Endurance sur le département Indre-et-Loire 37 : 13 coachs sportifs

Marylene

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Je vous aide à améliorer votre endurance à Tours par la pratique de la course à pied ou de marche active entrecoupée d'exercices de renforcement musculaire, par des séances de circuits training ou de renforcement musculaire. Vous améliorerez également vos capacités cardio-respiratoire !

Cindy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Création et Animation de séances d'endurance à Saint-Cyr-sur-Loire ou à proximité. Utilisation de différentes méthodes /permettant de développer la qualité physique d'endurance (musculaire ou cardiovasculaire). Mise en place d'objectifs et suivi, séances adaptées à tous niveaux.

Baptiste

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Brevet d'Etat - Culture Physique
• Instructeur Pilates

Développer la capacité à maintenir un effort prolongé sans baisse significative de performance, en améliorant l’efficacité cardiovasculaire, la gestion de l’effort et la récupération. Dans mon coaching à Montlouis-sur-Loire ou à Tours, on augmente progressivement la durée et l’intensité des séances afin de renforcer le cœur, les poumons et la résistance musculaire.

Nicolas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

L’endurance est une qualité physique qui consiste à tenir un effort pendant une longue durée. Elle s’améliore de bien des façons que se soit au niveau cardio cardiovasculaire qu’au niveau musculaire. Cette qualité physique améliore et le quotidien permet de réduire la fatigue. Venez l'améliorer à Tours.

Mickael

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Découverte de l'endurance sous toutes ses formes (endurance musculaire, endurance fondamentale, etc.), à Joué-lès-Tours ou alentours. Optimisation de l'endurance par différentes méthodes. Amélioration des performances (Chrono, distance, charge…). Travail sur les points clés (Respiration, exécution).

Maxime

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Objectifs pour l'endurance à Joué-lès-Tours : Augmenter l'endurance cardio et améliorer la capacité respiratoire pour tenir des efforts prolongés. Améliorer la résistance musculaire** et la capacité à maintenir un effort sans fatigue. Préparation à des courses de longue distance (marathons, triathlons). Gestion de la fatigue grâce à des techniques de respiration et d’économie d’énergie.

Lucas

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif

Etant spécialiste de natation, de sport d'endurance (course à pied, triathlon) en étant pas général, je vous aide à atteindre n'importe quels objectifs dans ce domaine ! Que vous ayez la volonté de participer à une compétition (running, vélo...) ou envie de vous sentir plus en forme, je vous retrouve à Amboise.