Pilates sur le département Pyrénées-Atlantiques 64 : 46 profils

Camille

• Education Physique et Sportive
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Formée en Pilates Matwork 1 et 2, femmes enceintes, seniors et petit matériel, je propose des séances accessibles à tous à Saint-Jean-de-Luz et sur le 64. Débutant(e) ou sportif(ve), le Pilates permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer la posture et de bouger en sécurité grâce à des exercices précis, associés à la respiration.

Romane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Mon approche du Pilates à Pau se concentre sur le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de la posture et de la souplesse. Grâce à des exercices basés sur la respiration et le contrôle du mouvement, je vous aide à gagner en tonicité, à prévenir les douleurs et à développer un meilleur équilibre corporel.

Nicolas

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité
• Instructeur Pilates

Vous souhaitez reprendre le sport, retrouver de la mobilité, vous renforcer, améliorer votre posture ou simplement vous sentir mieux sur Pau? Diplômé d’une formation certifiante reconnue d’État en Pilates je propose divers objectifs : • Renforcement musculaire global • Amélioration de la posture et de l’équilibre • Développement de la mobilité • Réduction du stress et détente

Emilie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Instructrice Pilates depuis 2009, Emilie vous encadre à Pau pour votre entretien pré et post natal, votre remise en forme en douceur ou du perfectionnement autour de la méthode. Reprenez le sport ou améliorez vous grâce au renforcement postural du Pilates ! Formée Pilates femmes enceintes, seniors et cancer du sein.

Estelle

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

Le Pilates, c’est mon cœur de métier. À Orthez ou aux alentours, je vous guide pas à pas dans cette méthode douce mais puissante. On renforce le "core", on affine la taille, on relâche les tensions… et surtout, on se réapproprie son corps. Périnée friendly évidemment pour les femmes ! 😉

Marion

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Instructeur Pilates

Coach sportive diplômée à Urrugne, mes certifications Pilates me permettent de vous accompagner tout en douceur vers vos objectifs. Mes spécialisations : * Pilates Post-Thérapie (adaptation de la pratique sportive aux pathologies, reprise de l'activité physique après opérations et kinésithérapie avec accord médical, réathlétisation). * Pilates Femmes Enceintes. * Pilates Seniors & Silver Age.

Patrick

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Parmi d'autres méthodes de renforcement, Patrick propose des cours de Pilates à Lons, directement à votre domicile. Son coaching centré sur l'entretien et le développement de l'ensemble des groupes musculaires vous apportera un meilleur maintien du buste et sculptera votre silhouette.

Nicolas

• Education Physique et Sportive
• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

La méthode Pilates est adaptée pour améliorer votre posture ou pour développer vos muscles profonds. La méthode Pilates est une activité douce qui va vous permettre de développer votre musculature profonde, votre équilibre ainsi que votre tonus musculaire. Elle repose notamment sur le développement et le maintien d'une bonne posture. Coaching sur Anglet et ses alentours.

Lea

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Activités posturales à Lescar : Renforcement musculaire en profondeur de l'ensemble du corps ; Travail de façon lente idéal pour une reprise ; Exercices d'équilibre et travail postural pour réduire les douleurs et améliorer la posture ; Renforcement du périnée et de la sangle abdominale, travail respiratoire idéal après un accouchement.

Christophe

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat Sport Handicapé Physique et Sensoriel

Les principes fondamentaux Le Pilates repose sur 6 principes clés : Concentration — chaque mouvement est réalisé en pleine conscience Contrôle — la qualité prime sur la quantité Centrage — tout part du "powerhouse" (abdominaux, lombaires, fessiers, périnée) Fluidité — les mouvements sont lents et enchaînés sans à-coups Précision — chaque geste est exécuté avec exactitude