Coach sportif Mal de dos, 136 pros pour atteindre votre objectif

Sacha

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le télétravail est d'actualité depuis les crises sanitaires que nous avons traversées. On ne va pas se mentir, ce n'est pas très sain de rester assis 7-8h par jour devant un ordi. Je propose en conséquence des exercices de renforcement du dos et de travail articulaire sur Nantes afin d'avoir une meilleure posture au quotidien, dans l'objectif de diminuer les risques de blessures dorsales.

Matteo

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence entrainement sportif

Le nombre de personnes ayant des problèmes dos s’accroît chaque année. Près de 80 % des gens rencontrent ce problème à un moment de leur vie. Le mal de dos envoie des millions de patients en consultation chaque année, et plus de 75 % des cas ont pour cause direct ou indirect le travail. Grâce à un travail de musculation du dos et des abdos efficaces à Paris, dites au revoir à ces douleurs !

Lorine

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Vous sentez que votre travail ou votre mode de vie sédentaire impacte votre condition physique et votre bien-être ? Grâce à l'activité physique adaptée à Chilly-Mazarin, vous pourrez retrouver goût au sport et pratiquer dans un but de santé. Contre le mal de dos, le remède, c'est de bouger et de se renforcer !

Brian

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Grâce à de la gym douce posturale et spéciale dos, ou encore à la méthode Pilates, vous pourrez enfin vous débarrasser du mal de dos ! À Carvin ou à ses environs, retrouvez Brian, votre coach sportif à domicile, et retrouvez rapidement confort et mobilité.

Geraldine

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

La pratique sportive régulière peut apporter plusieurs bienfaits significatifs pour les personnes souffrant de maux de dos à Carcassonne, qu’il soit chronique ou occasionnel : amélioration de la posture, renforcement musculaire, stabilisation de la colonne vertébrale soulagement, du stress, prévention des troubles musculosquelettiques, récupération posturale, renforcement des muscles abdominaux.

Maxime

• Brevet d'Etat - Karaté
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous

À travers la mobilité articulaire, le mouvement et la respiration et grâce à des exercices simples et adaptés pour tous et toutes sur Les Sorinières, vous serez capable de retrouver progressivement agilité, flexibilité et force pour votre colonne vertébrale et pouvoir reprendre plaisir à bouger !

Alexis

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Le mal de dos est un véritable fléau pour le quotidien ! Quand on en souffre, cela peut gâcher notre vie de tous les jours, rendre notre sommeil moins reposant et nous empêcher de réaliser certains mouvements. Le sport peut être la clé pour vaincre tous ces problèmes ! À Clermont-Ferrand, un enseignant en activité physique adaptée vous aide à y parvenir.

Lea

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le Pilates se concentre sur le renforcement des muscles profonds du tronc, y compris les muscles abdominaux, du dos et du plancher pelvien. Ce renforcement contribue à stabiliser la colonne vertébrale et réduire les tensions excessives sur les muscles du dos. En travaillant à Montpellier sur l'alignement corporel & la conscience posturale, le Pilates aide à corriger les déséquilibres musculaires.

Laurent

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Football
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro

Retrouvez moi sur Étampes pour : réduction du poids pour soulager la pression sur le dos, renforcement des muscles du dos et du noyau pour une meilleure stabilité et posture, amélioration de la flexibilité pour réduire les tensions, gestion de la douleur avec des exercices et des techniques adaptés, adoption de bonnes habitudes posturales et de gestes sécuritaires au quotidien.

Gauvain

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le mal de dos peut avoir différentes origines. Mais l'absence d'activité physique régulière associée à la sédentarité est la plus courante de toutes. Pour remédier à cela, votre coach vous propose des cours de stretching et de travail postural à Bormes-les-Mimosas !

Benjamin

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Diplômé en entraînement sportif, je peux spécialiser mes programmes à Caluire-et-Cuire dans la lutte contre le mal de dos. Grâce à des exercices ciblés, je vous aide à renforcer votre dos, à améliorer votre posture et à réduire les douleurs. Mes plans, personnalisés et flexibles, s'adaptent à votre quotidien pour un bien-être durable !

Anthony

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous

En tant que coach sportif expérimenté sur Bruz, je vous guiderai à travers des exercices de renforcement musculaire, de stretching et de posture. Ensemble, nous créerons un programme sur mesure pour renforcer votre dos, améliorer la flexibilité et réduire les douleurs.

Camille

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je vous accompagne pour renforcer les muscles dorsaux. Mes séances intègrent des techniques expertes visant à améliorer la posture, soulager les tensions et promouvoir une santé dorsale optimale à Bois-Colombes. Découvrez la transformation en adoptant de bonnes habitudes posturales !

Marjorie

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous

Le mal de dos est un peu le mal du siècle ! Avec la sédentarité que ca soit au niveau pro ou perso, le dos souffre régulièrement dû a un manque de muscles pour permettre de maintenir la posture ce qui crée de nombreuses tensions. Formée à l'approche posturo respiratoire, je vous accompagnerai sur Marseille avec des exercices spécifiques pour renforcer vos muscles en globalité.

Alexis

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Vous avez des problèmes de dos, une lombalgie ou une sciatique et on vous a dit d'arrêter de bouger ? On sait maintenant que le mouvement est le meilleur médicament contre les douleurs de dos ! Ayant travaillé au sein du centre de rééducation fonctionnelle de Corbie avec des patients lombalgiques, je saurai comment vous prendre en charge à Amiens afin de vous rendre le quotidien meilleur !

Maud

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Renforcement musculaire spécifique dos sur Eybens pour diminuer les maux de dos (cervicalgies, dorsalgies, lombalgies) avec mobilisation douce et apprentissage de gestes au quotidien. Mise en place d'une routine de mouvements pour prévenir et/ou réduire les maux de dos.

Cecile

• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous

La sédentarité engendre de nombreux risques pour la santé : augmentation des risques cardiovasculaires, diabète, obésité… De plus, elle favorise les troubles musculo-squelettiques (mal de dos, cou, épaule…). Je vous invite pour lutter contre la sédentarité à pratiquer une activité physique régulièrement sur Maisons-Alfort.

Christophe

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Cours adapté à vos traumatismes sur Lézignan-Corbières : gym douce ou Pilates, travail des muscles profonds en douceur des spinaux, lombaires, dorsales, cervicales, sacré... Ce qui permet de muscler en douceur et en sécurité tout en ayant des progrès sur votre maintien du dos.

Logan

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Diplôme universitaire

Améliorez votre posture en renforçant vos muscles, c'est ainsi que vous réussirez à réduire le mal de dos ! Vous pourrez profiter d'un entrainement sur-mesure au Havre ou à ses environs, qui prendra en compte l'ensemble de vos antécédents et de vos douleurs.

Joris

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Cours à La Baule Escoublac ayant comme objectifs d'assouplir, de tonifier les chaînes musculaire postérieurs et de recréer de la mobililté articulaire. La méthode Pilates sera utilisée afin de solliciter en douceur et en profondeur les muscles situés le long de la colonne vertébrale. Les mouvements seront exécutés très lentement et en pleine conscience.

Frederic

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Et si votre mal de dos était lié à une mauvaise posture prolongée dans votre vie de tous les jours ? Parfois, il suffit de travailler son maintien en renforçant ses muscles posturaux pour sentir la différence ! Retrouvez du confort en suivant les exercices de Frédéric à Marseille, et profitez aussi de son expertise dans le massage.

Apolline

• LICENCE STAPS

Vous êtes sédentaire et la posture assise prolongée vous a causé peu à peu des lombalgies ? Vous avez mal au dos à cause de votre grossesse et avez besoin d'être soulagée ? Professeure de Pilates et coach de remise en forme, Apolline vous aide sur Rennes à retrouver le confort au quotidien.

Rosito

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je propose des séances de coaching personnalisées pour vous aider à renforcer votre dos, à améliorer votre posture et à réduire vos douleurs sur Betton. Avec des exercices spécifiques de renforcement musculaire, d'étirement et de mobilité, nous travaillerons ensemble pour cibler les zones affectées et restaurer la santé de votre dos.

Dorian

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Bien souvent, le mal de dos est associé à un manque de renforcement musculaire dans cette zone. J'aide mes clients autour de Feignies à se sentir mieux dans leur corps et pour cela, renforcer sa sangle abdominale ainsi que son dos est primordial pour prévenir les douleurs et blessures.

Murielle

• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Grâce à mon approche personnalisée sur Bischheim, respectueuse de votre corps et de votre dos, en Yoga Nil Hahoutoff, vous gagnerez en souplesse, en étirement de la colonne vertébrale. Le Yoga ne promet jamais la guérison d'une pathologie mais il est certain que vous gagnerez en connaissance de votre corps et de vos limites. Vous apprendrez à redresser votre colonne, à ouvrir l'espace respiratoire.

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Lombalgie ? Mauvaise position au travail ? Cela t'empêche de vivre ta vie correctement ! Tu vas pouvoir apprendre à faire de la musculation en toute sécurité tout en renforçant les différents muscles pour limiter tes douleurs de dos grâce à ton coaching sur Marseille !

Thomas

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

En tant que coach spécialisé dans le soulagement du mal de dos à Fougères, je vous guide avec des séances personnalisées et un programme adapté. Renforcez votre dos, améliorez votre posture et retrouvez le bien-être. Rejoignez-moi pour des séances dédiées à la prévention et à la réduction des maux de dos. Ensemble, cultivons une vie sans douleur. #MalDeDos #BienÊtre #CoachSportif

Marwen

• MASTER STAPS

Lutter contre des pathologies neuromusculaires et musculo-squelettiques est indispensable pour régler le problème de mal de dos ! Si vous avez des lombalgies, cervicalgies, ou un inconfort global, il se peut que le manque d'activité y soit pour quelque chose. Pour bouger en douceur, sans se faire mal, un coach est avec vous sur Bourges.

Florian

• Licence d’activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées

Travail postural pour les personnes atteints de maux de dos (lombalgie, dorsalgie, cervicalgie, hernie discale, arthrose…) à Carvin et ses environs. Jeunes ou senior, avec ou sans problème de santé particulier, un coach sportif spécialisé en APA propose des cours adaptés.

Jean Baptiste

• Certificat de qualification professionnelle

Étant moi même passé par des années de souffrance à cause de problèmes de dos, j'ai étudié de près des méthodes d'entrainement permettant de se reconstruire mais aussi et surtout, d'éviter que cela ne se reproduise. Fils de kiné et travaillant occasionnellement avec d'autres kinésithérapeutes, je vous propose de mêler mes connaissances à leur savoir pour vous accompagner au mieux sur Sassenage.