Cross Training sur le département Saône-et-Loire 71 : 11 profils

Aurelien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Coutumier de l'entrainement cardio et du renfo, Aurélien est titulaire de 2 certifications LesMills et d'un BPJEPS. Il a déjà encadré des séances de cross training en salle, et propose désormais de vous entrainement directement depuis chez vous, sur la métropole de Dijon !

Alex

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Bonjour, Je peux vous proposer des circuits de cross training à Chalon-sur-Saône. Cela développe l'endurance, la force, la masse musculaire, la capacité cardio vasculaire. Cette activité a également pour effet d'accélérer le métabolisme, et de stimuler la combustion des graisse. Le tout dans une ambiance ludique.

Dany

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Différentes séances à Dijon permettant de travailler le cardio et ou le renforcement musculaire avec du matériel de type : Battle rope, Rameur, Rpm, TRX, Elastiques, Power bag, Slam ball, Box jump, corde à sauter… Le but est de mixer les exercices, les temps de travail, les temps de repos, pourquoi pas même travailler en équipe pour atteindre les objectifs tout en s'amusant ! ^^

Melissa

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Diplôme universitaire

Grâce à mes expériences en salle, j’intègre le cross training à mes coachings à Saint-Apollinaire et sur la Côte-d'Or : circuits variés, travail cardio et renfo enchaînés. Idéal pour transpirer, se défouler, se renforcer et progresser sur tous les plans !

Morgane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Les circuits training sont ma spécialité à Louhans ! J'adore m'entraîner de cette façon et il m'est donc plus aisé de le transmettre à mes coaché. C'est une belle façon de s'entrainer loin de l'ennui et de la lassitude. Peu importe le matériel, un seul mot d'ordre: adaptabilité. Qu'il soit cardio, renfo ou spécifique abdos, je suis certaine qu'il saura répondre à tes envies 🤗

Aurelien

• Certificat de qualification professionnelle

Je propose des séances de Cross Training adaptées à tous les niveaux, du débutant au confirmé à Autun. Mes séances combinent renforcement musculaire, cardio, mobilité et explosivité pour améliorer vos performances globales, perdre du poids, vous tonifier ou vous préparer à des compétitions comme Hyrox ou Spartan Race.

Jerome

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Formé en cross training sport santé, Jérôme propose des séances d'entrainement croisé intensives à Mâcon, qui apportent d'excellents résultats chez les personnes recherchant : de la préparation physique générale, du renforcement musculaire, du cardio training, de la mobilité et bien plus... !

Baptiste

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Envie de vous essayer au cross training à Montbard ? C'est parti pour un travail complet de l'ensemble de votre corps et de ses qualités : cardio, force, explosivité, agilité… Avec 10 ans d’expérience en salle, je construis des circuits variés pour vous challenger ! Croyez moi, vous allez transpirer et progresser à chaque séance.

Stephane

• Licence d’activités physiques adaptées
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Instructeur Pilates

Marre de la routine ? Le cross training, c’est du renfo, du cardio, de l’intensité et surtout du fun ! Je crée pour vous des circuits variés, progressifs et adaptés à votre niveau autour de Magny-Les-Aubigny. Vous gagnez en force, en énergie et en confiance, sans jamais vous ennuyer !

Mohamed

• Licence éducation et motricité

J’ai proposé de nombreux cours de cross training ces dernières années autour de Saint-Apollinaire. J’ai permis à mes clients d’atteindre leur objectifs, avec bien sûr, leur aide et leur motivation. J’ai permis à mes clients de perdre du poids, d’être plus endurant, de se muscler à travers le cross training et je n’hésite pas à participer avec eux afin de les motiver davantage.

Thomas

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Coach de cross training à Dijon, je vous propose des circuits fonctionnels mêlant cardio, renfo et agilité. Adaptés à votre profil, ces entraînements complets permettent de progresser rapidement tout en variant les plaisirs. Objectif : se dépasser dans la bonne humeur et atteindre vos objectifs forme !