Stretching sur la région Provence-Alpes-Côte d'Azur : 356 profils

Stretching Provence-Alpes-Côte d'Azur, 356 coachs sportifs pour vous y mettre

Nathalie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Dans une ambiance calme et apaisante, profitez d'exercices de stretching en privé sur Menton. Détendez-vous muscles, décontractez-les et assouplissez-vous grâce à ces séances pleines de bienfaits ! De plus, vous évitez un maximum les blessures sportives (claquages, tendinites...).

AthlétismeFitnessPilates+

Julien

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Pour votre programme de stretching à Manosque, on commence par des tests de souplesse et mobilité (FMS). Maîtrise de multiples postures adaptables tous niveaux, toutes problématiques, toutes pathologies. Travail debout, assis, au sol. Suivi de l'évolution des capacités de souplesse et mobilité. Sensibilisation à l'application des postures dans la vie quotidienne !

StretchingPilatesFootball+

Alexis

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Vous cherchez à être plus souple ? Plus mobile ? A diminuer vos douleurs musculaires ? Le stretching sur Grasse est fait pour vous ! Mélange entre mobilité et étirements, le stretching ce n'est pas juste des étirements c'est un somptueux mélange entre contrôle moteur et mobilité afin de développer cette fameuse souplesse. Mais attention ce ne sera pas de tout repos !

FitnessProgramme Diététique / NutritionAthlétisme+

Guillaume

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Prof de stretching dans le Luberon, je vous propose des séances douces pour gagner en souplesse, relâcher les tensions et améliorer votre posture. Idéal pour compléter une activité sportive ou simplement se sentir mieux au quotidien, le stretching vous aide à libérer votre corps et retrouver mobilité et bien-être !

StretchingPilatesFitness+

Eric

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pour mieux récupérer, éviter les douleurs et gagner en mobilité, rien de tel que des cours de stretching personnalisés ! En tant qu’éducateur sportif en stretching à Roquebrune-sur-Argens, je vous accompagne dans un travail doux et ciblé sur la souplesse et la posture, avec bienveillance et régularité.

StretchingProgramme MusculationHaltérophilie+

Noellie

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Education Physique et Sportive
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Noellie met le stretching au service de votre récupération et de votre mobilité. Par des étirements fluides et progressifs, elle favorise la souplesse et relâche les tensions accumulées. Un vrai moment de détente qui rééquilibre le corps et apaise l’esprit, pour retrouver confort et légèreté.

PilatesNatationFitness+

Aline

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat

Respirez, relâchez, étirez ! Avec moi à La Seyne sur Mer, le stretching est d'une simplicité déconcertante. ;) C'est une méthode de choix pour relaxer votre corps et retrouver de l’aisance corporelle. C’est doux, efficace, et parfaitement adapté après une journée bien remplie !

PilatesGymnastiqueFitness+

Damien

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Brevet d'Etat - Football
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Entraîneur sportif spécialisé en stretching, j’accompagne mes élèves à Monteux et dans le Vaucluse pour gagner en souplesse, libérer les tensions et améliorer la récupération. Les séances sont douces mais ciblées, idéales après un effort ou pour retrouver confort et mobilité au quotidien. Un vrai moment pour ton corps et ton esprit.

StretchingFootballFitness+

Marjorie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Méthode d'étirements associés à la respiration (approche posturo respiratoire de la méthode de Gasquet à laquelle je suis formée depuis plus de 10 ans). Les séances de stretching sur Marseille peuvent se compléter par des méthodes également de relaxation (j''ai un DE de psychomotricienne) afin d'optimiser votre objectif de détente psychique et physique.

Cyclisme / VTTDiététique / NutritionMusculation+

Christelle

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Besoin de relâcher les tensions ? Je serai votre professeur de stretching à Saint-Cyr-sur-Mer ! Souplesse, mobilité et relâchement musculaire seront au programme. Profitez d'une approche douce et adaptée à chacun, issue de mes expériences en clubs et en coaching bien-être.

Entrainement StepPilatesGymnastique+

Cheick Baba

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Détente des tissus, souplesse, coordination… Le stretching apporte bien plus qu'il n'y paraît. Pour autant, il doit être bien réalisé pour ne pas être source de blessure. Étirements passifs ou actifs, tout dépend de quand et pourquoi vous vous étirez. Pour que vous fassiez bien les choses, Cheick Baba vous conseille et vous propose un programme sur-mesure à Saint-Raphaël.

FitnessPilatesStep+

Hervé

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Instructeur de stretching à Nice, j’intègre des exercices inspirés du yoga pour assouplir ton corps, réduire les tensions et améliorer ta posture. Idéal après une séance intense ou une journée de travail, ce moment de relâchement t’apporte détente physique et clarté mentale.

BoxeProgramme KaratéPilates+

Sylvie

• Certificat de qualification professionnelle

Mon expérience d’éducatrice sportive en stretching postural m’a appris à libérer tensions et rigidités. Aux Arcs et sur le Var, je vous guide dans des étirements précis, pour plus de souplesse et de confort. Respirez, relâchez… et repartez léger·ère et détendu·e, prêt·e à bouger librement !

StretchingRenforcement musculairePilates+

Marie Anne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Méthode douce pour étirer les muscles et regagner en souplesse. Apprentissage des exercices et postures à réaliser sur Le Pontet ou à proximité. Soutien pour aller plus loin dans les exercices. Souplesse et mobilité pour retrouver du mouvements et éviter les blocages. Améliorer sa posture au quotidien

StretchingMusculationHaltérophilie+

Laurie

• Licence d’activités physiques adaptées

Le stretching est idéal pour relâcher les tensions et retrouver une meilleure mobilité. Je vous guide à Saint-Laurent-du-Var via des exercices doux et progressifs pour améliorer votre souplesse, votre posture et favoriser un bien-être durable dans votre quotidien.

Entrainement Enfants / AdoFitnessSport senior+

Rayan

• Certificat de qualification professionnelle

Spécialiste du stretching au Puy-Sainte-Réparade et ses environs, je t’aide à améliorer ta souplesse, relâcher les tensions et prévenir les blessures. Chaque séance est pensée pour ton bien-être, avec des exercices doux mais efficaces, adaptés à ton niveau. Idéal en complément d’un sport ou pour te détendre en profondeur !

BoxeDiététique / NutritionFitness+

Jean

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien

Le stretching à Cagnes-sur-Mer, c’est la meilleure solution pour prévenir les douleurs dorsales, améliorer votre posture et détendre vos muscles. Je vous guide avec des mouvements précis, adaptés à vos besoins et à vos objectifs, pour détendre le corps sans jamais forcer.

StretchingMusculationHaltérophilie+

Kevin

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le Stretching est une méthode d’entraînement visant à assouplir et détendre les muscles et les articulations à travers des exercices d’étirement. Objectifs principaux de mes cours à Toulon : Améliorer la souplesse musculaire et articulaire ; Prévenir les blessures en diminuant les tensions musculaires ; Favoriser la récupération après l’effort ; Améliorer la posture et le bien-être.

Cross TrainingFitnessMusculation+

Alexandre

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Instructeur stretching à Aix-en-Provence, je vous aide à vous libérer des tensions, ainsi qu'à retrouver de l’aisance dans vos gestes quotidiens et améliorer votre posture. Par des étirements ciblés, doux et progressifs, on gagne en souplesse et en bien-être. Idéal après une journée chargée ou une séance sportive intense.

Diététique / NutritionFootballPilates+

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Toi aussi tu es raide comme un bâton ? Tu as des douleurs à cause de ça ou c'est un facteur limitant dans ta progression ? Tu es tombé au bon endroit sur Marseille ! Il existe une multitude d'exercices afin de t'aider à améliorer ta souplesse. Et pour cela pas besoin de souffrir à chaque fois !

AthlétismeDiététique / NutritionFitness+

Laura

• Brevet d'Etat - Danse
• Instructeur Pilates

Le but étant de s'assouplir, nous travaillons successivement les étirements de toutes les chaînes musculaires du corps à L'Isle-sur-la-Sorgue. Je me sers de mes bases de danseuse pour vous amener vers une souplesse corporelle générale. Je m'adapte en fonction de vos pathologies, je reste vigilante et à l'écoute.

StretchingPilatesGym douce

Florian

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

J'enseigne autour de la mobilité à Nîmes : un combo souplesse, force et contrôle moteur. Le but étant que les articulations soient souples et fortes. Cela sert pour de la remise en force et diminuer les douleurs, comme pour la performance et en complément d'un sport.

StretchingMusculationHaltérophilie+

Maeva

• Licence d’activités physiques adaptées

En tant qu’instructrice stretching à Hyères, je vous guide dans des étirements précis pour relâcher les tensions et améliorer votre mobilité. Ces séances favorisent la récupération, préviennent les blessures et vous procurent une détente profonde, autant pour le corps que pour l’esprit.

StretchingSport seniorFitness+

Coralie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Forme de gym douce accessible, le stretching va vous apporter souplesse et flexibilité. Vous pourrez réaliser des étirements passifs ou actifs divers à Toulon, ciblés par groupes musculaires (pour certains sports par exemple) ou plus globalement pour un assouplissement de tout le corps.

FitnessPilatesStep+

Ludovic

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le stretching est un complément essentiel à toute pratique sportive. À Marseille, je vous accompagne par le biais de séances douces, pour améliorer votre souplesse, réduire vos tensions et favoriser votre récupération. Un corps plus mobile, un esprit plus détendu : c’est possible chez vous !

StretchingMusculationFootball+

Kornelia

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Au Cannet et autour de Cannes, je vous invite à suivre des séances de stretching pour dénouer vos tensions corporelles, améliorer votre posture en supprimant les raideurs, et retrouver de la souplesse. Des étirements guidés pour un corps plus mobile et détendu, au quotidien comme dans votre pratique sportive !

StretchingPilatesParle Anglais+

Xavier

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Étirez-vous en douceur ou de façon dynamique avec la méthode stretching de Bob Anderson ! Avec l'aide d'un coach formé à dispenser ces exercices et intervenant sur Brignoles et ses alentours, vous serez vite plus performant, plus souple et en meilleure forme.

MusculationRoller / PatinageStretching+

Sasha

• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Inspirée par le yoga et la danse, j'enseigne des postures qui étirent, allongent et ouvrent le corps pour améliorer la circulation et la respiration. Les postures de stretching incorporeront les principes d'alignement du yoga pour améliorer votre expérience. Découvrez ma méthode à Nice !

Entrainement DansePilatesStretching+

Camille

• Licence éducation et motricité

En tant que professeure de stretching, je vous propose des séances sur-mesure à Briançon pour améliorer votre souplesse, prévenir les blessures et détendre vos muscles. Mes méthodes douces permettent de libérer les tensions et de favoriser un meilleur confort postural au quotidien.

DanseFitnessGymnastique+

Cecile

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Besoin de souffler, d’étirer, de libérer les tensions ? Je vous propose des séances de stretching à Aix-en-Provence, avec un travail progressif sur la souplesse, la respiration et la détente. Une bulle de bien-être, pour retrouver de l’aisance dans vos mouvements et un corps plus libre.

PilatesFitnessDiététique / Nutrition+

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