Jennyfer coach sportive spécialisée en bien-être et forme

Bonjour,

Je suis coache sportive diplômée dans les métiers de la forme et de la force et suis implantée à Châteaurenard. Je peux vous aider à atteindre vos objectifs en vous accompagnant dans une démarche de sport santé et bien-être au travers de séances adaptés à tous.

Je ne connais pas de meilleure option que l'activité physique et sportive pour se faire du bien, se sentir mieux, être fier de soi, s'évader et s'aérer l'esprit.

Dans mon métier, il m’importe particulièrement d’adapter et de diversifier au maximum les cours et les options afin que tout le monde puisse pratiquer, dans un cadre sécurisé et bienveillant avant tout.

Je vous propose des cours de renforcement musculaire, de stretching, de Pilates, de gym douce, de yoga… Mais également des séances plus dynamiques de renforcement musculaire sous forme de circuit ou cross training qui peuvent également avoir lieu à l'extérieur. Je peux aussi vous accompagner en course à pied si vous souhaitez prendre le grand air ! Vous pourrez améliorer votre souplesse musculaire, renforcer vos articulations, augmenter vos amplitudes de mouvement, votre stabilité, renforcer vos muscles profonds de la posture et vos muscles superficiels et dessiner une silhouette élancée mais surtout améliorer votre condition physique et votre bien-être mental.

Pour ma part, je pratique la musculation et le fitness très régulièrement et depuis une quinzaine d'années et je vibre littéralement pour mon métier qui me permet de partager ma passion !

À très vite pour votre coaching !