Cyril coach de self défense particulier, à la maison !

Je me présente, Cyril prof de self défense, mais pas que ! Mon expérience dans différents domaines fait de moi un coach polyvalent.

En effet, j’ai eu pour première passion le Roller (street et rampe) à un niveau compétition. Un sport qui permet de développer des qualités physiques comme l’equilibre et savoir impulser, mais aussi mentale comme le contrôle de ses peurs ou de son enthousiasme et autres émotions.
Toujours à un niveau compétition je me suis ensuite passionné pour le jiujitsu brésilien (vice champion d’Europe 1999), discipline ou le dépassement de soit est essentiel mais toujours dans le respect de soi et de son adversaire, puis instructeur en self-défense durant quelques années qui m’ont rendu très pédagogue.
Mon expérience se poursuit avec l’athlétisme, dix ans de décathlon avec un championnat du monde sur mon parcours. Courir, sauter, lancer, sont les spécialités du décathlonien au compétences multiples. Là aussi j’ai eu la belle opportunité d’enseigner au moins de douze ans les bases de ce magnifique sport.
En parallèle de ces différentes passions j’ai embrassé d’autres disciplines comme la slackline, les jeux et exercices de proprioception (capacité à situé son corps dans l’espace) et gainage pour prévenir des blessures et renforcer des muscles ciblés.

Aujourd'hui, je vous entraine chez vous, autour de Toulon !

Cyril votre coach de self défense et personal trainer