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Coach pour senior : 2432 pros pour atteindre votre objectif
Nos coachs Sport senior vous aideront à réaliser votre objectif d'entrainement. Vous pouvez aussi saisir votre ville directement pour trouver plus rapidement un personal trainer près de chez vous.
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2432 Personal trainers Sport senior sur la France métropolitaine
Yacine
- LICENCE STAPS
- Brevet d'Etat - Educateur Sportif
- Licence d’activités physiques adaptées
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
Etant enseignant en activités physiques adaptées et santé, et travaillant dans le milieu hospitalisé, j'ai quotidiennement affaire à des patients d'un âge avancé avec différents objectifs de vie près de Gonesse. Amélioration de l'équilibre et de la marche pour réduire le risque de chute (1ère cause de mortalité chez la personne de +65 ans). Stimulation cognitive, renforcement et marche.
Killian
- Licence entrainement sportif
Actuellement coach gymnastique volontaire d'une association dans le 9ème et éducateur sportif gymnastique adapté dans 2 résidences séniors ; je saurai m'adapter aux problématiques liées à l'âge. Je propose autour de Caluire-et-Cuire de la Gym douce et tonique, du Renforcement spécifique adapté, un Travail sur la respiration, le tout avec Mise au centre de la posture.
Laurene
- Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous
Spécialisée dans l'accompagnement de remise en forme pour seniors à Annecy, nous reprendrons à votre rythme et en sécurité pour vous amener vers l'autonomie et la compréhension de votre corps. J'utilise des méthodes dynamiques (cardio, renfo, danse) et douces (stretching, respiration, pilates), un large panel pour correspondre à vos envies et vos aptitudes, selon votre âge et votre état de forme !
Lisa
- LICENCE STAPS
- Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
- DEUG STAPS
Lors de mes études en STAPS j'ai eu de nombreux cours théoriques et pratiques sur les personnes âgées avec ou sans pathologies. Lors de mes stages j'ai également vu beaucoup d'exercices et ateliers. Actuellement je travaille dans un centre de bien-être sportif avec beaucoup de personnes âgées à Annecy et j'aime leur contact !
Erwan
- DEUG STAPS
- Licence d’activités physiques adaptées
Nous allons lutter contre la sarcopénie (diminution de la masse et force musculaire chez les personnes âgées) à l'aide de programmes adaptés autour de Montreuil, qui permettront l'amélioration de la force, de la masse musculaire, de l'équilibre, de la mobilité, de la santé cardiovasculaire.
Theo
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Certificat de qualification professionnelle
Avec mon expérience en coaching, je m'engage à proposer des activités physiques adaptées aux seniors à Angers. Mon approche privilégie le maintien de l'autonomie et l'amélioration de la condition physique, en intégrant des exercices de renforcement musculaire, d'équilibre et de flexibilité, le tout dans un cadre sécurisant et motivant.
Matteo
- Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
Avec mon diplôme je suis capable d'enseigner aux personnes âgées pour une remise en forme et un développement de physique global. J'ai une approche variée adaptée à chaque individu pour les motiver et les aider à atteindre leurs objectif sportif 🌟 Être sportif n'a pas d'âge ! Venez vous dépasser sur Lons-le-Saunier.
Melanie
- Licence d’activités physiques adaptées
Ce n'est pas parce qu'on prend de l'âge et que cela s'accompagne parfois de problèmes de santé que l'on a pas accès au sport ! Il existe une multitude de façon de bouger et/ou mobiliser ses muscles en douceur, et de façon adaptée à sa condition physique. Votre enseignante APA se déplace jusque chez vous pour plus de facilité à Saverne et alentours.
Yoann
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
- Brevet d'Etat Sport Handicapé Physique et Sensoriel
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Yoann, coach et préparateur physique, dispose d'une expérience avec le public senior (jusqu'à 96 ans en résidence) et à mobilité réduite. Sur la métropole bordelaise, il accompagne ainsi toutes sortes de sportifs, quel que soit leur objectif et leur âge !
Maeva
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Je propose des séances adaptées aux personnes âgées à Paris, en mettant l'accent sur la mobilité, le renforcement musculaire léger et l'équilibre. Avec une attention particulière à la sécurité, j'aide à améliorer la qualité de vie et à maintenir l'autonomie physique.
Alice
- Licence d’activités physiques adaptées
- Master d'activités physiques adaptées
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
Continuer à pratiquer une activité physique avec l'avance en âge est nécessaire, pour prévenir des maladies associées au vieillissement ou de retarder et de diminuer leur effets. A votre rythme selon vos besoins, vos envies et vos capacités continuez de bouger à Rennes pour favoriser votre bien-être et améliorer votre santé.
Julie
- Brevet d'Etat - Football
- Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
- Licence éducation et motricité
- Diplôme universitaire
J'ai longtemps travaillé pour des personnes âgées. Il faut les prendre en compte ! L'ostéoporose et la sarcopénie arrivent très facilement si on oublie de prendre soin de soi… Le renforcement musculaire chez les Séniors prend alors toute son importance. Quelles sont vos motivations ? Je vous accompagne vers la santé à Toulouse ! ;)
Nathalie
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Nathalie accompagne les personnes âgées dans leur reprise du sport ou leur maintien de forme à domicile. À Menton et ses environs, elle se déplace pour proposer des séances de gymnastique douce (Postural training, stretching, Pilates...) adaptée à tous âges.
Sabine
- Certificat de qualification professionnelle
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Seniors, avez-vous déjà essayé le yoga sans dégâts ou le postural ball ? Votre coach sportive à domicile vous propose un programme pour se tonifier, gagner en souplesse, en équilibre et muscler votre dos à Moulins ! Elle vous guide à travers des méthodes douces et adaptées à votre état de santé.
Valentin
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
La devise de votre coach : "La santé par le mouvement", l'adaptabilité pour tous niveaux et tout âge de 9 à 99 ans sur Château-Thierry ! Pour votre sécurité, chaque mouvement que vous exécutez se fait sous l'œil de votre coach, qui est là pour vous analyser et vous corriger au besoin. Les exercices proposés sont adaptés à votre état de forme et votre santé.
Virginie
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Diplômée fédérale Sport sur Prescription Médicale, je vous permets de retrouver confiance en votre corps et en votre mental. Je vous propose un entrainement fonctionnel à Villette-d'Anthon pour solliciter en sécurité l'ensemble des muscles du corps & le cardio. Un programme personnalisé pour répondre à vos envies et vos besoins. Et surtout pour se détendre et s'amuser ! Vous n'êtes pas qu'un âge !
Damien
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Licence d’activités physiques adaptées
- Licence éducation et motricité
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
L'activité physique chez les personnes âgées est cruciale pour maintenir une bonne santé physique et mentale, prévenir la perte d'autonomie et améliorer la qualité de vie. Il est important de noter que chaque personne est unique, et les programmes d'activité physique près d'Aubière sont adaptés en fonction des besoins et des capacités individuels.
Clarisse
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
J'ai déjà eu l'habitude de m'occuper de personnes âgées puisque dans ma salle de CrossFit j'ai accompagné les séniors (+60 ans) sur leurs séances, 2 fois par semaine. J'ai aussi 2 personnes en coaching perso, avec lesquelles nous trouvons ensemble la meilleure manière de bouger et de pratiquer une activité physique. Je vous retrouve à votre tour à La Roche-sur-Yon !
Vincent
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Le yoga est excellent pour les personnes âgées à Thionville, car il améliore la flexibilité, renforce les muscles et aide à maintenir l'équilibre, réduisant ainsi le risque de chutes. Il favorise aussi la relaxation, réduit le stress et améliore la circulation. En plus, le yoga soutient la mobilité des articulations et aide à gérer les douleurs chroniques, offrant une pratique douce adaptée
Yohann
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
Un programme d'entrainement pour senior à Champigny-sur-Marne, directement à domicile, c'est la garantie d'améliorer son état de forme en toute sécurité ! Des exercices sont proposés autour de l'équilibre, du maintien musculaire, du cardio, de la souplesse, de la mobilité ou encore de la coordination.
Geoffrey
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Attestation de Formation aux Premiers Secours
- Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous
Les cours de stretching, relaxation, aquagym, aquabike sont des cours que j'ai enseigné pendant presque 10 ans en centre de remise en forme à Montbéliard. Les besoins de nos séniors sont différents, et il important de maintenir une activité physique adaptée pour cette tranche d'âge.
Lorine
- Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
- Licence d’activités physiques adaptées
- Master d'activités physiques adaptées
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Enseignante en APA à Chilly-Mazarin, j'ai deux ans d'expériences sur le terrain avec un public âgé (autonome ou en perte d'autonomie). Avec un public âgé, le renforcement musculaire a une place prépondérante dans les séances, tout comme le travail de l'équilibre, de la mémoire, des fonctions respiratoires et de la coordination.
Noi
- Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Connaissez-vous le Pilates ? Titulaire d'une certification en Pilates pour seniors, Noi propose des séances dédiées à la méthode pour tous les âges sur Bon-Encontre. Avec le temps, les douleurs articulaires peuvent freiner la pratique du sport, et les maux de dos commencent à se faire ressentir. Avec cette gym douce, vous vous sentirez rapidement mieux !
Cindy
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Certificat de qualification professionnelle
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Création et Animation de séances adaptées aux séniors de tous âges. Séance individuelle ou en petit groupe (en couple par exemple), à votre domicile. Intervention possible autour de Saint-Cyr-sur-Loire. Utilisation de différentes méthodes selon besoins : renforcement musculaire, mobilité, souplesse, yoga, Pilates, etc.
Alexandre
- Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
- Licence entrainement sportif
Le sport santé pour les personnes séniors autour d'Aix-les-Bains est un atout fondamental pour pouvoir garder une mobilité au quotidien et faire face au événement de ce dernier (se déplacer, porter une charge, se baisser, jouer avec nos petits enfants etc.). Garder une activité physique est primordiale pour être en forme peu importe l’âge !
Daniela
- Certificat de qualification professionnelle
J'ai des cours séniors autour de Bergerac, actuellement composés de personnes ayant entre 60 et 90 ans et en forme. C'est de la gym douce avec du renforcement musculaire souvent avec des exercices de coordination, d'équilibre et aussi d'étirements et relaxation. Le tout étant de faire selon sa possibilité et d'adapter si besoin.
Bryan
- Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous
Grâce à mes différentes expériences avec les personnes âgées autour de Mâcon, je sais m'adapter à chacun, je peux mettre en place des exercices pour que vous puissiez garder de l'autonomie et travailler sur l'équilibre qui est souvent la première cause de chute. On peut également apprendre ensemble les techniques pour se relever après une chute.
Gabrielle
- Licence entrainement sportif
- Enseignement Yoga / Instructeur Pilates
Gabrielle, coach sportive à domicile, s'est spécialisée dans le champ du vieillissement. Elle a ainsi déjà encadré des personnes âgées à proximité de Landerneau, afin de les aider à mieux gérer les effets de l'âge, et à mieux préserver leur autonomie !
Thomas
- Brevet d'Etat - Educateur Sportif
- Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous
- Diplôme d'état jeunesse education populaire et du sport
Les personnes âgées pourront profiter avec Thomas de gymnastique volontaire adaptée à leurs besoins particuliers sur Phalsbourg, mais aussi de séances variées selon leur état de forme et leurs objectifs. Parmi ces dernières : - Remise en forme, - Relaxation, - Cardio-training, - Renforcement musculaire.
Jean Baptiste
- LICENCE STAPS
- Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
- Master entrainement sportif
Vous cherchez à pratiquer une activité physique adaptée à votre âge ? Je vous propose des séances de gym senior à Nice, comprenant des exercices d'équilibre, de proprioception, d'assouplissement, de tonification musculaire et de relaxation. Ma méthode est individualisée en fonction de votre niveau physique et de votre rythme de vie.
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Le sport chez le senior, un indispensable santé et bien-être
Lorsqu'on voit la forme physique de certains nonagénaires, c'est à couper le souffle ! Ils sont encore mobiles, plein d'énergie et de souplesse. Vous allez nous rétorquer que les effets du vieillissement apparaissent peu à peu à partir d'un certain âge. C'est généralement vrai ! Toutefois, ceux-ci peuvent être grandement diminués par la pratique d'une activité physique régulière. Et il n'est jamais trop tard pour s'y mettre.
Le sport peut servir de multiples manières au seniors, il
- Diminue le risque de chute ;
- Améliore la mobilité ;
- Réduit les douleurs, et notamment le mal de dos ;
- Prévient l'ostéoporose et les maladie cardiovasculaires ;
- Contribue au bien-être mental…
Et bien plus !
Comment se passe une séance de coaching sportif pour senior ?
Chaque coaching sportif est unique, simplement parce que tout est personnalisé. En effet, tous les seniors sont différents ! Tous n'ont pas le même niveau de mobilité, d'énergie, le même état de santé… L'avantage d'être accompagné par un coach personnel est justement de voir l'activité adaptée à toutes ces contraintes potentielles. Il y a toutefois quelques points communs entre chaque training.
Tout d'abord, la première séance fait l'objet de tests pour évaluer votre niveau. S'en suit un programme totalement personnalisé. Par ailleurs, le coach sportif se déplace jusque chez vous avec son propre équipement (sangles de suspension, élastiques, ballons de gym, tapis…). Il vous propose toujours un échauffement en début de cours, et un temps de récupération à la fin.
Vous voulez voir des exemples concret de ce que donnent des séances de sport pour senior à domicile ? Nous avons plusieurs de nos élèves Ownsport qui ont partagé avec nous des extraits de leurs cours. Vous pourrez les retrouver sur nos réseaux sociaux !
Comment choisir son professeur de sport à domicile ?
Le choix de son éducateur sportif repose tout d'abord sur une question importante. Est-ce que votre état de santé nécessite une activité physique adaptée ? Celle-ci s'inscrit chez les publics fragiles, dont la mobilité est diminuée ou qui souffrent de maladie, de handicaps…
Si la réponse est oui, alors vous avez besoin d'un enseignant APA ! Celui-ci est titulaire d'une Licence ou d'un Master STAPS en APA-S, et peut vous accompagner en toute sécurité.
Si la réponse est non, car vous êtes en pleine forme, alors un coach sportif diplômé d'État vous conviendra !
Bien sûr, selon les activités que vous avez envie de pratiquer (gym douce, fitness, yoga…), n'hésitez pas à cibler un professionnel qualifié.
Et rassurez-vous, sans surcoût, nous prenons en charge votre recherche en mettant à votre service notre expertise !
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