Coach sportif Relaxation, 442 pros pour atteindre votre objectif

Hugo

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Inspirez, expirez, et venez vous détendre avec des cours de relaxation à Ecommoy. À l'aide de gymnastiques douces comme le stretching et le Pilates, ainsi que de postures prolongées, vous vous assouplirez tout en vous sentant plus apaisé, pour faire disparaitre le stress du quotidien !

Celia

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Licence éducation et motricité

Et si dans un monde qui va à 100 miles à l'heure, vous preniez le temps de vous détendre ? Activité physique et relaxation ne sont pas incompatibles. Vous pouvez bouger tout en douceur, tout en prenant le temps d'évacuer le stress et les tensions cumulées dans votre journée. Profitez d'une bulle de bien-être à Cluses ou ses environs.

Simon

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous

Au sein de ces séances à Coulommiers ou environs, vous pourrez profiter : - d'exercices de relaxation. - de conseil de placement et d'exécution précis. - d'une intensité adaptée à votre demande. - d'une stimulation musculaire, articulaire et cardiovasculaire. - de nombreux conseils pour un mode de vie sain (sommeil, stress, récupération). Un moment de partage et de défouloir dans une même séance !

Thomas

• Licence entrainement sportif

Thomas, entraineur sportif, a suivi plusieurs formations dans les domaines de la méditation, de la préparation mentale et de la gestion du stress. Votre séance de sport à Vergèze pourra ainsi s'accompagner de temps plus calmes, afin de vous relaxer et de relâcher la pression !

Emilie

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Les cours de sport d'Émilie, coach personnelle disponible que l'agglomération de Toulouse, peuvent comprendre 15 minutes de relaxation en fin de séance. Elle peut aussi vous orienter vers des activités douces et apaisantes comme le stretching ou le Pilates.

Daniela

• Certificat de qualification professionnelle

Avec le stretching il y a de la relaxation, on travaille sur la cohérence cardiaque (respiration), les étirements de tous les muscles, des postures type YOGA et le temps relaxation avec un temps à soi, un temps où je les accompagne (type sophro) et un temps assis également. Je vous guide à Bergerac !

Thomas

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous
• Diplôme d'état jeunesse education populaire et du sport

Retrouvez détente et apaisement pour vos séances de relaxation sur-mesure à Phalsbourg. Votre bien-être et votre santé sont la priorité, vous allez vous sentir plus zen, réduire votre anxiété et/ou vos tensions physiques et psychiques. En plus d'être éducateur sportif, Thomas est également réflexologue et conseiller en aromathérapie.

Bilal

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Le bien-être mental est tout aussi important que la forme physique. Mes séances de relaxation sur Colombes sont conçues pour apaiser le corps et l'esprit. Des techniques de respiration, des étirements doux et des exercices de relaxation vous offriront une pause régénérante dans votre routine quotidienne.

Nathalie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Détente physique et mentale peuvent être parties intégrantes de l'activité physique. Avec des exercices doux, sur base de gym ou d'étirements, vous allez pouvoir prendre soin de votre forme physique tout en retrouvant la sérénité. À Orthez, c'est Nathalie qui vous encadre !

Gaetan

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence éducation et motricité
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Relaxez-vous et détendez-vous grâce à des gym dites douces à retrouver sur Bourg-lès-Valence. Avec un coach privé pour vous guider dans ces moments de bien-être et de relâchement, vous vous sentirez plus zen en un rien de temps. Fini le stress du quotidien qu'on rumine le soir venu !

Marie Christine

• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

La pratique de Yoga, et/où de la Sophrologie permet d'obtenir un état de relaxation et de mieux être avec l'utilisation des différents exercices, de la respiration, du souffle, des visualisations... En Yoga, comme en Sophrologie les exercices préparent à l'expérimentation de l'état de relaxation tant physique, que mentale ou émotionnelle. À tester sur Rouen !

Kelig

• LICENCE STAPS

Des temps de relaxation peuvent vous être proposés en fin de séance, pour vous détendre et vous apaiser. Vous commencez par un footing adapté à votre niveau sur Nantes afin de vous vider la tête, puis enchainez avec des étirements pour un retour au calme progressif, avant de faire quelques exercices relaxants.

Soleane

• Licence d’activités physiques adaptées

Besoin de retrouver un état d'esprit plus zen ? Pratiquez la cohérence cardiaque et retrouvez des exercices de détente à Vierzon ou à sa proximité. Chez vous ou dans un espace extérieur apaisant, vous allez pouvoir évacuer votre stress et apprendre à être dans l'instant présent.

Laurent

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Football
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro

Réduction du stress et de l'anxiété, détente musculaire et mentale profonde, amélioration du sommeil et de la qualité de vie, gestion des émotions et de la tension nerveuse. Promotion du bien-être global à Étampes, pratique de techniques de relaxation telles que la respiration, la méditation, création d'un environnement calme et apaisant pour favoriser la relaxation.

Johan

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Profitez d'un accompagnement personnel en relaxation par le biais de l'activité physique douce. Essayez des techniques respiratoires et techniques mentales, proposées par un coach sportif et naturopathe intervenant sur le secteur de Chamonix-Mont-Blanc !

Celine

• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Vous êtes stressé et ne parvenez pas à chasser vos angoisses une fois le soir venu ? Céline vous propose de tester notamment le yoga nidra, qui peut améliorer la qualité de votre sommeil et vous aider à évacuer vos tracas. Venez méditer avec elle sur Cannes !

Marjorie

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous

Besoin de vous détendre, de relâcher la pression du quotidien et du travail à Marseille ? Je crée des séances personnalisées, sur mesure (pas de copier coller trouvé sur internet), pour vous aider à vous sentir plus serein.e au quotidien. Certains exercices pourront être reproduits en autonomie chez vous.

Ahmed

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• DEUG STAPS

Séances de relaxation à Sciez par le biais du stretching, de la méditation mais aussi de massages. Faites le plein de confiance en vous et/ou récupérez au mieux après votre cours de sport grâce à ces moments de détente et de lâcher-prise qui vous sont réservés.

Maud

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Séances de reconnexion au corps par des exercices de respiration et de visualisation sur Eybens. Techniques de contraction/décontraction musculaire. Travail autour de l'ancrage et de la posture. Etirements et mobilisation dans le but d'éliminer les tensions dans tout le corps.

Maureen

• LICENCE STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Besoin de détente ? Le sport santé et les activités de relaxation vous feront du bien, que ce soit physiquement ou moralement. Prenez le temps qu'il vous faut pour souffler, ainsi que pour prendre soin de votre corps et de votre esprit. Maureen vous attend à Châteaubriant !

Megane

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Grâce à des exercices de visualisation et de respiration, votre coach en relaxation sur Saint-Denis-lès-Bourg (aussi professeur de yoga à domicile) vous aide à retrouver le bien-être mental. De plus, cette détente profonde peut impacter vos performances sportives, en apaisant votre esprit et relâchant vos muscles.

Justine

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Vous avez besoin de vous détendre par le biais d'une activité physique tout en douceur, mobilisant votre corps tranquillement dans l'optique de vous relaxer ? Justine propose sur Nancy des cours de sport réinventés, pour que vous puissiez bouger tout en vous vidant l'esprit.

Siaka

• LICENCE STAPS
• Licence entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Si Siaka est formé à des prises en charges sportives poussées (dans des disciplines spécifiques ou dans des méthodes d'entrainement intenses), il est aussi qualifié pour les prises en charge de sport santé. Ainsi, il peut proposer une approche douce et adaptée du sport à Antony, propice à la détente et au mieux-être !

Murielle

• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Mes cours de Yoga, de méditation, de relaxation ou de Yoga Nidra (Yoga du sommeil conscient) à proximité de Bischheim permettent de se relaxer pendant le cours et également d'apprendre des techniques simples, notamment la respiration consciente à reproduire seul(e) en situation de stress, d'insomnie, etc. Avec une pratique régulière, la relaxation au quotidien s'opère plus facilement.

Clara

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Science activité physique / Carte pro

Prendre le temps de se relaxer, c'est important pour bien accueillir les imprévus du quotidien. Mais quand on vit à 100 à l'heure, ce n'est pas si simple. Ne vous demandez plus ce que vous devez faire en priorité entre la méditation et le sport, car Clara vous propose de faire le deux à la fois sur la Petite-Couronne !

Maelys

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le sport, c'est physique et ça fait du bien à la forme, mais pas que ! Ce peut aussi être un moment de détente et de bien-être, car le simple fait de mettre le corps en mouvement, même en douceur, apporte toutes sortes de bienfaits. C'est l'approche que vous recherchez ? Maëlys en est la spécialiste sur Cugnaux !

Marine

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le sport, ce n'est pas qu'un moment où l'on transpire et où l'on repousse ses limites. Ce peut aussi être un espace de détente, un moment de bien-être et de déconnexion avec le quotidien. Avec des activités douces sur le secteur de Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, comme le stretching par exemple, vous allez profiter pleinement de ces bienfaits de l'activité physique !

Ludovic

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le sport bien-être, c'est la spécialité de Ludovic, situé près de Voreppe. Le sport est un excellent défouloir et une bonne façon de se vider la tête. Avec des activités douces comme le stretching, vous allez pouvoir vous détendre et mettre de côté vos tracas du quotidien !

Gaetan

• MASTER STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Séances douces de détentes à Montpellier avec ciblage. Travail en profondeur sur la respiration. Ouverture de la cage thoracique. Torsions, étirements et assouplissement. Méditation et postures de différentes pratiques. Focus sur les muscles profonds et la ceinture abdominale. Bulle de sérénité avec un cadre bienveillant. Choix des séances et du cadre de chaque séquence de pratique.

Benjamin

• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Objectif : déconcentration mentale et musculaire obtenue par des exercices visant à prendre conscience de son corps et de ses pensées pour atteindre la restructuration de l'individu. La technique de relaxation résulte d'une réduction du tonus par une posture appropriée et d'une réduction des muscles involontaires pour diminuer le stress. Essayez à Blois !