Sport grossesse sur le département Essonne 91 : 10 coachs sportifs

Sport grossesse Essonne, 10 coachs sportifs pour vous y mettre

Alanis

• Licence d’activités physiques adaptées

Renforcement musculaire doux sur Le Perreux-sur-Marne : Programmes de musculation légers pour renforcer les muscles sans risque. Amélioration de la posture : Exercices pour soulager les douleurs dorsales. Préparation à l'accouchement : Techniques de respiration et de relaxation pour mieux se préparer à l'accouchement. Gestion du poids : Activités pour maintenir un poids santé durant la grossesse.

Entrainement Diététique / NutritionFitnessHandball+

Jean François

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• MASTER STAPS
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Ancien athlète international (Équipe de France, pré-sélection JO Tokyo 2020, professionnel jusqu'en 2023). Cadre technique d'État avec 10+ ans d'expérience. Triple certification dont DESJEPS (plus haut diplôme de performance sportive). Tous publics, tous objectifs : débutant à haut niveau. Carte pro : recherche-educateur.sports.gouv.fr Paris & Île-de-France

Arts MartiauxAthlétismeDiététique / Nutrition+

Laurent

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Football
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro

À Étampes, maintien d'une forme physique adaptée à la grossesse, renforcement des muscles du dos et du bassin pour prévenir les douleurs, amélioration de la posture et de la circulation sanguine, préparation à l'accouchement avec des exercices spécifiques, gestion du poids et de l'énergie, soutien émotionnel et relaxation pour favoriser le bien-être maternel et fœtal.

AquagymProgramme FootballMusculation+

Tiana

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Pendant la grossesse, bouger fait du bien ! À Linas et alentours, je propose un accompagnement doux et adapté pour t’aider à garder la forme, soulager tes tensions et vivre pleinement cette période. Chaque séance respecte ton corps et ses évolutions, avec bienveillance et écoute.

Entrainement YogaStretchingMusculation+

Pierre Yves

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Future maman ? Je vous accompagne avec douceur et expertise à Saulx-les-Chartreux et dans le 91 pour vivre cette étape sereinement. En m'appuyant sur mes compétences en stretching et gym douce, je personnalise chaque mouvement selon vos besoins spécifiques. Mon objectif est de vous aider à garder la forme et à préparer votre corps, tout en faisant de ce moment une parenthèse de détente !

AthlétismeProgramme BoxeFitness+

Evan

• Licence entrainement sportif

Envie de continuer d'avoir une activité sportive pendant votre grossesse à et ses environs? Après une première séance de découverte et d'analyse de vos performances, je créer un programme sur mesure pour répondre à cet objectif. Car la grossesse est un moment important dans la vie d'une femme et nécessite une attention particulière.

Sport seniorMusculationEnfants / Ado+

Philippe

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien

Bougez en toute sécurité avant ou après votre accouchement, à Neuilly-sur-Marne ou en IDF depuis chez vous, grâce à un accompagnement respectueux de votre corps. Le travail est axé sur le souffle, la mobilité et le renforcement en douceur, pour vivre cette étape sereinement. Votre bien-être et celui de bébé restent la priorité absolue !

BoxeDiététique / NutritionMusculation+

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