Stretching sur la région Provence-Alpes-Côte d'Azur : 336 profils

Nathalie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Dans une ambiance calme et apaisante, profitez d'exercices de stretching en privé sur Menton. Détendez-vous muscles, décontractez-les et assouplissez-vous grâce à ces séances pleines de bienfaits ! De plus, vous évitez un maximum les blessures sportives (claquages, tendinites...).

Alexis

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Vous cherchez à être plus souple ? Plus mobile ? A diminuer vos douleurs musculaires ? Le stretching sur Grasse est fait pour vous ! Mélange entre mobilité et étirements, le stretching ce n'est pas juste des étirements c'est un somptueux mélange entre contrôle moteur et mobilité afin de développer cette fameuse souplesse. Mais attention ce ne sera pas de tout repos !

Marjorie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Méthode d'étirements associés à la respiration (approche posturo respiratoire de la méthode de Gasquet à laquelle je suis formée depuis plus de 10 ans). Les séances de stretching sur Marseille peuvent se compléter par des méthodes également de relaxation (j''ai un DE de psychomotricienne) afin d'optimiser votre objectif de détente psychique et physique.

Christelle

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Besoin de relâcher les tensions ? Je serai votre professeur de stretching à Saint-Cyr-sur-Mer ! Souplesse, mobilité et relâchement musculaire seront au programme. Profitez d'une approche douce et adaptée à chacun, issue de mes expériences en clubs et en coaching bien-être.

Cheick Baba

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Détente des tissus, souplesse, coordination… Le stretching apporte bien plus qu'il n'y paraît. Pour autant, il doit être bien réalisé pour ne pas être source de blessure. Étirements passifs ou actifs, tout dépend de quand et pourquoi vous vous étirez. Pour que vous fassiez bien les choses, Cheick Baba vous conseille et vous propose un programme sur-mesure à Saint-Raphaël.

Marie Anne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Méthode douce pour étirer les muscles et regagner en souplesse. Apprentissage des exercices et postures à réaliser sur Le Pontet ou à proximité. Soutien pour aller plus loin dans les exercices. Souplesse et mobilité pour retrouver du mouvements et éviter les blocages. Améliorer sa posture au quotidien

Jean

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien

Le stretching à Cagnes-sur-Mer, c’est la meilleure solution pour prévenir les douleurs dorsales, améliorer votre posture et détendre vos muscles. Je vous guide avec des mouvements précis, adaptés à vos besoins et à vos objectifs, pour détendre le corps sans jamais forcer.

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Toi aussi tu es raide comme un bâton ? Tu as des douleurs à cause de ça ou c'est un facteur limitant dans ta progression ? Tu es tombé au bon endroit sur Marseille ! Il existe une multitude d'exercices afin de t'aider à améliorer ta souplesse. Et pour cela pas besoin de souffrir à chaque fois !

Laura

• Brevet d'Etat - Danse
• Instructeur Pilates

Le but étant de s'assouplir, nous travaillons successivement les étirements de toutes les chaînes musculaires du corps à L'Isle-sur-la-Sorgue. Je me sers de mes bases de danseuse pour vous amener vers une souplesse corporelle générale. Je m'adapte en fonction de vos pathologies, je reste vigilante et à l'écoute.

Florian

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

J'enseigne autour de la mobilité à Nîmes : un combo souplesse, force et contrôle moteur. Le but étant que les articulations soient souples et fortes. Cela sert pour de la remise en force et diminuer les douleurs, comme pour la performance et en complément d'un sport.

Coralie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Forme de gym douce accessible, le stretching va vous apporter souplesse et flexibilité. Vous pourrez réaliser des étirements passifs ou actifs divers à Toulon, ciblés par groupes musculaires (pour certains sports par exemple) ou plus globalement pour un assouplissement de tout le corps.

Ludovic

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le stretching est un complément essentiel à toute pratique sportive. À Marseille, je vous accompagne par le biais de séances douces, pour améliorer votre souplesse, réduire vos tensions et favoriser votre récupération. Un corps plus mobile, un esprit plus détendu : c’est possible chez vous !

Kornelia

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Au Cannet et autour de Cannes, je vous invite à suivre des séances de stretching pour dénouer vos tensions corporelles, améliorer votre posture en supprimant les raideurs, et retrouver de la souplesse. Des étirements guidés pour un corps plus mobile et détendu, au quotidien comme dans votre pratique sportive !

Xavier

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Étirez-vous en douceur ou de façon dynamique avec la méthode stretching de Bob Anderson ! Avec l'aide d'un coach formé à dispenser ces exercices et intervenant sur Brignoles et ses alentours, vous serez vite plus performant, plus souple et en meilleure forme.

Sasha

• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Inspirée par le yoga et la danse, j'enseigne des postures qui étirent, allongent et ouvrent le corps pour améliorer la circulation et la respiration. Les postures de stretching incorporeront les principes d'alignement du yoga pour améliorer votre expérience. Découvrez ma méthode à Nice !

Aline

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat

Respirez, relâchez, étirez ! Avec moi à La Seyne sur Mer, le stretching est d'une simplicité déconcertante. ;) C'est une méthode de choix pour relaxer votre corps et retrouver de l’aisance corporelle. C’est doux, efficace, et parfaitement adapté après une journée bien remplie !

Cecile

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Besoin de souffler, d’étirer, de libérer les tensions ? Je vous propose des séances de stretching à Aix-en-Provence, avec un travail progressif sur la souplesse, la respiration et la détente. Une bulle de bien-être, pour retrouver de l’aisance dans vos mouvements et un corps plus libre.

Laurie

• Licence d’activités physiques adaptées

Le stretching est idéal pour relâcher les tensions et retrouver une meilleure mobilité. Je vous guide à Saint-Laurent-du-Var via des exercices doux et progressifs pour améliorer votre souplesse, votre posture et favoriser un bien-être durable dans votre quotidien.

Virginia

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence d’activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Détendez-vous et dites adieu aux tensions musculaires ! Un cours de stretching à Marseille va vous aider à mieux vous tenir et vous sentir plus à l'aise dans votre corps. Un moment de pause essentiel pour bien prendre soin de votre corps à votre rythme !

Marianne

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Détendez votre corps avec une séance de stretching douce et guidée. À Tarascon et ses abords, je vous propose des étirements ciblés. Ces derniers vous aideront à améliorer votre posture et favoriseront votre récupération. Parfait en fin de journée ou après une séance plus tonique.

Laurence

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Avec mes séances de stretching sur Draguignan, je vous propose une approche axée sur la détente musculaire et l'amélioration de votre souplesse. Les étirements sont adaptés à vos besoins, dans un cadre convivial et sécurisé, pour retrouver confort et mobilité au quotidien.

Emmanuelle

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Je pratique du stretching postural à Marseille, méthode Jean Pierre MOREAU. Cette méthode permet de tonifier tous les muscles profonds du rachis. Elle utilise des moyens et des postures qui vous permettront de prendre conscience de votre schéma corporel et ainsi vous redresser, vous muscler et vous assouplir.

Laure

• MAITRISE STAPS

Offrez-vous un moment de détente avec mon coaching en stretching à Aubignan. Idéal pour relâcher les tensions, améliorer la souplesse et respirer pleinement. Je vous guide avec douceur pour allonger vos muscles et assouplir vos articulations sans jamais forcer. Un vrai bain de bien-être !

Marine

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Je t’accompagne pour améliorer ta souplesse, relâcher les tensions et te reconnecter à ton corps. Séances de stretching à Mandelieu La Napoule et environs, progressives et adaptées à ton niveau, pour gagner en mobilité, mieux récupérer et prévenir les douleurs. Une vraie pause bien-être pour ton corps et ton mental. ✨

Estelle

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Tu veux améliorer ta souplesse, réduire les tensions et te sentir mieux dans ton corps ? Le stretching est la clé ! En tant que coach, je t’accompagne avec des séances adaptées pour t’aider à gagner en mobilité, en détente et en bien-être autour de Châteaurenard. Que ce soit après le sport ou pour relâcher les tensions du quotidien.

Jennyfer

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Le stretching est une pratique incontournable dès que le temps passe et que l'on se raidit. Il permet de retrouver la mobilité articulaire, de bien s'étirer, s'auto-grandir, de prendre un moment pour soi dans la détente productive et aussi de prévenir des blessures occasionnées dans les gestes du quotidiens ou dans d'autres activités physique. Je le recommande vivement aux élèves à Châteaurenard !

Thomas

• Licence entrainement sportif

Je propose des séances de stretching adaptées à tous autour de Draguignan, pour améliorer la souplesse, prévenir les blessures, et réduire les tensions musculaires. En combinant différentes techniques d'étirement, je personnalise chaque séance pour optimiser la mobilité articulaire, la récupération, et le bien-être global.

Thierry

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le stretching est une pratique essentielle pour votre progression sportive. Sur Rognac et les Bouches-du-Rhône, je vous propose des séances pour détendre vos muscles, améliorer votre posture et prévenir les douleurs. Accessible à tous, c’est l’occasion d’allier bien-être et performance dans un cadre sécurisé et convivial.

Sonia

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Envie de délier votre corps à Toulon ? Mes séances allient respiration, douceur et travail profond. On allonge, on détend, on gagne en souplesse tout en relâchant les tensions. Je vous accompagne avec précision pour retrouver fluidité, confort articulaire et plaisir du mouvement.

Dane

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Brevet d'Etat - Lutte

Pratique essentielle pour améliorer la flexibilité et la mobilité articulaire. En intégrant des étirements dans votre routine, vous réduisez les tensions musculaires, prévenez les blessures et favorisez une meilleure circulation sanguine. Cette activité aide également à relâcher le stress et à promouvoir la détente. Accessible à tous, le stretching sur Cogolin complète vos entraînements.