Relaxation sur la région Auvergne-Rhône-Alpes : 102 coachs

Anouk

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Besoin d’un moment à toi, pour relâcher la pression ? Je t’accompagne à Givors, ou autour de Lyon et St-Etienne, avec des séances de relaxation personnalisées. Respiration, retour au calme, apaisement mental et physique… Un vrai moment de bien-être pour recharger les batteries et prendre soin de ton équilibre intérieur.

Adrien

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Et si la clé du bien-être psychique était l'activité physique régulière ? Une bonne séance de sport peut être un moment de décompression sans pareil, aide à mieux gérer le stress et libère des hormones du plaisir ! Une séance de relaxation douce et apaisante peut vous être proposée à Clermont-Ferrand pour vous faire profiter de ces bienfaits.

Laurene

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Professeur de Yoga

Le yoga porte sur une axe de relaxation et de détachement qui est travaillé à chaque cours. Le but étant de permettre au mental de lacher prise et de porter son attention sur le corps, le souffle, le présent. À chaque fin de cours à Annecy, un moment de relaxation et relâchement du corps est proposé pour atteindre une détente profonde après un enchainement de postures.

Laurene

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Spécialisée dans le sport bien-être et la relaxation à Aix-les-Bains, je vous entraine en douceur, à votre rythme. J'utilise des méthodes douces comme le stretching, la respiration, le pilates ou encore la neurothérapie pour vous amener à vous relaxer pleinement.

Johan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Profitez d'un accompagnement personnel en relaxation par le biais de l'activité physique douce. Essayez des techniques respiratoires et techniques mentales, proposées par un coach sportif et naturopathe intervenant sur le secteur de Chamonix-Mont-Blanc !

Ahmed

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• DEUG STAPS

Séances de relaxation à Sciez par le biais du stretching, de la méditation mais aussi de massages. Faites le plein de confiance en vous et/ou récupérez au mieux après votre cours de sport grâce à ces moments de détente et de lâcher-prise qui vous sont réservés.

Maud

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Séances de reconnexion au corps par des exercices de respiration et de visualisation sur Eybens. Techniques de contraction/décontraction musculaire. Travail autour de l'ancrage et de la posture. Etirements et mobilisation dans le but d'éliminer les tensions dans tout le corps.

Julien

• Certification QI GONG

La pratique du Qi Gong permet de créer les conditions optimales pour favoriser la détente et une relaxation profonde pendant et après la séance à Ambérieu-en-Bugey ou environs. C'est comme une méditation en mouvement. La pratique nous permet de lâcher prise, de faire vivre ce présent en douceur.

Salem

• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga

Mes cours de yoga se terminent par une phase de relaxation physique, nerveuse et émotionnelle. Vous êtes guidé à Albertville, afin de vous relâcher en profondeur physiquement et mentalement. Le corps étant étroitement associé à l'esprit au mental. La détente du corps va finir par libérer toutes les tensions en fin de cours.

Fanny

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Venez pratiquer le yoga pour apaiser votre mental, relâcher la pression et vous relaxer, à Valserhône ou à ses abords. La relaxation est importante pour faire face aux difficultés rencontrées dans votre vie quotidienne et vous aide à prendre les meilleurs décisions. Je vous aide à y parvenir via des exercices sur mesure.

Ludovic

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le sport bien-être, c'est la spécialité de Ludovic, situé près de Voreppe. Le sport est un excellent défouloir et une bonne façon de se vider la tête. Avec des activités douces comme le stretching, vous allez pouvoir vous détendre et mettre de côté vos tracas du quotidien !

Megane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga

Grâce à des exercices de visualisation et de respiration, votre coach en relaxation sur Péronnas (aussi professeur de yoga à domicile) vous aide à retrouver le bien-être mental. De plus, cette détente profonde peut impacter vos performances sportives, en apaisant votre esprit et relâchant vos muscles.

Estelle

• Professeur de Yoga

Le yoga est un sport doux qui propose différents exercices de respiration et de méditation pour vous accompagner dans un moment de détente et de relaxation. Les exercices de respiration permettent d'évacuer le stress, de favoriser l'endormissement et un bon sommeil. Testez la méthode à Villefranche-sur-Saône ou sur le Beaujolais !

Marion

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Envie de se relaxer sur Thonon-les-Bains ? Je te propose des séances de relaxation avec méditation/respiration et Pilates. Si tu as le désir de réussir, n'attends plus ! Diminution du stress, de la fatigue, des douleurs musculaires et des maux de tête. Renforcement de la concentration et du tempérament au quotidien, tu auras un meilleur sommeil et apprendras à être à l'écoute de ton corps.

Frederic

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Envie de vous détendre et d’évacuer le stress de votre journée ? Je vous propose des séances de relaxation personnalisées sur Aix-les-Bains. Techniques de respiration, étirements doux et relâchement corporel vous permettront de retrouver calme et bien-être. Adaptées à tous, mes séances vous offrent un vrai moment de ressourcement.

Marc

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

Besoin de lâcher prise ? De retrouver votre calme intérieur ? Je vous propose des séances de relaxation, inspirées du Pilates, pour apaiser votre corps et votre esprit. Ensemble à Ambérieu, nous travaillerons sur la respiration et la détente musculaire pour retrouver un équilibre profond. Prenez soin de vous !

Jeanne

• Certificat de qualification professionnelle

Coach sportive spécialisée en relaxation à St-Jorioz, j'accompagne chacun vers un bien-être physique et mental grâce à des séances adaptées grâce à des séances adaptées. Respiration, étirements doux et techniques de lâcher-prise permettent de réduire le stress, d'améliorer la récupération et de retrouver un équilibre . Offrez-vous un moment de détente pour un corps et un esprit apaisés ! 🌿🧘‍♀️

Mickael

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Envie de relâcher la pression ? Je vous propose à Voiron des séances de relaxation douce, basées sur la respiration, les étirements et la décontraction musculaire. Un vrai moment de détente pour équilibrer corps et esprit, à intégrer dans tout programme forme.

Marilyne

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

Offrez-vous enfin une parenthèse de sérénité en vous détendant à mes côtés, depuis chez vous sur Clermont-Ferrand. Respiration profonde et consciente, étirements doux et exercices pour apaiser les tensions mentales et physiques vous attendent. Un moment rien qu'à vous, pour lâcher-prise et recharger vos batteries. Et par la même occasion, vaincre la sédentarité.

Carine

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet d'Etat - Gymnastique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Besoin de souffler ? Je vous invite à découvrir la relaxation active à Lyon, mêlant respiration, mobilité douce et détente musculaire. Idéale pour relâcher les tensions du quotidien, elle complète parfaitement mes séances de remise en forme ou stretching. Offrez à votre corps un vrai moment de répit.

Jerome

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Rugby
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien

Besoin de relâcher la pression à Villefranche ? Grâce à des exercices simples et efficaces, je vous propose un temps de relaxation où respiration, détente et lâcher-prise sont au cœur de la pratique. Une pause bienvenue pour apaiser le corps et l’esprit, tout en retrouvant de l’énergie positive.

Alexis

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Grâce à mon coaching, vous relâchez la pression à Tarbes ! J’intègre à votre suivi sportif des temps de relaxation profonde. Respiration guidée, exercices corporels doux et apaisement mental vous aident à retrouver calme et clarté d'esprit. Une parenthèse précieuse au cœur de votre routine !