Pliométrie sur le département Var 83 : 13 coachs sportifs

Quentin

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La pliométrie permet de développer l'explosivité, la puissance, la réactivité et la coordination grâce à des exercices dynamiques sollicitant la capacité à produire rapidement de la force. Je vous accompagne à Fréjus avec une progression adaptée à votre niveau et à vos objectifs, en accordant une attention particulière à la technique, aux réceptions et à la maîtrise des mouvements.

Lucas

• Licence éducation et motricité

La pliométrie mal programmée, c'est la blessure assurée. Diplômé STAPS et étudiant en kinésithérapie, je sais exactement comment progresser sur les exercices explosifs sans dépasser les capacités tendineuses et articulaires. Sauts, rebonds, réactivité — intégrés intelligemment dans ton programme, sur Montauroux ou le Var plus largement.

Sullivan

• LICENCE STAPS
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Développer son explosivité, sa vitesse et sa puissance grâce à un travail pliométrique adapté au niveau et aux objectifs de chacun. Séances basées sur les sauts, appuis, changements de direction et renforcement dynamique pour améliorer les performances sportives et la réactivité sur La Seyne-sur-Mer. Un travail progressif pour devenir plus puissant, plus rapide et plus athlétique.

Lou Anne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Travail spécifique basé sur des exercices dynamiques permettant de développer l'explosivité, la puissance , la vitesse et la coordination. Adaptée aux sportifs souhaitant améliorer leurs performances ou aux personnes voulant développer leurs capacité physique. Coaching dans les environs de Pourrières

Alexandre

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je vous aide à développer explosivité, réactivité et coordination. En tant que personal trainer spécialisé en pliométrie à Aix-en-Provence je vous propose de nombreux exercices efficaces et adaptés à votre niveau. Sauts, appuis rapides, cycles courts : idéal pour les sportifs en quête de performance. Des séances efficaces et rythmées vous attendent !

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Envie de sauter plus long, mais sans avoir à soulever des charges lourdes toute la journée sur Marseille ? La pliométrie est fait pour toi ! Ludique comme méthode d'entraînement, elle peut s'adapter à ton sport par un entraînement spécifique et une individualisation des exercices !

Axel

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

Développer explosivité et réactivité grâce à la pliométrie. Séances dynamiques à La Ciotat ou dans les Bouches-du-Rhône, basées sur des sauts et enchaînements rapides pour améliorer puissance, coordination et performance. Objectif : gagner en vitesse, en détente et en efficacité dans tous vos mouvements.

Thomas

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Développer la puissance et l’explosivité sur Marseille Améliorer la vitesse et la réactivité Renforcer les jambes et les fessiers Améliorer les sauts et les déplacements Développer la coordination et l’agilité Améliorer les performances sportives Développer l’endurance musculaire Améliorer la stabilité et le contrôle du corps

Amy

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Instructeur Pilates

Éducatrice sportive spécialisée pliométrie, je vous propose des séances explosives pour développer puissance et vitesse. Forte de mon parcours en triple saut, je maîtrise parfaitement cette méthode. À l'occasion de nos cours sur Marseille, je vous apprends à progresser efficacement tout en respectant votre sécurité et votre niveau.