Course à pied sur le département Côte-d'Or 21 : 19 profils

Melissa

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Diplôme universitaire

Je vous accompagne dans votre progression en running aux alentours de Saint-Apollinaire : travail technique, gainage spécifique, VMA et programmation d’entraînement. Grâce à ma formation en prépa physique, vos objectifs chrono ou bien-être sont suivis de près.

Stacy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Coach sportive spécialisée en course à pied pour femmes à Dijon et sur la Côte d'Or, je t’accompagne à ton rythme pour reprendre confiance, améliorer ton endurance ou préparer un objectif. Séances personnalisées, conseils techniques et motivation bienveillante pour courir avec plaisir, progresser durablement et te sentir forte dans ton corps.

Geoffroy

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Proposant des sorties running et étant un ancien entraineur en athlétisme (équipe benjamins), Geoffroy est un coach sportif polyvalent dans le domaine de la course à pied. Il vous encourage, vous motive, mais vous aide aussi à progresser en prévision de votre prochaine épreuve !

Hugo

• Licence éducation et motricité

Je cours occasionnellement et je suis également capable de vous aider à débuter en course à pied dans les alentours de Beaune et vous permettre de débloquer vos premières courses pour atteindre un objectif de 10km ou même de semi marathon n’hésitez pas à faire appel à moi je serais enchanté de vous aider.

Mohamed

• Licence éducation et motricité

Je pratique actuellement la course à pied à Saint-Apollinaire. Cette activité, que j’ai enseigné dans les établissements scolaire en tant qu’enseignant, m’a permise de voir qu’elle pouvait être les difficultés et facilités rencontré par le coureur. À travers des cours d’athlétisme, j’ai pris de l’expérience et suis capable de proposer des situations et exercices adapté à vos besoins.

Valentin

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien

Développer son endurance fondamentale (zone 2). Améliorer son temps sur un nombre de km. Apprendre a mieux courrir/optimiser sa course. Ici, mélange de séance fractionné et de course a basse intensité. Améliorer de l'endurance, de la vitesse, puissance : voilà le programme à Dijon !