Coach en endurance : 567 professeurs privés !

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Vous souhaitez améliorer votre cardio sur la durée, vous sentir plus endurant ? Par des entraînements fractionnés, je vous aide à vous perfectionner dans les sports d'endurance que sont la course à pied et la marche active. Cela améliorera votre capacité cardiaque et vous aidera dans tout sport ainsi que dans votre quotidien. Je vous retrouve autour de Courbevoie !

Florian

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Développez votre endurance à Liffré : améliorer son souffle et tenir plus longtemps (course, cardio, sports). Plan progressif selon son niveau : endurance fondamentale, fractionné, VMA/allures, côtes, récup. + renfo/gainage, technique de course, respiration et prévention blessures. Objectif : courir plus longtemps, plus vite, avec une meilleure récup.

Lisa

• LICENCE STAPS
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• DEUG STAPS

Besoin d'un coaching en endurance sur Annecy ? Cette composante de l'activité physique est importante pour tous afin de faciliter les tâches de la vie quotidienne. Je saurai m'adapter au besoin de chacun, et varier les intensités ou la durée selon le niveau pour atteindre une endurance propre à chacun.

Anouk

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

En course, en renfo ou en circuit, travailler l’endurance c’est progresser globalement. Je te guide pour améliorer ta résistance à l’effort, avec des séances calibrées à ton niveau sur Malaunay ou à proximité. L’objectif : durer plus longtemps, avec le sourire et la satisfaction du dépassement.

Alanis

• Licence d’activités physiques adaptées

Amélioration de l'endurance cardiovasculaire au Perreux-sur-Marne : cardio training pour renforcer le cœur et les poumons. Augmentation de l'endurance musculaire : Programmes spécifiques pour prolonger la performance musculaire. Préparation pour compétitions d'endurance : Entraînements ciblés pour courses à pied, triathlons et autres épreuves. Gestion de la fatigue : Techniques et exercices.

Karamba

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

L'endurance est le point fort de mon coaching à Roubaix. L'endurance fondamentale a de nombreux bienfaits pour les coureurs : augmenter le débit cardiaque, diminuer la fréquence cardiaque au repos et pour un effort donné. Mais aussi augmenter le nombre de capillaires (très petits vaisseaux sanguins) et mitochondries, et donc une meilleure oxygénation des muscles.

Maxime

• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

La pratique du cyclisme à Chambéry, sport d'endurance, permet le développement de qualités physiologiques par le biais du travail des différentes filières énergétiques. La maîtrise du calibrage des zones d'intensité et la répartition d'un travail ciblé dans ces zones permet un développement, entre autre, de l'endurance.

Theo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Travaillez votre endurance à Angers, que ce soit en course à pied, en endurance musculaire ou pour améliorer votre système cardiovasculaire, je suis là pour vous accompagner. En travaillant avec très peu de matériel, je vous permets de développer votre endurance grâce à mon expérience dans la course à pied et le cross-training.

Belloumi

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Boostez votre endurance avec des séances combinant cardio et renforcement musculaire ! Grâce à des entraînements progressifs et adaptés à Pontoise, vous améliorerez votre capacité cardiovasculaire, votre souffle et votre résistance physique pour tenir plus longtemps et repousser vos limites.

Louane

• Licence d’activités physiques adaptées

Programme progressif pour améliorer votre capacité cardiovasculaire, augmenter votre souffle et tenir l’effort plus longtemps. Séances adaptées à votre niveau sur Lezoux et autour de Clermont-Ferrand, pour développer l’endurance fondamentale, réduire l’essoufflement et retrouver une meilleure aisance lors des activités du quotidien ou sportives.

Alexandra

• Certificat de qualification professionnelle

Boostez votre souffle avec un expert sur Saint-Just-Saint-Rambert ! Athlète de haut niveau sur 400m (20 ans de compétition), je vous enseigne la foulée efficace, le placement et la respiration. Que ce soit en running, step ou cardio-training, je mets mon expérience d'entraîneur à votre service pour repousser vos limites sans fatigue inutile. Durable, efficace, chez vous !

Mathieu

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

En endurance, j’accompagne mes clients à Ozoir-la-Ferrière pour développer leur capacité cardio-respiratoire, améliorer leur résistance à l’effort et optimiser leurs performances. Grâce à des séances adaptées (fractionné, sorties longues, travail à intensité ciblée), je les aide à progresser que ce soit pour des compétitions, des objectifs personnels ou pour maintenir une bonne condition physique.

Alicia

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

En tant que marathonienne localisée à Mennecy, je connais le travail d'endurance de course. Que ce soit en course et également en endurance de force pour tenir des longues périodes d'exercices sans récupérer. On peut courir, faire des hyrox, ou de l'endurance de force au poids de corps !

Joris

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

L’endurance est une qualité fondamentale pour tout athlète ou sportif pratiquant des activités sur longue distance ou de longue durée. Elle permet de soutenir un effort prolongé, d’améliorer la performance globale et de repousser ses limites tout en préservant le corps. Exemple : coureur à pied, cycliste sur route, triathlète. Venez travailler celle-ci avec moi sur Cholet ou ses environs !

Matteo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence entrainement sportif

Réalisons un plan d'entrainement qui augmentera vos capacités d'endurance. Travail de fond, intermittent, évaluation et travail de VMA, amélioration des capacités cardio-respiratoires, optimisation de la récupération et travail respiratoire générale et spécifique. Travail technique selon l'activité et préparation mentale. Marathon, semi-marathon, course à pieds, marathon de paris…

Pauline

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

À Jonzac en Charente-Maritime, je vous aide à développer votre endurance, que ce soit pour mieux gérer vos déplacements et tâches du quotidien, atteindre un objectif personnel comme marcher plus longtemps ou préparer une randonnée, ou encore progresser pour une compétition en cyclisme ou en course à pied.

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

L'endurance est la capacité du corps à maintenir un effort physique pendant une longue durée. Elle est essentielle dans de nombreux sports et activités physiques à Nantes, car elle permet de repousser la fatigue et d'augmenter la performance sur la durée. En entraînement, développer l'endurance nécessite un travail progressif et régulier qui vise à améliorer la condition cardiovasculaire.

Remi

• Licence entrainement sportif

Objectif marathon près de Grande-Synthe ? Ou course de longue durée ? Je prépare des séances personnalisées de coaching en endurance pour atteindre votre objectif. Course à pied dans différents lieux afin de préparer le corps à différents parcours, toujours pour persévérer !

Virginie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Vous avez du mal à gérer votre souffle ? Vous vous sentez essouflé après avoir monté un étage ? Vous êtes rincé quand vous courrez après le bus ? Saviez-vous que l'endurance est l'indicateur numéro 1 de longévité ? Plus celle-ci est bonne, plus on gagne en longévité. Il est temps de respirer à Villette-d'Anthon !

Anthony

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Plonge dans l'endurance aérobie à Bruz, renforçant ton système cardio-respiratoire. Explore les efforts soutenus en anaérobie, perfectionnant ta résistance à l'effort intense. Travaille l'endurance musculaire pour soutenir une performance prolongée. Enfin, affronte l'endurance en force, améliorant ta capacité à maintenir l'effort lors d'exercices exigeants.

Cecilia

• DEUG STAPS
• Science activité physique / Carte pro

L’entraînement endurance renforce le cœur, les poumons et les muscles pour vous permettre de bouger plus longtemps et plus efficacement. Idéal pour améliorer vos performances, brûler des calories et rester en forme, chaque séance au Mans vous aide à dépasser vos limites et à développer énergie et résistance au quotidien.

Guillaume

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Coaching Endurance à Bordeaux ! Développer son endurance demande une approche structurée alliant progression, renforcement musculaire, gestion de l’effort et récupération. Avec 5 ans d’expérience, j’accompagne chacun selon son niveau et ses objectifs : course à pied, Hyrox, remise en forme. Plans adaptés, suivi personnalisé et motivation vous aideront à repousser vos limites.

Elise

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme universitaire

Amélioration progressive des capacités cardiovasculaires et respiratoires grâce à des exercices adaptés et individualisés. Travail à intensité contrôlée pour développer la résistance à l’effort, réduire la fatigue au quotidien et favoriser une meilleure santé globale. À expérimenter sur les Sables-d'Olonne et en Vendée, à mes côtés !

Jules

• Master entrainement sportif

Passionné de trail et des sports d'endurance à Périgueux, je trouve un réel intérêt sportif et humain à ces expérience. Ma motivation de coach combinée à mes connaissance et compétences de master entrainement sportif haute performance vont te faire exploser tous tes Records Personnels. Pour couronner le tout, je suis également préparateur mental donc tu peux dire adieu au stress et à l'anxiété ;)

Clemence

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

L'endurance est une capacité essentielle qui permet de maintenir un effort physique prolongé (aérobie) que ce soit dans la course à pieds, le cyclisme ou dans les activités quotidiennes. Je peux vous accompagner à Nantes afin d'obtenir des résultats probants selon vos objectifs sportifs. Que ce soit avec des séances d'entraînement de cardio training, d'intervalle ou des sorties longues.

Virginie

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Programme d'endurance à Dax : HIIT - Tabata - Cardio - Training - LIA. Dépassement de soi !! Se Dépenser et Gérer sa dépense Energétique. Plaisir de bouger et Bien être ! Principe de Travail : Produire un effort, le doser et le gérer. Améliorer son système Cardio respiratoire en toute Sécurité.

Arnelia

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Professeur d’endurance à Rouen et en Seine-Maritime, j’élabore des séances progressives pour améliorer votre souffle et votre résistance. Inspirée de mon passé dans le football pro, je vous aide à dépasser vos limites avec des entraînements motivants et adaptés à votre rythme.

Oussama

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Coach sportif à Saint-Étienne-du-Rouvray, Oussama vous aide à développer votre endurance physique et mentale. Par un travail cardio progressif et structuré, il améliore vos capacités respiratoires et votre résistance à l’effort. Résultat : plus d’énergie, plus de confiance, et une forme durable au quotidien.

Cindy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Création et Animation de séances d'endurance à Saint-Cyr-sur-Loire ou à proximité. Utilisation de différentes méthodes /permettant de développer la qualité physique d'endurance (musculaire ou cardiovasculaire). Mise en place d'objectifs et suivi, séances adaptées à tous niveaux.

Hicham

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Objectif : améliorer l’endurance et la capacité cardiovasculaire par des séances variées à Drancy et sur la Seine-Saint-Denis. → Séances progressives combinant course à pied, circuits cardio, HIIT et exercices fonctionnels (TRX, kettlebell, fitness…) pour renforcer le cœur, les poumons et la résistance musculaire, tout en optimisant l’énergie et la performance sur le long terme.