Cross Training sur la ville de Loire-sur-Rhône 69700 : 56 coachs

Sebastien

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Sébastien fourni le matériel pour vos séances de cross training à Vienne et environs (battlerope, haltères, élastiques, TRX...). Coach au sein des sapeurs pompiers du Rhône, il est coutumier de l'entrainement fonctionnel et croisé. Il vous aide dans votre maintien sportif comme dans la préparation à un concours.

Elie

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Certificat de qualification professionnelle

Repousser vos limites avec le cross training ! Un entraînement complet qui combine, force, endurance et agilité pour sculpter votre corps et améliorer vos performances. Adapté à tous les niveaux, chaque séance vous offre une variété d’exercice dynamique pour maximiser vos résultats !

Pierre Louis

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif
• Licence Pro STAPS Santé Vieillissement et Activités Physiques Adaptées

Je me spécialise en cross training, une méthode d’entraînement polyvalente qui combine différentes disciplines pour améliorer force, endurance et agilité. Je conçois des séances sur mesure à Lyon, adaptées à votre niveau et vos objectifs, intégrant des exercices de poids de corps, d’haltérophilie et de cardio. Mon approche dynamique vise à vous pousser au-delà de vos limites.

Corentin

• Licence entrainement sportif

1h de circuits alliant renforcement musculaire et cardio, entièrement sur-mesure sur Lyon et ses environs. Chaque séance débute par un échange pour cerner vos objectifs et contraintes du jour, et adapter le programme en temps réel. On se challenge, on pousse les limites — mais toujours dans la bienveillance et la bonne humeur. Vous repartez fatigué(e)… mais avec le sourire.

Laurine

• Licence d’activités physiques adaptées

Circuits complets à Lyon (cardio/renfo). Tabata ou hiit selon les préférences. Séance définie ensemble selon les objectifs à atteindre. Défis ludiques avec plus ou moins de matériel selon les appétences et objectifs souhaités. Possibilité d'établir un programme précis sur plusieurs semaines/mois ensemble !

Pauline

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Avec une expérience de plus de 6 ans dans le CrossFit à Lyon je suis à mesure de vous aider à vous développer dans ce sport de façon optimale et en tout sécurité. Que vous soyez débutant ou confirmé, je saurai m'adapter à vos besoins pour vous aider à progresser à votre rythme.

Idrisse

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire

Le cross training est une méthode d’entraînement qui combine différents types d’exercices (cardio, musculation, endurance). Mes séances à Villeurbanne et sur la métropole de Lyon sont variées et intenses, mêlant par exemple course, sauts, poids ou exercices au poids du corps. L’objectif est d’améliorer la condition physique globale : force, endurance, vitesse et coordination.

Tais

• Licence d’activités physiques adaptées

En plus de la musculation je touche aussi au cross training, une manière intéressante d’amener un côté « cardio » aux entraînements, tout en gardant cet aspect renforcement. Cette discipline est très efficace pour la perte de poids notamment. Je vous invite à la tester sur Lyon ou sa métropole.

Virgile

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Le cross training est une activité souvent détacher en plusieurs ateliers (circuit training). On peut retrouver des exercices variés tels que des pompes, abdos, squats, burpees, dips,... avec du materiel adéquat. On travail sur Lyon, tout le corps mais on peut très bien cibler un groupe musculaire.

Thomas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Cours à Villeurbanne en solo ou small group pour vous apporter un suivi des plus qualitatif. Séances sous forme de circuit mêlant renforcement musculaire général et cardio, adaptées à tous niveaux, en prenant également en compte les restrictions actuelles (douleurs et blessures) L'objectif est d'améliorer vos capacités physiques

Lea

• Licence entrainement sportif
• Master éducation et motricité

Je propose du coaching individuel cross training à Villeurbanne et sur la métropole de Lyon, adapté à vos objectifs et à votre niveau. Séance personnalisées combinant force, cardio, endurance et mobilité pour améliorer sa performance, son énergie et sa posture. Des entrainement variés et motivants pour des résultats rapides et durables.

Mohamed

• Brevet d'Etat - Football
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

🔥 Le cross training est une méthode efficace pour améliorer la force, l’endurance, le cardio et la coordination grâce à des circuits variés et dynamiques. Chaque séance à Villeurbanne ou sur la métropole lyonnaise est adaptée à votre niveau, pour brûler des calories, développer vos muscles et progresser rapidement tout en gardant la motivation et le plaisir de s’entraîner.

Matteo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Coach, je propose des séances de cross training sur Lyon, adaptées à votre niveau et à intensité progressive. J'aime mélanger des mouvements orientés plus cardio à des mouvements d'haltérophilie, ainsi que des mouvements plus athlétiques ou plus spécifiques à certains sports.

Clement

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Le cross training est le mélange d'activités de force et de cardio à des intensités plus ou moins élevées. Il permet d'améliorer la condition physique générale, la force, l'endurance, la mobilité, l'équilibre. Les méthodes utilisées favorisent également la perte de poids. L'un de ses gros points forts, c'est la variété du matériel utilisé pour nos séances à Lyon.

Patrick

• Certificat de qualification professionnelle

Coach sportif diplômé, je propose du Cross-Training à Lyon pour améliorer force, explosivité et endurance. Mes séances combinent musculation, cardio et mobilité, avec une programmation évolutive et un suivi précis, adaptés à tous niveaux pour une progression optimale