Course à pied sur le département Saône-et-Loire 71 : 19 profils

Melissa

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Diplôme universitaire

Je vous accompagne dans votre progression en running aux alentours de Saint-Apollinaire : travail technique, gainage spécifique, VMA et programmation d’entraînement. Grâce à ma formation en prépa physique, vos objectifs chrono ou bien-être sont suivis de près.

Morgane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La course à pied à Louhans ! Un sport très chouette, que je pratique depuis 2 ans solo et en club. La pratique du running m'a permis d'acquérir de belles valeurs sportives, de résilience et de combativité. J'ai eu la chance de pouvoir prendre le départ du Marathon de Paris au printemps dernier. Je souhaite à tous de pouvoir vivre ces moments mais ça ne se fera pas les mains dans les poches ! 🚀

Jerome

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Venez développer votre VO2 max (quantité maximale d'oxygène que votre organisme peut utiliser sur un effort), devenez plus endurant avec votre cœur ! Pour un cardio pulmonaire efficace, une régulation du poids et une meilleure forme cognitive (cerveau), retrouvez votre coach Jérôme à Mâcon !

Geoffroy

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Proposant des sorties running et étant un ancien entraineur en athlétisme (équipe benjamins), Geoffroy est un coach sportif polyvalent dans le domaine de la course à pied. Il vous encourage, vous motive, mais vous aide aussi à progresser en prévision de votre prochaine épreuve !

Mohamed

• Licence éducation et motricité

Je pratique actuellement la course à pied à Saint-Apollinaire. Cette activité, que j’ai enseigné dans les établissements scolaire en tant qu’enseignant, m’a permise de voir qu’elle pouvait être les difficultés et facilités rencontré par le coureur. À travers des cours d’athlétisme, j’ai pris de l’expérience et suis capable de proposer des situations et exercices adapté à vos besoins.

Valentin

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien

Développer son endurance fondamentale (zone 2). Améliorer son temps sur un nombre de km. Apprendre a mieux courrir/optimiser sa course. Ici, mélange de séance fractionné et de course a basse intensité. Améliorer de l'endurance, de la vitesse, puissance : voilà le programme à Dijon !

Richard

• Brevet d'Etat - Activités de Natation

Personal trainer passionné de course à pied au Creusot, je mets mon vécu de 200 compétitions, dont 10 Ironman, que je mets au service de vos objectifs. Technique de foulée, préparation physique et mentale, gestion de l’allure : chaque séance est calibrée pour améliorer vos performances et votre endurance.