Gym douce sur le département Bas-Rhin 67 : 31 profils

Sebastien

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Réalisation d'un programme sur mesure pour adapter des exercices variés de gymnastique. Circuit training, utilisation de petit matériel, exercices originaux, stretching, yoga, mouvement de renforcement musculaire pour la stabilité et l'équilibre. Jeu ludique dans les environs de Oberhausbergen.

Sophie

• Professeur de Yoga

Dans ce cours que je propose autour d'Haguenau, je vous apprends à écouter où votre corps appelle au mouvement, afin de libérer les tensions et de retrouver plus de vitalité. Ici vous trouverez des outils pour : garder la souplesse dans son corps comme dans son esprit, laisser l’intensité raviver l'énergie vitale, ressentir un délicieux sentiment de liberté dans le corps.

Isabelle

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Licence entrainement sportif

Retrouvez mobilité, équilibre et légèreté avec des séances de gym douce sur Brumath et ses environs. Étirements, respiration, renforcement léger… un cocktail bien-être parfait pour reprendre ou entretenir une activité physique, sans forcer, mais avec efficacité.

Harry

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Professeur de Yoga
• BPJEPS Activités de la Forme

Je vous propose un coaching en gym douce à Haguenau, inspiré du yoga et du stretching. On y apprend à respirer, à se relâcher, à bouger sans douleur. C’est une invitation au calme et au bien-être, dans une ambiance sereine. Un temps précieux pour soi, tout simplement !

Mohamed

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pour un public qui aime se renforcer dans la douceur, j'adapterai mes séances selon le profil de chacun afin d'atteindre un objectif à court, moyen ou long terme. En intérieur ou extérieur à Strasbourg, je serai là avec mon savoir faire, mon sourire et mon envie de voir mon pratiquant progresser au fil des séances.

Christophe

• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga

Ayant pratiqué des cours avec mes adhérents seniors et dans mes actions avec la carsat et les fédérations cette méthode de travail apporte un large spectre sur chaise-sol-debout etc. apporte de la mobilité de la coordination et l'équilibre de la confiance en soi le travail sur le mental à Saverne et ses environs.

Antoine

• Licence d’activités physiques adaptées

Gymnastique douce pour public sénior ou avec des besoins spécifiques (ALD, pathologies, situation de handicap moteur et/ou mental), à votre domicile entre Barr et Obernai ! Séance sur chaise ou debout avec du petit matériel (ballon, bâton, poids légers) pour maintenir sa forme globale et se sentir mieux dans son corps et dans son esprit.