Endurance sur la région Centre-Val de Loire : 19 coachs

Marylene

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Je vous aide à améliorer votre endurance à Tours par la pratique de la course à pied ou de marche active entrecoupée d'exercices de renforcement musculaire, par des séances de circuits training ou de renforcement musculaire. Vous améliorerez également vos capacités cardio-respiratoire !

Cindy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Création et Animation de séances d'endurance à Saint-Cyr-sur-Loire ou à proximité. Utilisation de différentes méthodes /permettant de développer la qualité physique d'endurance (musculaire ou cardiovasculaire). Mise en place d'objectifs et suivi, séances adaptées à tous niveaux.

Yann

• MASTER STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Contenu relatif à l'endurance pourront être proposés en STEP, Musculation ou renforcement musculaire, Football et natation à Bourges. En complément de travaux techniques propres à l'activité, nous pourrons travailler sur des formes de durées/intensités diversifiées pour parvenir à pratiquer plus longtemps et avec plus d'aisance.

Baptiste

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Brevet d'Etat - Culture Physique
• Instructeur Pilates

Développer la capacité à maintenir un effort prolongé sans baisse significative de performance, en améliorant l’efficacité cardiovasculaire, la gestion de l’effort et la récupération. Dans mon coaching à Montlouis-sur-Loire ou à Tours, on augmente progressivement la durée et l’intensité des séances afin de renforcer le cœur, les poumons et la résistance musculaire.

Nicolas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

L’endurance est une qualité physique qui consiste à tenir un effort pendant une longue durée. Elle s’améliore de bien des façons que se soit au niveau cardio cardiovasculaire qu’au niveau musculaire. Cette qualité physique améliore et le quotidien permet de réduire la fatigue. Venez l'améliorer à Tours.

Mickael

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Découverte de l'endurance sous toutes ses formes (endurance musculaire, endurance fondamentale, etc.), à Joué-lès-Tours ou alentours. Optimisation de l'endurance par différentes méthodes. Amélioration des performances (Chrono, distance, charge…). Travail sur les points clés (Respiration, exécution).

Maxime

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Objectifs pour l'endurance à Joué-lès-Tours : Augmenter l'endurance cardio et améliorer la capacité respiratoire pour tenir des efforts prolongés. Améliorer la résistance musculaire** et la capacité à maintenir un effort sans fatigue. Préparation à des courses de longue distance (marathons, triathlons). Gestion de la fatigue grâce à des techniques de respiration et d’économie d’énergie.

Lucas

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif

Etant spécialiste de natation, de sport d'endurance (course à pied, triathlon) en étant pas général, je vous aide à atteindre n'importe quels objectifs dans ce domaine ! Que vous ayez la volonté de participer à une compétition (running, vélo...) ou envie de vous sentir plus en forme, je vous retrouve à Amboise.

Pierre Antoine

• LICENCE STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Pour développer votre endurance à Saint-Jean-le-Blanc, je propose des programmes personnalisés adaptés à tous les niveaux. Nous intégrerons des exercices variés, comme le cardio et les circuits fonctionnels, pour améliorer votre résistance et votre capacité cardiovasculaire.

Hugo

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Tu veux améliorer ton endurance, ton cardio ? Ensemble, on va bâtir un programme sur mesure à Cosne-Cours-sur-Loire, qui te permettra d’augmenter ta résistance, d’améliorer ta condition physique et de tenir plus longtemps, peu importe l’effort. Grâce à des entraînements variés et adaptés à ton niveau, tu verras des progrès concrets.