Coach sportif Force, 120 pros pour atteindre votre objectif

Yacine

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Mise en place d'un cycle de force afin de suivre un programme progressif à Aubervilliers, afin de développer votre puissance. Recherche de votre capacité maximale à réaliser une répétition à 90 à 100% et plus de votre 1 RM. Développement de votre mobilité et de votre souplesse afin de recruter un maximum de fibre musculaire de type II (fibre à contraction rapide). Conseil diététique.

Sebastien

• Licence d’activités physiques adaptées

Depuis quelques années pratiquant assidu de force athlétique, je suis idéalement placé pour vous aider à atteindre vos objectifs et éviter les principaux pièges liés à la musculation à haute intensité. Surcharge progressive, technique parfaite, équipement adéquat, respect du repos, rien est à négliger. Faites moi confiance sur Nice, et vous verrez vos performances exploser.

Matteo

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

En tant qu'instructeur à Lons-le-Saunier, je guide mes clients sur l'importance de la force fonctionnelle et de la progression adaptée. J'enseigne des exercices variés, l'importance de la forme et de la récupération, ainsi que des stratégies pour atteindre des objectifs de force de manière sûre et efficace. 💪

Matteo

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence entrainement sportif

D’un point de vue neurophysiologique, la force musculaire dépend des facteurs suivants : L’hypertrophie musculaire, le recrutement nerveux, la synchronisation des unités motrices, la coordination intermusculaire. Je suis là pour vous faire réaliser tout un plan d'entrainement à Paris qui vous permettra des gains de force considérables.

Geoffrey

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous

Prendre de la force, prendre du volume, se renforcer musculairement, ou prendre de la masse sèche, tous ces objectifs ne se travaillent pas de la même façon et il est important de respecter un nombre de répétitions, de série et de temps de récup'. Je suis là pour vous accompagner dans vos séances à Montbéliard ou environs, afin d'être sur la bonne voie.

Quentin

• MASTER STAPS
• Licence éducation et motricité

Cours de développement de la force à Léguevin avec un coach sportif polyvalent. Avec des mouvements issus de la musculation, du street workout ou même exécutés au moyen de sangles TRX, vous allez développer votre puissance à son maximum ! Demandez à rencontrer Quentin !

Daniela

• Certificat de qualification professionnelle

Grâce aux exercices de renforcement musculaire à Bergerac, on acquiert de la force et on arrive facilement à exécuter les exercices demandés. On évolue au niveau des muscles donc au niveau de la force également (charge, etc). Le tout étant d'être régulier et d'augmenter les charges progressivement.

Sebastien

• MASTER STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Culturiste et spécialiste de la musculation, Sébastien construit un programme d'entrainement adapté à votre objectif de gain de force ! Après une analyse morpho anatomique et posturale à Fonsorbes, il vous encadre au travers de nombreux exercices conçus pour vous rendre plus fort(e), tout en vous conseillant sur votre alimentation.

Laura

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme d'état jeunesse education populaire et du sport

Spécialisée en musculation, haltérophilie et force athlétique, Laura vous aidera à gagner en force rapidement à St Martin de Seignanx ! Vous pourrez grâce à elle aussi bien débuter en powerlifting que vous préparer à une compétitions de force de façon optimale.

Abdeldjewad

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Education Physique et Sportive
• Maitrise d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Science activité physique / Carte pro
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Gain de force à Saint-Jean-de-Braye par le biais d'un entrainement complet par un préparateur physique expérimenté. Corps de séance diversifié avec plusieurs possibilités d'exercices (poids du corps, circuit training, charges libres, charges guidées...).

Quang Trung

• Certificat de qualification professionnelle

Je conçois des programmes à Guyancourt pour augmenter la force musculaire, combinant exercices de résistance et au poids du corps. Ces séances visent à stimuler la croissance musculaire, améliorer la puissance et permettre à chacun de surpasser ses limites, atteignant ainsi de nouveaux niveaux de performance.

Geraldine

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

La pratique sportive, axé sur le développement de la force à Carcassonne, offre de nombreux bienfaits sur le plan physique que mental : développement musculaire, amélioration de la force fonctionnelle, prévention des blessures, soutien de la santé osseuse, gestion du poids, amélioration de la posture, augmentation de la force mentale, amélioration de la qualité du sommeil.

Bilal

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

La force est la clé de la réussite dans de nombreux aspects de la vie. Mon approche de l'entraînement en force à Colombes est centrée sur la construction de muscles solides et fonctionnels. À travers des programmes progressifs, nous ciblerons spécifiquement les groupes musculaires pour maximiser votre potentiel de force.

Kevin

• Education Physique et Sportive
• Licence entrainement sportif
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Découvrez votre 1RM (charge max) et repoussez-la grâce à des séances basées sur un nombre de répétitions peu élevé mais des volumes de charge importants. Avec de l'équipement adapté sur Poissy, vous développerez votre puissance, que ce soit dans le cadre de la force athlétique ou simplement pour le plaisir.

Laurent

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Football
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro

Développement de la force musculaire et de la masse musculaire, amélioration de la performance sportive, augmentation de la densité osseuse, prévention des blessures, correction des déséquilibres musculaires, adaptation des programmes d'entraînement en fonction des objectifs individuels, suivi personnalisé pour garantir des progrès constants et sûrs à Étampes.

Benjamin

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Expérimenté en préparation physique et coaching sportif, je propose des programmes d'entraînement pour le gain de force à Caluire-et-Cuire. Adaptés à votre rythme et à vos objectifs, mes séances sont optimales pour une progression en force adaptée à vos besoins et objectifs.

Anthony

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous

Explorez mon cours de développement de la force, élaboré par un coach expert à Bruz. Ce programme cible la musculation, le cardio et des techniques avancées pour des gains de force notables. Chaque séance, adaptée à votre niveau, vise la prise de masse, le renforcement musculaire et une progression méthodique. Optez pour un coaching personnalisé, ciblant vos besoins spécifiques.

Marion

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Votre entrainement en force fera appel à un travail en résistance, en partant de vos capacités maximales. Avec peu de répétition mais avec une charge importante, vous allez développer votre coordination motrice et la capacité de vos muscles à recruter toutes leurs fibres efficacement. Pour ça, rendez-vous à Saint-Gervais-les-Bains !

Alexis

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Vous avez des objectifs en sport de force ? Vous souhaitez simplement développer votre force générale ? Fort de mes connaissances et de ma pratique longue de plusieurs années maintenant, je saurai vous accompagner de la manière la plus adaptée possible à Amiens, afin d'atteindre vos objectifs !

Sébastien

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

La force, ça ne s'arrête pas à la force athlétique. Ce peut être une capacité physique centrale dans tout un tas de disciplines, dans certains champs de l'athlétisme et même dans des sports collectifs comme le foot ou le rugby. Alors si vous avez besoin de plus de puissance pour performer, retrouvez votre coach Sébastien à Épinal !

Christophe

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Prendre de la force avec de la plyometrie avec des charges additionnelles en préparation d 'un examen ou un concours. En sécurité et suivant votre niveau avec des objectifs concrets et suivant votre morphologie et vos traumatismes... Que vous soyez 1 ou plusieurs à Lézignan-Corbières ou à proximité.

Shehrazade

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Lors de vos entrainements de musculation avec votre personal trainer, l'accent sera mis sur la force ! Que ce soit dans un but fonctionnel (pour avoir un corps performant) ou pour vous dépasser en charges maximales (pour une compétition par exemple), vous allez performer avec l'aide de Shehrazade à Saint-Denis-lès-Bourg !

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Tu veux soulever plus lourds pour atteindre tes objectifs sportifs sur Marseille ? De par mon expérience et mes compétences, je vais mettre à ta disposition plusieurs méthodes d'entraînements adaptées à toi et tes besoins ! Une planification qui va te permettre d'être en meilleure forme tout en limitant le risque de blessure.

Lucas

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Mon intérêt pour les aspects théoriques de la force, que j'ai pu tester en pratique sur des athlètes et moi-même me permet d'orienter le travail de force selon vos besoins sur Paris. Qu'ils s'agissent de l'hypertrophie, de la puissance musculaire, de l'endurance de force ou encore de la force vitesse, je saurai adapté les méthodes pour un développement optimal.

Flavien

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Vous souhaitez travailler votre force à Mulhouse ? Je saurai vous élaborer un programme individualisé et des séances vous permettant d'améliorer votre force. Cela vous rendra plus fort dans votre sport, vous pourrez porter plus lourd mais aussi vous serez plus explosifs dans vos mouvements.

Reini

• Licence d’activités physiques adaptées

Gagner en force musculaire présente de nombreux avantages, notamment une meilleure performance physique, une prévention des blessures, une amélioration de la qualité de vie, une densité osseuse accrue, une facilité à effectuer les tâches quotidiennes et un métabolisme plus efficace. Cela contribue à une vie plus saine et active. Rejoignez le mouvement à Evreux !

Kamel

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

La force peut bien entendu être travaillée et développée en boxe par le biais de mes séances à Bordeaux. A travers la technique, l'explosivité ainsi que la vitesse la force fera toute la différence ! Avec différents ateliers et exercices de musculation, de charges ainsi que de poids de corps.

Zakaria

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Il existe plusieurs type de force, la force, l'endurance de force, la force / vitesse. Pour augmenter sa force il existe principalement deux méthodes. Nous passons par le stress mécanique ainsi qu'un travail de force que l'on va appeler pur. Nous utilisons également des méthodes de potentiation pour optimiser nos gains. A retrouver à Avignon.

Jessica

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le gain de force implique des entraînements axés sur des exercices comme les squats ou les deadlifts, qui ciblent plusieurs groupes musculaires majeurs. Des périodes de repos plus longues entre les séries seront nécessaires pour maximiser la récupération musculaire, permettant ainsi de développer votre force de façon significative. Retrouvez votre coach autour de Champagne-au-Mont-d'Or !

Melanie

• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le renforcement musculaire grâce au yoga et au pilates vous donnera de la force et de l'énergie musculaire dans tous les moments de votre vie, vous aurez un corps avec plus de tonus. Tous les muscles du corps seront sollicités pendant les cours à Nancy : ventre, fessier, cuisses, bras, dos.