteindre ton objectif. Nous prendrons le temps qu'il faut pour y parvenir, en utilisant des programmes personnalisés, des conseils nutritionnels, et surtout, en s'appuyant sur ta motivation.

Joseph
- Licence d’activités physiques adaptées
Pour répondre à votre objectif de perte de poids, nous organiserons ensemble un programme qui vous est le plus adapté sur Dôle : - Programme nutritionnel facile à mettre en place ou manger les bons aliments devient une source de plaisir. - Programme d'activité physique pour vous redonner goût au sport pratiqué dans le joie et la bonne humeur. - Conseils d'hygiène de vie du naturopathe !

Erwan
- DEUG STAPS
- Licence d’activités physiques adaptées
Nous allons, à l'aide de techniques simples et efficaces, travailler et nous concentrer sur la réduction de la masse grasse, l'amélioration de la condition physique, l'augmentation du métabolisme, et l'adoption de saines habitudes alimentaires. En plus d'un programme perte de poids à Montreuil, des conseils sur la nutrition pourront être apportés pour garantir des résultats plus efficaces.

Theo
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Certificat de qualification professionnelle
La perte de poids implique un équilibre entre une alimentation saine et une activité physique régulière. Avec mon expérience, j'accompagne mes clients sur Angers en personnalisant leur programme, en intégrant des exercices adaptés, des conseils nutritionnels et sur le sommeil. L'objectif est de favoriser une perte de poids durable, tout en améliorant la condition physique et le bien-être général.

Florian
- LICENCE STAPS
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Perdre du poids c'est bien, durablement, c'est mieux ! Pour bénéficier d'un coaching sportif spécial perte de poids à Metz et de conseils pour un mode de vie plus équilibré, faites confiance à Florian, qui vous accompagne dans votre projet de transformation !

Clara
- Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
- Certificat de qualification professionnelle
Perdre du poids peut sembler difficile, mais avec le bon plan et le soutien approprié, c'est tout à fait réalisable. En combinant une alimentation équilibrée et une activité physique régulière à Rodez, vous pouvez atteindre vos objectifs de perte de poids de manière saine et durable. Faites le premier pas vers une vie plus saine dès aujourd'hui !

Prudence
- Certificat de qualification professionnelle
La perte de poids est un objectif commun pour beaucoup de gens sur Pontoise, que ce soit pour des raisons de santé, de bien-être ou d'esthétique. Je propose des programmes d'entrainement personnalisés en fonction de votre objectif de perte de poids. La perte de poids réussie et durable repose sur une combinaison équilibrée d'alimentation saine, d'exercice régulier et de bons comportements de vie.

Anais
- Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
- Licence d’activités physiques adaptées
- Licence entrainement sportif
Les séances fitness de votre coach sportive à Angers vous aident à perdre du poids et vous tonifier. Un plan d'entrainement complet est réalisé pour vous, spécialement conçu pour vous permettre de perdre du gras sans pour autant perdre de la masse musculaire !
Romane
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Je vous aide à perdre du poids durablement à Pau avec un programme équilibré combinant entraînement et conseils alimentaires. Grâce à des séances variées et motivantes, vous brûlez les graisses, tonifiez votre corps et adoptez de meilleures habitudes.

Justine
- LICENCE STAPS
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
- Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
Spécialisée en renforcement musculaire et gymnastique, votre coach en perte de poids à Faches-Thumesnil vous propose des méthodes d'entrainement et exercices variés. Ainsi, vous évitez l'ennui d'un programme amincissant répétitif. Découvrez dès à présent ses cours grâce à Ownsport !

Celia
- DEUG STAPS
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
- Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
- Licence éducation et motricité
Besoin de perte de poids, amincissement ou tonification ? Venez brûler un maximum de calorie et perdre les kilos en trop sur la balance ! Votre coach sportive vous aide à Cluses et sur la Haute-Savoie, pour que vous vous sentiez bien et en pleine forme.

Clement
- LICENCE STAPS
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Brûler des calories, ça connait votre coach ! Ancien sapeur pompier et personal trainer aguerri, il vous propose un programme stimulant et énergique, pensé pour pratiquer à domicile. Perdez du poids sans que ce soit une corvée grâce à des cours sympathiques et pros à Angers !

Kilian
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
- Licence entrainement sportif
Pour perdre du poids à Bourg de Péage, plusieurs activités sont à votre disposition : - Fitness (HIIT, bike, body combat ou body pump), - Athlétisme / cardio training (à domicile ou en extérieur)... Vous choisissez ce qui vous fait envie et c'est parti !

Alicia
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Pour perdre du gras il faut être en dette d'oxygène, c'est à dire respirer très fort. Et non ce n'est pas la transpiration qui vous fait perdre du gras comme on a longtemps pensé. Plus vous aurez une dette d'oxygène plus vous perdrez du gras. En sachant qu'il faut aussi se dépenser plus qu'apporter des calories à son corps ! Je vous livre conseils et exercices à Mennecy.

Aurelien
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
Profitez de cours amincissants à domicile sur à Guipry-Messac, sans avoir rien à préparer. Votre coach amène son équipement de sport spécialement pour vous et prépare une séance adaptée à votre objectif. Que vous souhaitiez perdre 5, 10, 20 kg ou plus, ou que le chiffre vous importe moins que le résultats sur votre silhouette, il vous motive pour y arriver !

Antoine
- Master éducation et motricité
- Licence éducation et motricité
La perte de poids n'est pas un objectif facile. Combien de pratiquants ont abandonné faute de résultats ou parce qu'ils répétaient jour après jour les mêmes routines sportives ennuyeuses ? Il est l'heure de changer tout ça ! Si vous avez envie d'enfin voir des résultats, suivez les conseils de votre coach sur Coutances.

Maeva
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Grâce à mon expertise en musculation, fitness et Pilates, je propose des programmes personnalisés pour vous aider à perdre du poids sur Paris, de manière durable. En alliant renforcement musculaire et travail cardiovasculaire, je vous guide vers une transformation physique tout en améliorant votre bien-être général.

Louise Amelie
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Licence éducation et motricité
La perte de poids peut être longue et fastidieuse. Mais toutes sont réalisables, avec le bon accompagnement du soutien, de l'envie et surtout de la progressivité dans les entrainements à Grenoble seront la clef de tout ça. Nous allons chercher une perte de poids durable, un nouveau mode de vie. Que tous ces petits changements deviennent des habitudes.

Matteo
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Licence entrainement sportif
Perte de masse grasse à Paris : Perdre de 2kg à 50kg, tout est possible, mais il faut réaliser ces objectifs avec tout les soins qu'ils méritent. L'augmentation de l'activité physique permettra la perte de poids grâce à un déficit calorique. Chaque personne est différente et c'est pour cela que chaque plan d'entrainement et de perte de poids est spécifiques à chacun. N'attendez plus !

Julien
- MASTER STAPS
Aide à la perte de poids sur Montauban par la course à pied et/ou le cross training. Travail en entraînement polarisé avec des séances à allure lente et des séances à haute intensité. Progressivité, régularité et diversité sont les maîtres mots de mon accompagnement pour une motivation optimale.

Julie
- Brevet d'Etat - Football
- Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
- Licence éducation et motricité
- Diplôme universitaire
"Perdre du poids", je n'aime pas ce terme, je préfère celui de mincir, s'affiner, se sclupter, se dessiner… Pourquoi se focaliser sur les chiffres de la balance alors qu'on peut perdre de la graisse et prendre du muscle à Toulouse sans même se peser… Parlons de cela sans tabous. J'ai connu comme tout le monde des phases où je me réfugiais dans la nourriture pour me soigner émotionnellement.

Alexandre
- Licence d’activités physiques adaptées
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
- Licence entrainement sportif
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Vous avez un objectif de perte de poids mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Le choix de l'activité physique ? La compréhension de votre corps pour actionner ce mécanisme de perte de poids ? Vous avez besoin de quelqu'un qui vous accompagne dans ce processus de transformation physique ? Mes nombreuses années d'expérience me permettront de répondre à votre demande sur Béziers.

Elouan
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
- Licence entrainement sportif
De nombreuses disciplines différentes peuvent aider à brûler les graisses. Avec un coach sportif personnel spécialiste de la perte de poids à Bouillargues, vous atteindrez plus facilement cet objectif qui demande motivation et régularité ! Profitez aussi de conseils sur votre alimentation pour complémenter vos cours.

Alexandre
- BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Si vous cherchez à perdre du poids, un éventail de séances s'offre à vous sur Arcueil. En combinant des séances de renforcement musculaire et de cardio-training, en passant par des circuits trainings (ou HIIT), nous chercheront à bruler un maximum de calories tout en améliorant votre métabolisme de base.
Demande d'information
du Lundi au Jeudi 8h30 - 19h et Vendredi et Samedi 9h30 - 18h
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Perte de poids en France métropolitaine, Villes principales
Brûler de la masse grasse efficacement
C'est l'un des objectifs les plus demandés par nos élèves, et pour autant, ce n'est pas le plus facile à atteindre !
Perdre du poids, c'est un besoin ressenti par beaucoup. Cela peut être à cause des conséquences néfastes du surpoids ou de l'obésité. Souvent, il s'agit de se sentir plus à l'aise dans son corps, et plus en forme. Et parfois, de se préparer pour un projet personnel particulier (mariage ou opération par exemple).
Quelles que soient les causes derrière une envie de s'affiner et/ou de se tonifier, réussir n'est pas simple. Il faut adopter une alimentation saine et bouger, tout en tenant compte de ses besoins particuliers. Pour vous aider et vous motiver, la présence d'un coach en perte de poids est un plus indéniable !
Un coaching en perte de poids : déroulé
Un coaching sportif à domicile avec Ownsport repose principalement sur l'activité physique. Toutefois, votre personal trainer peut aussi vous conseiller sur vos habitudes de vie. Ainsi, vous apprenez à mieux manger, mieux dormir et récupérer. Certains de nos entraineurs spécialisés en perte de poids sont d'ailleurs formés en diététique et/ou nutrition.
À chaque séance, votre coach vient avec son équipement, et vous fait suivre toutes sortes d'exercices. Il vous encourage et s'assure que vous réalisiez bien chaque mouvement.
Le premier cours fait l'objet d'une série de tests de départ. Ceux-ci permettent à la fois d'ajuster le programme à votre niveau, et de vous évaluer au fur-et-à-mesure. Ainsi, vous pouvez voir votre progression globale, et pas seulement sur la balance ! Tour de taille, de bras, de cuisse, endurance… Vous verrez rapidement la différence.
Les meilleures activités à faire avec un coach minceur
Afin de perdre du poids rapidement, le mieux reste le cardio training. En effet, cette approche permet de brûler un maximum de calories sur un temps imparti. C'est donc parfait pour ceux qui veulent augmenter leur dépense énergétique.
Néanmoins, s'il est important de cibler une activité qui corresponde à votre objectif, celle-ci doit aussi vous plaire. Vous vous en doutez ou l'avez peut-être déjà expérimenté : quand on ne s'amuse pas à faire du sport, il est dur de s'y tenir. Bien sûr, il est aussi question de discipline. Mais l'acquérir est bien plus simple lorsqu'on le fait dans un cadre plaisant !
Heureusement, il existe une multitudes d'activités sportives cardio, pour trouver la vôtre :
- Course à pied ;
- Fitness ;
- Zumba ;
- LIA ;
- HIIT ;
- Natation ;
- Cardio boxing ;
- Marche active...
Alors pour trouver celle qui est faite pour vous, demandez conseil à votre coach en perte de poids ! ;)
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