Relaxation sur le département Ain 01 : 8 coachs sportifs

Julien

• Certification QI GONG

La pratique du Qi Gong permet de créer les conditions optimales pour favoriser la détente et une relaxation profonde pendant et après la séance à Ambérieu-en-Bugey ou environs. C'est comme une méditation en mouvement. La pratique nous permet de lâcher prise, de faire vivre ce présent en douceur.

Megane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga

Grâce à des exercices de visualisation et de respiration, votre coach en relaxation sur Péronnas (aussi professeur de yoga à domicile) vous aide à retrouver le bien-être mental. De plus, cette détente profonde peut impacter vos performances sportives, en apaisant votre esprit et relâchant vos muscles.

Marc

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

Besoin de lâcher prise ? De retrouver votre calme intérieur ? Je vous propose des séances de relaxation, inspirées du Pilates, pour apaiser votre corps et votre esprit. Ensemble à Ambérieu, nous travaillerons sur la respiration et la détente musculaire pour retrouver un équilibre profond. Prenez soin de vous !

Patrick

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Pour retrouver calme et sérénité, je vous propose des séances de relaxation douces et guidées à Bourg-en-Bresse. En tant qu’éducateur sportif, je vous accompagne à travers des techniques de respiration et de relâchement corporel, pour un moment de détente et de bien-être profond.

Carine

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet d'Etat - Gymnastique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Besoin de souffler ? Je vous invite à découvrir la relaxation active à Lyon, mêlant respiration, mobilité douce et détente musculaire. Idéale pour relâcher les tensions du quotidien, elle complète parfaitement mes séances de remise en forme ou stretching. Offrez à votre corps un vrai moment de répit.

Jerome

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Rugby
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien

Besoin de relâcher la pression à Villefranche ? Grâce à des exercices simples et efficaces, je vous propose un temps de relaxation où respiration, détente et lâcher-prise sont au cœur de la pratique. Une pause bienvenue pour apaiser le corps et l’esprit, tout en retrouvant de l’énergie positive.