Cross Training sur la région Auvergne-Rhône-Alpes : 270 profils

Cross Training Auvergne-Rhône-Alpes, 270 coachs sportifs pour vous y mettre

Marien

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Instructeur Pilates

Pour une séance dynamique pendant laquelle vous aller vous challenger, optez pour le cross training à Riom ou à proximité ! Des circuits variés mêlant cardio et renfo, construits sur mesure pour repousser vos limites sans vous mettre en danger. On travaille votre endurance cardio et musculaire, votre force, votre explosivité… et votre confiance en vous. Résultats visibles et motivation garantie !

Cross TrainingProgramme Diététique / NutritionFitness+

Adrien

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Actuellement coach sportif via une entreprise de sport santé à Clermont-Ferrand, j'ai l'habitude de proposer des séances de cross training que ça soit en séances collectives ou en séances individuelles. De plus, ma formation STAPS et mon expérience dans plusieurs salles de sport et clinique de rééducation m'ont permis de développer mes qualités d'adaptions à chaque personne et à chaque besoin.

Activité physique adaptéeProgramme Course à piedCross Training+

Emma

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Le Cross Training à Gerzat est un entraînement intensif qui combine cardio, musculation et exercices fonctionnels pour travailler l’ensemble du corps. Les exercices variés et enchaînés rapidement renforcent l’endurance, la force, et l’agilité. Adapté à tous les niveaux, il aide à brûler des calories, à se tonifier et à améliorer sa condition physique globale.

Activité physique adaptéeCross TrainingEndurance+

Tais

• Licence d’activités physiques adaptées

En plus de la musculation je touche aussi au cross training, une manière intéressante d’amener un côté « cardio » aux entraînements, tout en gardant cet aspect renforcement. Cette discipline est très efficace pour la perte de poids notamment. Je vous invite à la tester sur Lyon ou sa métropole.

Activité physique adaptéeCross TrainingEnfants / Ado+

Juliane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence éducation et motricité
• Master préparation physique

Le cross training permet d'améliorer ses performances sportives, prévient les blessures en renforçant muscles et cardio, et peut aider à la perte de poids. Lors de vos séances sur Valence, il est possible d'utiliser votre petit équipement, comme une corde à sauter, des poids, des lests, des élastiques...

Cross TrainingEnfants / AdoFitness+

Virginie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Et si vous retrouviez confiance en votre corps, en votre mental ? Il est temps de redéployer tous vos potentiels ! Lâchez vos doutes et lancez vous sur Villette-d'Anthon ! Je te propose un entrainement fonctionnel sur-mesure qui va solliciter tous les muscles de ton corps, mais aussi ton cardio ! Au poids du corps ou avec du petit matériel, en intérieur ou extérieur, impossible de s'ennuyer !

Entrainement StretchingSport seniorRemise en forme+

Damien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Instructeur Pilates

Le cross-training, ou entraînement croisé, est une approche de la remise en forme qui consiste à mélanger différentes disciplines et types d'exercices dans un programme d'entraînement. Cette méthode présente plusieurs avantages pour la santé physique et mentale. IL est important de personnaliser les programmes en fonctions de vos objectifs et de vos préférences sur Aubière.

Activité physique adaptéeAthlétismeCourse à pied+

Evan

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Séance de Cross training 45min Exercices redoutables mélangeant cardio et renforcement musculaire, idéal pour perdre de la masse graisseuse tout en ayant un corps dessiné. Si vous amenez un(e) ami(e) à vous, la séance sera à moitié prix. - Gain musculaire et cardio-vasculaire - Prévient des maladies cardiaque - Diminue la masse grasse - Hormone de plaisir - Anti-stress

AquagymCross TrainingGym douce+

Corentin

• Licence entrainement sportif

Coach cross trainer depuis plus de 7 ans, Corentin offre un accompagnement complet en entrainement croisé à Domérat ou sur l'Allier. Cette méthode d'entrainement vous permettra de vous forger une musculature fonctionnelle, d'être plus robuste, plus performant(e)…

Volley-ballStretchingMusculation+

Valentin

• DEUG STAPS

Valentin pratique le Crossfit depuis 6 ans en compétition et propose de vous encadrer en cross training à Eybens ou à proximité. Comprenant cardio, fitness, musculation et haltérophilie, son entrainement sera varié et vous fera développer vos capacités rapidement !

GymnastiqueFitnessCross Training

Marion

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Enchaîner les ateliers, jouer sur l’intensité, booster son cardio et son tonus musculaire… Voilà ce que permet le Cross Training à Clermont-Ferrand. Un format dynamique, pour repousser vos limites tout en gardant le sourire. Je vous guide avec bienveillance à chaque étape !

Entrainement TRXTennisSport senior+

Pauline

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Avec une expérience de plus de 6 ans dans le CrossFit à Lyon je suis à mesure de vous aider à vous développer dans ce sport de façon optimale et en tout sécurité. Que vous soyez débutant ou confirmé, je saurai m'adapter à vos besoins pour vous aider à progresser à votre rythme.

Entrainement Renforcement musculaireRemise en formeRéathlétisation+

Pierre Louis

• Licence entrainement sportif

Je me spécialise en cross training, une méthode d’entraînement polyvalente qui combine différentes disciplines pour améliorer force, endurance et agilité. Je conçois des séances sur mesure à Lyon, adaptées à votre niveau et vos objectifs, intégrant des exercices de poids de corps, d’haltérophilie et de cardio. Mon approche dynamique vise à vous pousser au-delà de vos limites.

Ventre platSport seniorSport grossesse+

Julie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Circuit training varié a vocation cardiovasculaire et/ou renforcement musculaire et/ou athlétique. Souvent le cross training prend la forme d'ateliers sur Annecy, avec des exercices pluriarticulaires issus de disciplines comme la gymnastique, l'haltérophilie ou la musculation a effectuer selon un timing choisi. Buts : développer sa condition physique générale, entretien, perte de poids, tonification,...

Entrainement Body PumpCourse à piedCross Training+

Maxence

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Spécialisé dans le crossfit, crosstraining, musculation fonctionnelle et traditionnelle, et l'haltérophilie, c'est à travers une diversité sportive que je vous propose d'atteindre vos objectifs sur Monistrol-sur-Loire et ses environs. De la programmation individuelle au cours en groupe, toutes mes séances sont adaptables ainsi je m'adresse à tout public !

Cross TrainingProgramme ForceHaltérophilie+

Thomas

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Séances cross-training à Annecy, dynamiques et variées, idéales pour améliorer la condition physique générale : renforcement musculaire, endurance, coordination et mobilité. Mon objectif est d’accompagner chacun à se dépasser dans le respect de ses capacités, tout en gardant un esprit ludique et motivant.

TrailStretchingSport senior+

Sophie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J'enseigne les bonnes techniques de levée pour éviter les blessures et optimiser les performances. Je connais les mouvements fondamentaux comme le squat, le soulevé de terre, et le développé couché. Je comprends les risques liés à l'entraînement et savoir comment prévenir les blessures. Je suis flexible pour ajuster les séances d'entraînement à Neuville-sur-Saône, en fonction des besoins !

TrailStretchingSport senior+

Thomas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Cours à Villeurbanne en solo ou small group pour vous apporter un suivi des plus qualitatif. Séances sous forme de circuit mêlant renforcement musculaire général et cardio, adaptées à tous niveaux, en prenant également en compte les restrictions actuelles (douleurs et blessures) L'objectif est d'améliorer vos capacités physiques

Course à piedCross TrainingDiététique / Nutrition+

Nicolas

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Licence préparation physique
• Instructeur Pilates

CrossFit et Cross Training : des méthodes alliant musculation avec ou sans charges, cardio training et stretching, pour développer un physique complet et harmonieux ! Découvrez cette approche du sport croisée à Villefranche-sur-Saône ou aux alentours.

RéathlétisationProgramme Préparation physiquePilates+

Laurine

• Licence d’activités physiques adaptées

Circuits complets à Lyon (cardio/renfo). Tabata ou hiit selon les préférences. Séance définie ensemble selon les objectifs à atteindre. Défis ludiques avec plus ou moins de matériel selon les appétences et objectifs souhaités. Possibilité d'établir un programme précis sur plusieurs semaines/mois ensemble !

StretchingSport seniorGym douce+

Sebastien

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Sébastien fourni le matériel pour vos séances de cross training à Rive-de-Gier et environs (battlerope, haltères, élastiques, TRX...). Coach au sein des sapeurs pompiers du Rhône, il est coutumier de l'entrainement fonctionnel et croisé. Il vous aide dans votre maintien sportif comme dans la préparation à un concours.

Remise en formeRéathlétisationPerte de poids+

Elie

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Certificat de qualification professionnelle

Repousser vos limites avec le cross training ! Un entraînement complet qui combine, force, endurance et agilité pour sculpter votre corps et améliorer vos performances. Adapté à tous les niveaux, chaque séance vous offre une variété d’exercice dynamique pour maximiser vos résultats !

AquagymCourse à piedCross Training+

Maxime

• MASTER STAPS
• Licence éducation et motricité

Le cross training est pour moi un sport complémentaire à tous les autres sports. Débutant ou sportif avéré, je pourrais vous proposer des séances adaptées à vos besoins sur Aubenas, afin de vous faire évoluer et progresser. Ensemble atteignons vos objectifs. 💪

TriathlonTrailSki / Snowboard+

Patrick

• Certificat de qualification professionnelle

Coach sportif diplômé, je propose du Cross-Training à Lyon pour améliorer force, explosivité et endurance. Mes séances combinent musculation, cardio et mobilité, avec une programmation évolutive et un suivi précis, adaptés à tous niveaux pour une progression optimale

BoxeCourse à piedCross Training+

Sebastien

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

Expert en cross-training à Annecy, je conçois des séances variées combinant cardio, musculation et mouvements fonctionnels. Cette méthode vous permet d'améliorer votre condition physique globale, votre force et votre endurance. Adaptées à votre niveau, mes séances challengent votre corps et votre esprit, tout en favorisant une progression continue.

Ventre platStretchingSport senior+

Matteo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Coach, je propose des séances de cross training sur Lyon, adaptées à votre niveau et à intensité progressive. J'aime mélanger des mouvements orientés plus cardio à des mouvements d'haltérophilie, ainsi que des mouvements plus athlétiques ou plus spécifiques à certains sports.

StepSki / SnowboardRenforcement musculaire+

Stephane

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Certificat de qualification professionnelle

Cette méthode d’entraînement différente du crossfit permet le développement de la force, de la puissance et de l’endurance musculaire. Organisée sous forme de circuit, j’utilise cette méthode dans mon coaching sportif à Bourg-en-Bresse. Je possède tous le matériel nécessaire ; TRX, kettelbell, cordes ondulatoire, medecin ball.

AthlétismeCourse à piedCross Training+

Jean Baptiste

• Certificat de qualification professionnelle

Après des années d'expérience dans la pratique du Crossfit et du Cross-Training de manière générale, je m'attelle dorénavant à enseigner et partager cette expérience auprès de personnes débutantes ou confirmées à Sassenage. Ayant travaillé pendant 13 ans dans les forces de l'ordre, je propose mes services pour la préparation physique spécifique aux concours d'entrée Police, Gendarmerie, etc.

Self-defenseRenforcement musculairePréparation physique+

David

• Brevet d'Etat - Karaté
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Pour atteindre tes objectifs, que ce soit en compétition ou en loisir, le cross training est une méthode qui met en relation le travail de cardio et le travail musculaire. Sur une musique motivante et à l'aide d'ateliers conçus spécialement pour atteindre tes objectifs, mon cours de cross training à Tignieu-Jameyzieu ou aux environs est dynamique et permettra de repousser tes limites !

Sport seniorRemise en formeKaraté+

Kyllian

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le cross training sur Pontcharra offre beaucoup de possibilités en ce qui concerne les choix d'exercices et la façon de s'entrainer. Chaque personne y trouvera son compte. Pour ma part, j'aime travailler avec certains accessoires comme des élastiques de différentes résistance, des sangles de suspensions (TRX) ou encore des kettlebells.

Cross TrainingProgramme DéfoulementFitness+

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