Pilates sur le département Jura 39 : 4 profils

Matteo

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Le Pilates est crucial dans ma vie sportive car il renforce mon corps en profondeur, améliore ma posture et ma flexibilité. Cela me permet de performer au top dans tous les domaines sportifs, en réduisant les risques de blessures et en maximisant mes performances. 🌟 Je vous le fait découvrir sur Lons-le-Saunier ou dans le Jura.

Gael

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité
• Instructeur Pilates

Aux abords de Villefranche-sur-Saône, je vous propose des cours de Pilates à domicile, pour renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture et soulager vos douleurs. Une pratique en conscience, progressive, avec ou sans matériel, pour retrouver tonicité, équilibre et bien-être, durablement.

Betty

• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Instructrice Pilates près de Viriat, c'est ma spécialité ! Car sportifs ou non sportifs, tout le monde peut pratiquer cette activité physique qui apporte une connaissance, précision, un mieux être et détente du corps et de l’esprit. Très bon pour corriger la posture, renforcer la sangle abdominale, le périnée, et complet pour renforcer tous les muscles profonds et une amélioration de la souplesse.

Florian

• Licence entrainement sportif
• Diplôme universitaire

Je propose des séances de Pilates sur Gex et ses environs les niveaux pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, la souplesse et la respiration. Ces entraînements aident à tonifier le corps, prévenir les blessures et favoriser un bien-être physique et mental durable.

Fanny

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Apprendre ou revoir les bases du Pilates autour d'Ambérieu-en-Bugey, les fondamentaux de la discipline, avec des postures simples pour les débutants jusqu'à ajouter des déséquilibres pour les plus aguerris d'entre vous. J'aime associer des exercices venus d'autres disciplines pour varier les plaisirs et surtout faire le lien avec les gestes et postures de la vie quotidienne.

Shehrazade

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Disposant du Pilates Matwork 1, 2 et petit matériel votre entraineuse sportive privée peut vous proposer de découvrir cette activité à Saint-Denis-lès-Bourg ou à ses environs. Avec du petit matériel ou tout simplement un tapis, elle vous apprend les bases pour vous renforcer de façon efficace et en profondeur !