Dominique coach sportif à domicile polyvalent !

Dominique coach sportif personnel, éducateur sportif à domicile ou en extérieur et en urban training.

Je vous propose de vous accompagner pour un Programme sportif, en fonction de vos objectifs et de manière adaptée, un Programme personnalisé, en fonction de vos capacités, dans le bonne humeur.
Je mettrai à votre service mon empathie, ma volonté, mon savoir, mon écoute, afin que vous puissiez atteindre vos objectifs, dans la joie, la bonne humeur.
Que vous soyez ultra sportif, débutant, en reprise du sport après un long arrêt, ou suite à des problèmes de santé, mes cours vous permettrons d'atteindre vos objectifs :

- Maintien physique et cérébral (bienfaits pour le corps et l'esprit)
- Perdre du poids
- Renforcement cardio-vasculaire
- Renforcement musculaire
- Augmentation de la mobilité articulaire (meilleur déplacement, diminution des douleurs articulaire, lutte contre l'arthrose…)
- Augmentation de l'endurance physique
- Travail postural
Et bien plus encore…

Les Bienfaits d'une Activité Physique régulière :
. Diminue : le stress, les risques de maladies cardio - vasculaires, de cancer.
. Augmente la mobilité, capacités physiques, l'estime de soi, la santé mentale.
. Réduit, recul la perte d'autonomie, régule le poids, le diabète, la tension.


Dominique personal trainer