Stretching sur la ville de Gardanne 13120 : 87 coachs

Alexandre

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Instructeur stretching à Aix-en-Provence, je vous aide à vous libérer des tensions, ainsi qu'à retrouver de l’aisance dans vos gestes quotidiens et améliorer votre posture. Par des étirements ciblés, doux et progressifs, on gagne en souplesse et en bien-être. Idéal après une journée chargée ou une séance sportive intense.

Amy

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Enseignante en stretching, je vous propose des séances ciblées pour libérer vos tensions et améliorer votre souplesse. Mon vécu sportif m’a permis de comprendre l’importance de ces exercices dans la prévention des blessures. À Marseille, j’adapte chaque séance à vos besoins pour plus de confort corporel.

Ludovic

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le stretching est un complément essentiel à toute pratique sportive. À Marseille, je vous accompagne par le biais de séances douces, pour améliorer votre souplesse, réduire vos tensions et favoriser votre récupération. Un corps plus mobile, un esprit plus détendu : c’est possible chez vous !

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Toi aussi tu es raide comme un bâton ? Tu as des douleurs à cause de ça ou c'est un facteur limitant dans ta progression ? Tu es tombé au bon endroit sur Marseille ! Il existe une multitude d'exercices afin de t'aider à améliorer ta souplesse. Et pour cela pas besoin de souffrir à chaque fois !

Thierry

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le stretching est une pratique essentielle pour votre progression sportive. Sur Rognac et les Bouches-du-Rhône, je vous propose des séances pour détendre vos muscles, améliorer votre posture et prévenir les douleurs. Accessible à tous, c’est l’occasion d’allier bien-être et performance dans un cadre sécurisé et convivial.

Marjorie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Méthode d'étirements associés à la respiration (approche posturo respiratoire de la méthode de Gasquet à laquelle je suis formée depuis plus de 10 ans). Les séances de stretching sur Marseille peuvent se compléter par des méthodes également de relaxation (j''ai un DE de psychomotricienne) afin d'optimiser votre objectif de détente psychique et physique.

Rayan

• Certificat de qualification professionnelle

Spécialiste du stretching au Puy-Sainte-Réparade et ses environs, je t’aide à améliorer ta souplesse, relâcher les tensions et prévenir les blessures. Chaque séance est pensée pour ton bien-être, avec des exercices doux mais efficaces, adaptés à ton niveau. Idéal en complément d’un sport ou pour te détendre en profondeur !

Gabrielle

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Éducatrice sportive en stretching à Aix-en-Provence, je t’aide à améliorer ta souplesse, libérer les tensions et retrouver une meilleure mobilité. Inspirée par mes années de volley et ma pratique du renfo, j’intègre des exercices ciblés pour détendre ton corps et apaiser ton esprit. Un vrai temps pour toi !

Cecile

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Besoin de souffler, d’étirer, de libérer les tensions ? Je vous propose des séances de stretching à Aix-en-Provence, avec un travail progressif sur la souplesse, la respiration et la détente. Une bulle de bien-être, pour retrouver de l’aisance dans vos mouvements et un corps plus libre.

Emmanuelle

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Je pratique du stretching postural à Marseille, méthode Jean Pierre MOREAU. Cette méthode permet de tonifier tous les muscles profonds du rachis. Elle utilise des moyens et des postures qui vous permettront de prendre conscience de votre schéma corporel et ainsi vous redresser, vous muscler et vous assouplir.

Virginia

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence d’activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Détendez-vous et dites adieu aux tensions musculaires ! Un cours de stretching à Marseille va vous aider à mieux vous tenir et vous sentir plus à l'aise dans votre corps. Un moment de pause essentiel pour bien prendre soin de votre corps à votre rythme !

Frederic

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence d’activités physiques adaptées
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Pour gagner en souplesse et prévenir les douleurs, je vous propose des séances ciblées en stretching à Marseille. Mon savoir-faire d’éducateur sportif me permet de combiner étirements, respiration et relâchement musculaire, afin de détendre le corps tout en améliorant l’amplitude de vos mouvements au quotidien.

Davy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

À Marseille ou ailleurs dans les Bouches-du-Rhône, je propose un stretching adapté pour améliorer souplesse et détente. Grâce à mon BPJEPS AGFF et à mon expérience de marin-pompier, j’oriente un travail précis pour relâcher les tensions, améliorer la posture et offrir un vrai moment de mieux-être, en intérieur comme en extérieur.

Nicolas

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Les étirements à Jouques dans les Bouches-du-Rhône vous permettent de gagner en souplesse et de relâcher les tensions. Avec ma spécialité postural ball, j’adapte chaque mouvement pour améliorer votre confort et votre mobilité. Une approche douce pour libérer le corps et l’esprit.

Valerie

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Besoin de relâcher les tensions ? Je vous propose autour de La Bouilladisse du stretching doux et adapté à vous. Ainsi, vous apprendrez à vous étirer, respirer et détendre vos muscles. Parfait pour récupérer, mieux dormir et retrouver de la fluidité dans vos gestes du quotidien !

Erwan

• Licence d’activités physiques adaptées

Dans tous les sports que j'ai pratiqué au cours de ma vie, la souplesse est une condition au gain de performance. Mais elle est surtout essentielle à la conservation d'une santé physique et psychologique. Je propose à toutes mes séances des étirements, qui sont à reproduire chez soi à Marseille.