Coach sportif Souplesse, 112 pros pour atteindre votre objectif

Julie

• Brevet d'Etat - Football
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Le Stretching est à inclure dans son agenda à Toulouse ! S'étirer pour gagner en souplesse, améliorer la souplesse musculaire et articulaire. S'étirer = allonger ses fibres musculaires dans l'objectif de drainage, donc pour s'affiner ! Interesting ;) l'étirement réduit la circulation sanguine et le sang permet la cicatrisation musculaire, pour mieux récupérer…

Alexandre

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Si vous cherchez à vous assouplir et garder une bonne mobilité articulaire, les séances de stretching à Arcueil sont faites pour vous. Ces séances vous permettront de travailler votre souplesse et renforceront vos articulations principales. Ces séances sont indispensables si l'on cherche à être performant dans une activité en particulier ou simplement à bien vieillir.

Marylene

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Je vous propose des séances de stretching pour gagner en souplesse articulaire et musculaire à Tours, pour calmer le mental et vous détendre. Améliorer votre souplesse limitera les blessures, atténuera les douleurs corporelles, améliorera votre posture, votre équilibre et votre mobilité.

Quentin

• MASTER STAPS
• Licence éducation et motricité

La souplesse est une capacité parfois négliger et pourtant primordiale dans de nombreux sports pour performer ! D'une façon plus générale, être souple peut éviter certaines pathologies et faciliter les mouvements et gestes du quotidien. Quelle que soit votre situation, Quentin propose des cours de stretching à Léguevin.

Thomas

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous
• Diplôme d'état jeunesse education populaire et du sport

S'assouplir, c'est à la portée de tous ! Devenez plus souple par le biais d'exercices de gymnastique volontaire à Phalsbourg, et soulagez par la même occasion vos "trigger points", ces zones de tensions musculaires douloureuses, pour un corps en pleine forme !

Geraldine

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

La pratique sportive régulière à Carcassonne, en particulier les exercices de flexibilité et d’étirements, peut apporter de nombreux bienfaits pour la souplesse corporelle : amélioration de l’amplitude du mouvement, réduction de la raideur musculaire, prévention des blessures, meilleures postures, réduction des tensions musculaires, réduction du risque de maux de dos, soulagement, du stress.

Yolany

• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous

Gagner en mobilité repose à la fois sur le renforcement et l'assouplissement des muscles. Pour y parvenir, vous devez cumuler un entrainement en musculation fonctionnelle ainsi que des exercices de stretching. Découvrez toutes les capacités que votre corps a à vous offrir à Apt !

Leo

• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Besoin de devenir plus souple ? Il existe toute une variété de raisons pour lesquels on peut chercher à développer votre souplesse. Quelle que soit la votre, Léo vous accompagne à Paris afin que vous vous étiriez et développer cette qualité physique rapidement.

Marie Christine

• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Lors des pratiques des postures (Asanas) à Rouen avec la réalisation des étirements, l'abandon dans la posture accompagné avec justesse par le souffle, et, une pratique régulière de Yoga permettent au corps physique de maintenir ou de développer plus de souplesse.

Antoine

• MAITRISE STAPS
• Science activité physique / Carte pro

En travaillant avec du stretching mais surtout de manière générale sur de séances d'étirements, je vous propose de progresser semaine après semaines sur vos capacités de souplesse. Progrès considérables et rapides garantis, premiers résultats perceptibles après quelques séances à Boulogne-sur-mer !

Sarah

• DEUG STAPS
• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous

Exercices type stretching où l'on cherche à s'assouplir progressivement afin de conserver une bonne mobilité sur du long terme. Etirements actifs comme passifs, relaxation globale, assouplissement de l'ensemble du corps, en particulier au niveau de la colonne. Venez vous y essayer sur Crolles et alentours.

Lea

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Amélioration de la flexibilité et de la mobilité articulaire à Montpellier : Le stretching régulier permet d'assouplir les muscles et les tendons, ce qui augmente l'amplitude de mouvement des articulations et favorise une meilleure mobilité. Réduction des tensions musculaires : Le stretching aide à relâcher les tensions accumulées dans les muscles, en favorisant la circulation sanguine.

Laurent

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Football
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro

Amélioration de la souplesse et de la mobilité articulaire, réduction des tensions musculaires et des raideurs, prévention des blessures, facilitation des mouvements quotidiens, relaxation profonde, utilisation de techniques d'étirement et de relâchement musculaire. Adaptation des exercices en fonction des besoins sur Étampes, suivi pour des progrès constants et une meilleure flexibilité.

Audrey

• MASTER STAPS
• MAITRISE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Pour vous assouplir efficacement, des exercices de stretching (donc certains avec swissball) sont à découvrir à la maison avec Audrey sur Limoges ou à proximité. Retrouvez de bonnes amplitudes dans les mouvements de la vie courante, même si vous souffrez de douleurs et/ou pathologies !

Anthony

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous

À travers des exercices de stretching, de yoga et de pilates, vous atteindrez une meilleure flexibilité, renforcerez vos muscles et améliorerez votre bien-être général. Que vous cherchiez à gagner en mobilité, à prévenir les blessures ou simplement à vous détendre, ce programme sur mesure à Bruz vous aidera à atteindre vos objectifs tout en appréciant le processus.

Marjorie

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous

Adorant moi-même m'étirer et m'assouplir régulièrement (indispensable dans le cadre de ma pratique sportive), je vous accompagne à Marseille afin de gagner en souplesse articulaire et musculaire. Bien s'étirer c'est aussi se préserver d'éventuels blessures et également apprendre à se détendre.

Alexis

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Souplesse ? Je parlerai plutôt de mobilité, car en effet la souplesse n'est qu'une partie de la mobilité ! Ainsi, gagner en souplesse c'est gagner en mobilité. Croyez moi, si vous faites appel à mes services à Amiens, vous en apprendrez plus que si vous continuez à croire que vous étirer c'est devenir plus souple.

Maud

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Séances axées sur des assouplissements de tout le corps : bras, jambes, dos... Assouplissement musculaire et articulaire à Eybens. Séance sur tapis avec possibles aides d'élastiques ou balles de massage pour détendre les muscules ou aider l'étirement. Travail EN DOUCEUR, sans à-coups.

Cecile

• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous

Pratiquer le stretching au moins une fois à deux fois par mois à Maisons-Alfort vous permettra de progresser sur vos séances de renforcement musculaire ! Faire travailler les muscles c'est bien, les aider à récupérer c'est encore mieux ! Le stretching permet de détendre les muscles qui ont été raccourcis, les assouplir, les décontracter, et aussi mettre au repos les articulations.

Maureen

• LICENCE STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Grâce au sport santé sur Châteaubriant, vous allez pouvoir non seulement maintenir vos capacités générales, mais aussi plus spécifiquement travailler votre souplesse et votre équilibre. Cela vous permettra de développer votre proprioception (le placement de votre corps dans l'espace) tout en améliorant votre mobilité, ce qui peut être d'un grand secours au quotidien et pour éviter les blessures.

Daouda

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Vous rêvez de devenir plus souple pour réussir certains exercices jusqu'ici impossibles ? Vous avez envie d'améliorer cette capacité physique pour avoir un corps plus performant ? Ou peut-être souhaitez-vous simplement mieux récupérer. Pour vous étirer et vous assouplir en douceur et sans vous blesser, votre entraineur sportif privé répond présent sur Bagnolet.

Philippe

• Certificat de qualification professionnelle

Via des activités comme le stretching, le Pilates ou la danse, Philippe propose une multitudes de formules à Yerres permettant de développer sa souplesse. Cette qualité essentielle vous servira aussi bien dans le cadre de votre quotidien que dans le sport si vous êtes un amateur d'activité physique ! Elle est primordiale dans des disciplines comme l'escalade, la gymnastique, ou encore le yoga.

Carmen

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Grâce au stretching et avec différents exercices d'étirements passifs ou actifs, améliorez durablement votre souplesse. En plus de vous assouplir afin de faciliter les gestes du quotidien, vous allez également gagner en équilibre et en coordination grâce aux cours de votre entraineuse sur Ugine !

Yanepsy

• Certificat de qualification professionnelle

Vous manquez de souplesse ? Professeure de danse et animatrice de gym volontaire, votre coach sur le secteur d'Annemasse ne manque de connaissances sur ce sujet. Yanepsy peut ainsi vous proposer des exercices ciblés et des étirements pour peu à peu vous aider à devenir plus souple.

Angelique

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le muscle se contracte en permanence et s'atrophie avec l'âge, d'où l'importance d'un travail progressif à Hyères d'étirements musculaires en corrélation avec la respiration, afin d'améliorer l'élasticité musculaire, le souffle… Retrouver l'équilibre, la stabilité, l'ancrage de notre corps… Yogstretch, stretching renforcé avec un travail d'équilibre, de force, de centrage et d'ancrage.

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Toi aussi tu es raide comme un bâton ? Tu as des douleurs à cause de ça ou c'est un facteur limitant dans ta progression ? Tu est tombé au bon endroit ! Il existe une multitude d'exercices afin de t'aider à améliorer ta souplesse. Et pour cela pas besoin de souffrir à chaque fois ! Je t'aide à t'assouplir sur Marseille !

Maelys

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Vous n'avez jamais été souple et cela vous gêne au quotidien ? Il faut dire que la souplesse permet d'effectuer toutes sortes de mouvements sans douleur. C'est aussi une qualité indispensable dans certains sports. Laissez vous guider à Cugnaux par une coach qui vous aidera à progresser rapidement dans votre stretching !

Coralie

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Vous ressentez le besoin de vous assouplir car vous souffrez de raideurs et / ou manquez d'amplitudes pour effectuer certains mouvements du quotidien ? À Toulon, un programme complet de stretching vous est proposé pour que vous puissiez gagner en souplesse rapidement.

Flavien

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Vous souhaitez travailler votre souplesse ? Gagner en amplitude à Mulhouse ? Je saurais vous élaborer un programme et des séances en fonction de vos points faibles afin d'améliorer votre souplesse et votre amplitude de mouvement. Cela vous permettra de prévenir des blessures et d'être plus performants dans votre sport en ayant une économie de geste.

Benjamin

• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Travailler sa souplesse à Blois, c’est réduire le risque de nombreuses pathologies et mieux vivre avec. Objectifs : - améliorer la force musculaire en gagnant en amplitude de mouvement - améliorer la récupération - réduire les risques de blessures - soulager les tensions articulaires et musculaires - gagner en souplesse et perdre en raideur