Cross Training sur le département Ille-et-Vilaine 35 : 41 profils

Florian

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Coach cross training à Liffré : séances complètes et évolutives pour perdre du gras, gagner en force et en cardio. WODs adaptés (débutant à confirmé) : renfo poids du corps/charges, HIIT, circuits, EMOM/AMRAP, mobilité et gainage. Technique, progression et sécurité pour des résultats durables, à domicile ou en extérieur.

Samuel

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Pratiquant le crossfit depuis plusieurs années, votre coach vous guide dans cette méthode permettant d'acquérir une condition physique plus forte et sans douleur au quotidien. Dans le cadre d'une préparation physique, d'un objectif perte de poids ou forme, retrouvez le à Saint-Grégoire !

Anthony

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Découvrez l'intensité du Cross Training, une fusion dynamique de cardio et de renforcement musculaire. Lors de chaque séance sur Bruz, plongez dans des exercices variés : burpees, kettlebell swings, box jumps. Alliant endurance et force, ce programme sculpte votre physique et améliore votre condition physique générale.

Lilia

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Je propose des séances de cross training structurées et adaptables à différents niveaux sur Rennes et sa métropole. L’objectif est de développer simultanément force, endurance, coordination et mobilité, grâce à un travail varié et fonctionnel. L’intensité et les exercices sont ajustés selon vos capacités afin de garantir des progrès durables, dans un cadre sécurisé et techniquement encadré.

Margot

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Le cross training te permettra de solliciter l’ensemble de tes muscles. C’est un type d’entraînement intense et grâce auquel on ne s’ennuie pas. Avec ou sans matériel, j’arriverai à te créer des séances adaptées à tes envies et à tes besoins sur Montauban-de-Bretagne, tout en respectant ta condition physique.

Marius

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le cours de cross training à Guichen est une séance dynamique mêlant renforcement musculaire, cardio et mouvements fonctionnels pour travailler tout le corps. Accessible à tous niveaux, il améliore la force, l’endurance et la condition physique générale dans une ambiance énergique et motivante.

Floriane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Je vous propose un circuit training intense et varié à Bréal-sous-Montfort et dans le 35. En utilisant mon matériel comme les coupelles, la boxe ou les haltères, je crée un parcours qui défie vos limites. En tant que coach personnelle, je m'assure que chaque atelier soit cohérent avec votre niveau, transformant ce challenge en une véritable collaboration pour des résultats rapides.

David

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet d'Etat - Football
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Je préconise aux gens que j’accompagne d’exercer le cross training à Dinard ou à ses environs, pour ses vertus ludiques et psychologiques. Cela permet de progresser de façon rapide sur la fonction cardiaque et sur la motricité et la coordination des membres inférieurs et supérieurs.

Kevin

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Passionné et pratiquant d’HYROX près de Rennes, j’intègre le cross training au cœur de mes entraînements, en combinant travail cardio et renforcement musculaire. Ce type d’entraînement vise à améliorer la capacité cardiovasculaire, développer la force et renforcer l’endurance musculaire.

Rosito

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Circuit training avec la méthodologie Cross Training proposée à Betton et Rennes. Cette méthode vous permet de gagner en mobilité et de rééquilibrer votre posture. Le Cross Training vous permet également d'augmenter votre force et votre endurance. Le but de cette méthode est de vous préparer pour les activités quotidiennes.

Simon

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire

Le Cross Training est une méthode d'entraînement complète qui associe force, endurance, cardio et mobilité. J'élabore des séances variées, évolutives et adaptées à votre condition physique afin d'améliorer vos capacités générales. Chaque entraînement à Betton ou alentours est conçu pour développer votre forme physique tout en privilégiant la qualité des mouvements et le dépassement de soi.

Quentin

• Education Physique et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Éducateur sportif spécialisé en cross training autour de Dol-de-Bretagne, sur l’Ille-et-Vilaine et la Manche, je conçois des séances intenses mêlant cardio, force et explosivité. Varié et complet, cet entraînement s’adapte à chacun pour développer endurance et tonicité, avec des progrès rapides et durables.

Célia

• Licence éducation et motricité
• Professeur de Yoga

Vous souhaitez vous remettre au cardio et vous renforcer musculairement mais vous le savez pas comment ? N'hésitez pas à me contacter pour des séances de cross training autour de Rennes, à domicile ou en extérieur. Les séances seront adaptées à votre niveau et vos envies !

Clément

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Envie de devenir la meilleure version de vous même ? Plus agile, plus fort(e), plus mobile et en meilleure santé ? En tant que prof de cross training à Rennes, je réponds à vos objectifs ! Je vous fais progresser via des exercices diversifiés, orientés vers le renforcement de votre corps et de vos capacités cardiovasculaires (mais également de vos qualités athlétiques).

Fabien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Après plusieurs années dans le cross training près de Janzé, je peux vous assurer que pour retrouver une forme physique au top, mes programmes seront au rendez-vous. Utilisation de Kettlebel, TRX, Battle rop etc, je ne manquerais pas de vous apprendre les mouvements au fur et à mesure.