Cross Training sur la région Auvergne-Rhône-Alpes : 288 profils

Cross Training Auvergne-Rhône-Alpes, 288 coachs sportifs pour vous y mettre

Marien

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Instructeur Pilates

Pour une séance dynamique pendant laquelle vous aller vous challenger, optez pour le cross training à Riom ou à proximité ! Des circuits variés mêlant cardio et renfo, construits sur mesure pour repousser vos limites sans vous mettre en danger. On travaille votre endurance cardio et musculaire, votre force, votre explosivité… et votre confiance en vous. Résultats visibles et motivation garantie !

Diététique / NutritionProgramme FitnessMusculation+

Juliane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence éducation et motricité
• Master préparation physique

Le cross training permet d'améliorer ses performances sportives, prévient les blessures en renforçant muscles et cardio, et peut aider à la perte de poids. Lors de vos séances sur Valence, il est possible d'utiliser votre petit équipement, comme une corde à sauter, des poids, des lests, des élastiques...

FitnessGymnastiquePilates+

Alexandra

• Certificat de qualification professionnelle

Je vous apporte l'intensité du Cross Training directement chez vous, une méthode complète pour brûler des calories et sculpter votre corps. Grâce à des séances variées et dynamiques à Saint-Just-Saint-Rambert, je vous aide à développer : Force & Puissance ; Endurance cardio-vasculaire ; Agilité & Mobilité. J'adapte chaque mouvement à votre niveau pour des résultats visibles et sans blessures.

Entrainement YogaPilatesFitness+

Valentin

• DEUG STAPS

Valentin pratique le Crossfit depuis 6 ans en compétition et propose de vous encadrer en cross training à Eybens ou à proximité. Comprenant cardio, fitness, musculation et haltérophilie, son entrainement sera varié et vous fera développer vos capacités rapidement !

GymnastiqueFitnessCross Training

Virginie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Et si vous retrouviez confiance en votre corps, en votre mental ? Il est temps de redéployer tous vos potentiels ! Lâchez vos doutes et lancez vous sur Villette-d'Anthon ! Je te propose un entrainement fonctionnel sur-mesure qui va solliciter tous les muscles de ton corps, mais aussi ton cardio ! Au poids du corps ou avec du petit matériel, en intérieur ou extérieur, impossible de s'ennuyer !

Entrainement StretchingPilatesMusculation+

Corentin

• Licence entrainement sportif

Coach cross trainer depuis plus de 7 ans, Corentin offre un accompagnement complet en entrainement croisé à Domérat ou sur l'Allier. Cette méthode d'entrainement vous permettra de vous forger une musculature fonctionnelle, d'être plus robuste, plus performant(e)…

StretchingMusculationHaltérophilie+

Vincent

• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Envie de variété et de défis ? Je vous propose à La Tour-du-Pin des séances de cross training complètes, combinant cardio et renforcement. Chaque entraînement est construit pour solliciter tout le corps, améliorer vos performances et vous faire progresser rapidement.

MusculationProgramme HandballFitness+

Dorian

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Avec mes 7 ans de pratique intensive, je propose un coaching cross training à Mâcon axé sur la progression, la variété et la rigueur. Ce format intense mais fun booste ton cardio et ta force. En tant qu’entraîneur sportif, je m’adapte à tous les profils, même débutants.

RéathlétisationMusculationHaltérophilie+

Gabriel

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Découvrez un entraînement ultra complet près de Voreppe mêlant Cross-fit et Circuit-training. En 20 à 60 minutes, forgez votre puissance et votre endurance via la musculation, le cardio (course, rameur) et la callisthénie. Ce mix de HIIT et de Flow utilise poids de corps et matériel pour sculpter votre posture et booster votre vitesse. Une méthode intense, idéale pour surpasser vos objectifs !

PilatesFitnessAthlétisme+

Pierre Louis

• Licence entrainement sportif

Je me spécialise en cross training, une méthode d’entraînement polyvalente qui combine différentes disciplines pour améliorer force, endurance et agilité. Je conçois des séances sur mesure à Lyon, adaptées à votre niveau et vos objectifs, intégrant des exercices de poids de corps, d’haltérophilie et de cardio. Mon approche dynamique vise à vous pousser au-delà de vos limites.

MusculationProgramme JudoFitness+

Emma

• Licence entrainement sportif

Développement et renforcement de la masse musculaire de tout le corps à travers des exercices variés, créant ainsi une multitude de possibilités de circuit training à La Motte-Servolex. Tout est envisageable, des exercices au poids de corps, d’autres avec matériels, un circuit à réaliser le plus rapidement possible, des exercices à faire à deux, d’autres à faire avec une résistance…

HandballFitnessEnfants / Ado+

Nicolas

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Séances variées et dynamiques mêlant cardio, renforcement musculaire et mobilité. Objectif : améliorer la condition physique globale, brûler des calories, gagner en force et en explosivité. Adapté à tous les niveaux, du débutant au confirmé à Annecy, avec ou sans matériel.

TrailProgramme HiitCross Training+

Romain

• Brevet d'Etat - Football
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Mise en place de circuits d'exercices de renforcement musculaire à Voiron, adaptés à vos besoins & vos spécificités. Je consacre une partie de la séance à vous montrer les bonnes postures à adopter pour maximiser l'efficacité de vos efforts, puis la 2nd partie est consacrée à la dépense d'énergie, dans une atmosphère musicale qui permet d'aller puiser au fond de vos ressources mentales !

Marche nordiqueProgramme FootballEnfants / Ado+

Alexia

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Le Cross Training est une excellente méthode pour améliorer la condition physique générale, favoriser la perte de masse grasse, renforcer la posture et accroître la confiance en soi. Grâce à la diversité des séances que je propose à Crolles et ses abords, vous développerez une endurance musculaire et cardiovasculaire équilibrée, tout en gagnant en tonicité et en mobilité.

Diététique / NutritionFitnessMusculation+

Julie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Circuit training varié a vocation cardiovasculaire et/ou renforcement musculaire et/ou athlétique. Souvent le cross training prend la forme d'ateliers sur Annecy, avec des exercices pluriarticulaires issus de disciplines comme la gymnastique, l'haltérophilie ou la musculation a effectuer selon un timing choisi. Buts : développer sa condition physique générale, entretien, perte de poids, tonification,...

Diététique / NutritionFitnessPilates+

Baptiste

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Le cross training combine endurance, force, explosivité et coordination pour un développement complet des capacités physiques. Mon rôle est d’adapter cette discipline exigeante à chaque profil, en proposant des séances variées et progressives à Valence, alliant exercices fonctionnels, circuits training et travail de mobilité. Grâce à mon expérience en EPS, je veille à votre sécurité !

Cross TrainingEnfants / AdoFootball+

Amandine

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

En tant qu’éducatrice sportive, je construis des séances motivantes, rythmées et évolutives à Chambéry et en Savoie. Grâce à elles, vous allez développer vos capacités physiques globales dans un esprit convivial et bienveillant. Chaque séance est un pas de plus vers vos objectifs !

Entrainement BoxeCross TrainingFitness+

Adrien

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Actuellement coach sportif via une entreprise de sport santé à Clermont-Ferrand, j'ai l'habitude de proposer des séances de cross training que ça soit en séances collectives ou en séances individuelles. De plus, ma formation STAPS et mon expérience dans plusieurs salles de sport et clinique de rééducation m'ont permis de développer mes qualités d'adaptions à chaque personne et à chaque besoin.

Cross TrainingFitnessPilates+

Maxence

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Spécialisé dans le crossfit, crosstraining, musculation fonctionnelle et traditionnelle, et l'haltérophilie, c'est à travers une diversité sportive que je vous propose d'atteindre vos objectifs sur Monistrol-sur-Loire et ses environs. De la programmation individuelle au cours en groupe, toutes mes séances sont adaptables ainsi je m'adresse à tout public !

Cross TrainingHaltérophilieMusculation+

Corentin

• Licence entrainement sportif
• Diplôme universitaire

Avec le Cross Training sur Saint-Étienne, je propose des séances complètes et variées pour améliorer force, endurance, agilité et explosivité. Travail au poids du corps, avec charges ou en circuit, pour brûler des calories, se tonifier et progresser rapidement. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance dynamique et motivante.

FitnessFootballHaltérophilie+

Thomas

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Séances cross-training à Annecy, dynamiques et variées, idéales pour améliorer la condition physique générale : renforcement musculaire, endurance, coordination et mobilité. Mon objectif est d’accompagner chacun à se dépasser dans le respect de ses capacités, tout en gardant un esprit ludique et motivant.

StretchingMusculationGymnastique+

Sophie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J'enseigne les bonnes techniques de levée pour éviter les blessures et optimiser les performances. Je connais les mouvements fondamentaux comme le squat, le soulevé de terre, et le développé couché. Je comprends les risques liés à l'entraînement et savoir comment prévenir les blessures. Je suis flexible pour ajuster les séances d'entraînement à Neuville-sur-Saône, en fonction des besoins !

StretchingMusculationCross Training+

Emma

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Le Cross Training à Gerzat est un entraînement intensif qui combine cardio, musculation et exercices fonctionnels pour travailler l’ensemble du corps. Les exercices variés et enchaînés rapidement renforcent l’endurance, la force, et l’agilité. Adapté à tous les niveaux, il aide à brûler des calories, à se tonifier et à améliorer sa condition physique globale.

Cross TrainingFitnessMusculation+

Tais

• Licence d’activités physiques adaptées

En plus de la musculation je touche aussi au cross training, une manière intéressante d’amener un côté « cardio » aux entraînements, tout en gardant cet aspect renforcement. Cette discipline est très efficace pour la perte de poids notamment. Je vous invite à la tester sur Lyon ou sa métropole.

Cross TrainingFitnessMusculation+

Jeanne

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Coach sportive spécialisée en cross training à Saint-Jorioz et aux environs, je propose des séances intenses et variées combinant renforcement musculaire, cardio et explosivité. Adaptées à tous les niveaux, elles permettent de gagner en force, en endurance et en agilité . Idéal pour un corps plus athlétique et une meilleure condition physique générale ! 💪🔥🏋️‍♀️

PilatesMusculationFitness+

Luc

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

J’aide chaque personne à progresser grâce à un programme 100% adapté à son niveau, son rythme et ses objectifs qu’ils soient à court ou à long terme. Mon concept s’adresse aussi bien à ceux qui veulent reprendre une bonne forme physique qu’à ceux qui préparent une échéance sportive précise. Ensemble à Roanne, nous construisons une progression durable, efficace et motivante.

BoxeMusculationStretching+

Damien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Instructeur Pilates

Le cross-training, ou entraînement croisé, est une approche de la remise en forme qui consiste à mélanger différentes disciplines et types d'exercices dans un programme d'entraînement. Cette méthode présente plusieurs avantages pour la santé physique et mentale. IL est important de personnaliser les programmes en fonctions de vos objectifs et de vos préférences sur Aubière.

AthlétismeFitnessPilates+

Loic

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Bénéficiez de cours de cross training à la maison sur Clermont-Ferrand ! Tout commence par un échauffement pour activer le système cardio respiratoire et mobiliser toutes les articulations. Partie principale : a) Circuit AMRAP ; b) Circuit EMOM. Autres formats possibles : Tabata, For time, Chipper. Retour au calme et étirements.

Cyclisme / VTTFitnessTennis+

Mohamed

• Brevet d'Etat - Football
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

🔥 Le cross training est une méthode efficace pour améliorer la force, l’endurance, le cardio et la coordination grâce à des circuits variés et dynamiques. Chaque séance à Villeurbanne ou sur la métropole lyonnaise est adaptée à votre niveau, pour brûler des calories, développer vos muscles et progresser rapidement tout en gardant la motivation et le plaisir de s’entraîner.

BoxeFitnessFootball+

Evan

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Séance de Cross training 45min Exercices redoutables mélangeant cardio et renforcement musculaire, idéal pour perdre de la masse graisseuse tout en ayant un corps dessiné. Si vous amenez un(e) ami(e) à vous, la séance sera à moitié prix. - Gain musculaire et cardio-vasculaire - Prévient des maladies cardiaque - Diminue la masse grasse - Hormone de plaisir - Anti-stress

AquagymMusculationNatation+

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