Relaxation sur la région Auvergne-Rhône-Alpes : 104 coachs

Alexandra

• Certificat de qualification professionnelle

Offrez-vous une parenthèse de sérénité à Saint-Just-Saint-Rambert ou alentours, chez vous. Grâce au stretching et à la maîtrise de la respiration, je vous aide à libérer les tensions nerveuses et musculaires accumulées. Mon expérience du haut niveau m'a appris l'importance du calme pour la récupération. Un moment de détente profonde, chez vous, pour apaiser le corps et l'esprit. Respirez, je suis là.

Laurene

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Professeur de Yoga

Le yoga porte sur une axe de relaxation et de détachement qui est travaillé à chaque cours. Le but étant de permettre au mental de lacher prise et de porter son attention sur le corps, le souffle, le présent. À chaque fin de cours à Annecy, un moment de relaxation et relâchement du corps est proposé pour atteindre une détente profonde après un enchainement de postures.

Laurene

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Spécialisée dans le sport bien-être et la relaxation à Aix-les-Bains, je vous entraine en douceur, à votre rythme. J'utilise des méthodes douces comme le stretching, la respiration, le pilates ou encore la neurothérapie pour vous amener à vous relaxer pleinement.

Johan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Profitez d'un accompagnement personnel en relaxation par le biais de l'activité physique douce. Essayez des techniques respiratoires et techniques mentales, proposées par un coach sportif et naturopathe intervenant sur le secteur de Chamonix-Mont-Blanc !

Adrien

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Et si la clé du bien-être psychique était l'activité physique régulière ? Une bonne séance de sport peut être un moment de décompression sans pareil, aide à mieux gérer le stress et libère des hormones du plaisir ! Une séance de relaxation douce et apaisante peut vous être proposée à Clermont-Ferrand pour vous faire profiter de ces bienfaits.

Ahmed

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• DEUG STAPS

Séances de relaxation à Sciez par le biais du stretching, de la méditation mais aussi de massages. Faites le plein de confiance en vous et/ou récupérez au mieux après votre cours de sport grâce à ces moments de détente et de lâcher-prise qui vous sont réservés.

Maud

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Séances de reconnexion au corps par des exercices de respiration et de visualisation sur Eybens. Techniques de contraction/décontraction musculaire. Travail autour de l'ancrage et de la posture. Etirements et mobilisation dans le but d'éliminer les tensions dans tout le corps.

Thibault

• Education Physique et Sportive
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Besoin de décompresser ? En tant que professionnel de l'accompagnement, je propose des techniques de relaxation et d'étirements pour agir sur votre fatigue et votre plan cognitif. Mon objectif est de vous offrir un moment de détente profonde à Joyeuse et dans l'Ardèche ! Passionné et à l'écoute, je mobilise mes 8 années de coaching pour que vous retrouviez un équilibre parfait et durable.

Jeanne

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Coach sportive spécialisée en relaxation à St-Jorioz, j'accompagne chacun vers un bien-être physique et mental grâce à des séances adaptées grâce à des séances adaptées. Respiration, étirements doux et techniques de lâcher-prise permettent de réduire le stress, d'améliorer la récupération et de retrouver un équilibre . Offrez-vous un moment de détente pour un corps et un esprit apaisés ! 🌿🧘‍♀️

Loic

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Objectifs généraux d'une séance de relaxation avec moi sur Clermont-Ferrand : réduire les tensions musculaires et nerveuses, diminuer le stress ou l'anxiété, améliorer la respiration et la concentration, favoriser la récupération physique et mentale… Plusieurs objectifs possibles à cibler : gestion du stress et détente mentale, respiration et conscience corporelle…

Salem

• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga

Mes cours de yoga se terminent par une phase de relaxation physique, nerveuse et émotionnelle. Vous êtes guidé à Albertville, afin de vous relâcher en profondeur physiquement et mentalement. Le corps étant étroitement associé à l'esprit au mental. La détente du corps va finir par libérer toutes les tensions en fin de cours.

Estelle

• Professeur de Yoga

Le yoga est un sport doux qui propose différents exercices de respiration et de méditation pour vous accompagner dans un moment de détente et de relaxation. Les exercices de respiration permettent d'évacuer le stress, de favoriser l'endormissement et un bon sommeil. Testez la méthode à Villefranche-sur-Saône ou sur le Beaujolais !

Fanny

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Venez pratiquer le yoga pour apaiser votre mental, relâcher la pression et vous relaxer, à Valserhône ou à ses abords. La relaxation est importante pour faire face aux difficultés rencontrées dans votre vie quotidienne et vous aide à prendre les meilleurs décisions. Je vous aide à y parvenir via des exercices sur mesure.

Alix

• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

La relaxation, c’est un moment pour ralentir, relâcher les tensions et se recentrer. À travers étirements, respiration et postures douces, on libère le corps et l’esprit. Chaque séance à Veyrier-du-Lac ou en Haute-Savoie permet de se détendre profondément, récupérer de la fatigue et repartir apaisé, léger et plein d’énergie positive 🌞

Ludovic

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le sport bien-être, c'est la spécialité de Ludovic, situé près de Voreppe. Le sport est un excellent défouloir et une bonne façon de se vider la tête. Avec des activités douces comme le stretching, vous allez pouvoir vous détendre et mettre de côté vos tracas du quotidien !

Cyril

• Licence entrainement sportif

Inspirez, expirez, et détendez-vous avec les cours de relaxation sur Roanne proposés par Cyril. De sessions de méditation et de yoga vous sont proposés pour vous libérer du stress et retrouver la paix intérieure. En plus de prendre soin de votre mental, vous remettrez également en forme votre corps, le temple de votre esprit.

Isee

• Certificat de qualification professionnelle

Besoin d'activités douces qui vous remettront en mouvement tout en vous apaisant ? La Gym Douce, le Pilates, le Tai Chi, le Qi Gong sont des pratiques qui favorisent la relaxation, la détente du corps et de l'esprit par un travail sur la respiration et la concentration notamment. Découvrez ces méthodes relaxantes à Aix-les-Bains ou à proximité !

Anouk

• Licence d’activités physiques adaptées

En tant que coach APA et réflexologue à Champagne-au-Mont-d'Or, j’associe sport, détente et massage pour apaiser votre corps et votre esprit en même temps. Une séance pour souffler, se recentrer et renouer avec l’instant présent. Parfait pour lâcher-prise et retrouver la sérénité intérieure.

Megane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga

Grâce à des exercices de visualisation et de respiration, votre coach en relaxation sur Péronnas (aussi professeur de yoga à domicile) vous aide à retrouver le bien-être mental. De plus, cette détente profonde peut impacter vos performances sportives, en apaisant votre esprit et relâchant vos muscles.

Julien

• Certification QI GONG

La pratique du Qi Gong permet de créer les conditions optimales pour favoriser la détente et une relaxation profonde pendant et après la séance à Ambérieu-en-Bugey ou environs. C'est comme une méditation en mouvement. La pratique nous permet de lâcher prise, de faire vivre ce présent en douceur.

Marion

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Envie de se relaxer sur Thonon-les-Bains ? Je te propose des séances de relaxation avec méditation/respiration et Pilates. Si tu as le désir de réussir, n'attends plus ! Diminution du stress, de la fatigue, des douleurs musculaires et des maux de tête. Renforcement de la concentration et du tempérament au quotidien, tu auras un meilleur sommeil et apprendras à être à l'écoute de ton corps.

Frederic

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Envie de vous détendre et d’évacuer le stress de votre journée ? Je vous propose des séances de relaxation personnalisées sur Aix-les-Bains. Techniques de respiration, étirements doux et relâchement corporel vous permettront de retrouver calme et bien-être. Adaptées à tous, mes séances vous offrent un vrai moment de ressourcement.

Cedric

• MASTER STAPS
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif
• Diplôme universitaire

Professeur de relaxation, j’intègre respiration, visualisation et techniques de gestion du stress dans mes séances. À Lyon, je vous propose un moment rien qu’à vous pour libérer les tensions, améliorer la concentration et retrouver équilibre et sérénité au quotidien.

Mohamed

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Besoin de lâcher prise ? Je vous propose des moments de calme pour régénérer votre capital santé. Installé à Rillieux-la-Pape et actif dans le Rhône, je privilégie une atmosphère où l'on prend le temps de réfléchir sur ses sensations. Loin de la performance, on cherche ici l'équilibre intérieur et l'alignement. C'est une invitation à la découverte de soi, tout simplement.

Marc

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

Besoin de lâcher prise ? De retrouver votre calme intérieur ? Je vous propose des séances de relaxation, inspirées du Pilates, pour apaiser votre corps et votre esprit. Ensemble à Ambérieu, nous travaillerons sur la respiration et la détente musculaire pour retrouver un équilibre profond. Prenez soin de vous !

Sandra

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Instructeur relaxation à Neuvecelle, j’intègre des exercices doux inspirés du Pilates et de la respiration pour relâcher les tensions et retrouver un apaisement global. Grâce à mon expérience du sport santé et du travail postural, chaque séance devient un moment de recentrage sur soi, dans le calme et la bienveillance.

Cedric

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Pour relâcher les tensions musculaires après vos entraînements à Beaurepaire et ses alentours, je propose des séances de relaxation mêlant étirements, exercices doux et conscience corporelle. Un vrai moment pour vous recentrer et recharger vos batteries.

Mickael

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Envie de relâcher la pression ? Je vous propose à Voiron des séances de relaxation douce, basées sur la respiration, les étirements et la décontraction musculaire. Un vrai moment de détente pour équilibrer corps et esprit, à intégrer dans tout programme forme.

Cindy

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Chacune de mes séances sportives à Voiron ou alentours peut se terminer par un temps de relaxation guidée. Respiration, relâchement musculaire, étirements… Pour apaiser l’esprit autant que le corps ! Ce moment précieux vous permet d’intégrer les bienfaits de l’activité et de repartir serein, détendu.

Marilyne

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

Offrez-vous enfin une parenthèse de sérénité en vous détendant à mes côtés, depuis chez vous sur Clermont-Ferrand. Respiration profonde et consciente, étirements doux et exercices pour apaiser les tensions mentales et physiques vous attendent. Un moment rien qu'à vous, pour lâcher-prise et recharger vos batteries. Et par la même occasion, vaincre la sédentarité.