Cross Training sur la région Auvergne-Rhône-Alpes : 321 profils

Cross Training Auvergne-Rhône-Alpes, 321 coachs sportifs pour vous y mettre

Marien

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Instructeur Pilates

Pour une séance dynamique pendant laquelle vous aller vous challenger, optez pour le cross training à Riom ou à proximité ! Des circuits variés mêlant cardio et renfo, construits sur mesure pour repousser vos limites sans vous mettre en danger. On travaille votre endurance cardio et musculaire, votre force, votre explosivité… et votre confiance en vous. Résultats visibles et motivation garantie !

Diététique / NutritionProgramme FitnessMusculation+

Juliane

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence éducation et motricité
• Master préparation physique

Le cross training permet d'améliorer ses performances sportives, prévient les blessures en renforçant muscles et cardio, et peut aider à la perte de poids. Lors de vos séances sur Valence, il est possible d'utiliser votre petit équipement, comme une corde à sauter, des poids, des lests, des élastiques...

FitnessGymnastiquePilates+

Gabriel

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Découvrez un entraînement ultra complet près de Voreppe mêlant Cross-fit et Circuit-training. En 20 à 60 minutes, forgez votre puissance et votre endurance via la musculation, le cardio (course, rameur) et la callisthénie. Ce mix de HIIT et de Flow utilise poids de corps et matériel pour sculpter votre posture et booster votre vitesse. Une méthode intense, idéale pour surpasser vos objectifs !

PilatesFitnessAthlétisme+

Matteo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence entrainement sportif

Les cross training et circuit training font partis des entrainements que je préfère. Ils sont à la fois très complets au niveau musculaire mais aussi sur le plan cardio-respiratoire. Préparez vous à donner le meilleur de vous même dans une séances ludiques et motivantes à Saint-Just-Saint-Rambert !

BoxeDiététique / NutritionFitness+

Margot

• BPJEPS Activités de la Forme

Bougez mieux, devenez plus fort et améliorez votre endurance grâce à des séances variées et stimulantes dans l'Ain ! Le crosstraining combine force, cardio, mobilité et coordination pour développer une condition physique complète. J’utilise cette méthode d’entraînement dans mes accompagnements forme et performance, lorsque celle-ci s’adapte à votre niveau et correspond à vos objectifs.

HaltérophilieMusculationPilates+

Valentin

• DEUG STAPS

Valentin pratique le Crossfit depuis 6 ans en compétition et propose de vous encadrer en cross training à Eybens ou à proximité. Comprenant cardio, fitness, musculation et haltérophilie, son entrainement sera varié et vous fera développer vos capacités rapidement !

GymnastiqueFitnessCross Training

Corentin

• Licence entrainement sportif

Coach cross trainer depuis plus de 7 ans, Corentin offre un accompagnement complet en entrainement croisé à Domérat ou sur l'Allier. Cette méthode d'entrainement vous permettra de vous forger une musculature fonctionnelle, d'être plus robuste, plus performant(e)…

StretchingMusculationHaltérophilie+

Virginie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Et si vous retrouviez confiance en votre corps, en votre mental ? Il est temps de redéployer tous vos potentiels ! Lâchez vos doutes et lancez vous sur Villette-d'Anthon ! Je te propose un entrainement fonctionnel sur-mesure qui va solliciter tous les muscles de ton corps, mais aussi ton cardio ! Au poids du corps ou avec du petit matériel, en intérieur ou extérieur, impossible de s'ennuyer !

StretchingPilatesMusculation+

Vincent

• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Envie de variété et de défis ? Je vous propose à La Tour-du-Pin des séances de cross training complètes, combinant cardio et renforcement. Chaque entraînement est construit pour solliciter tout le corps, améliorer vos performances et vous faire progresser rapidement.

MusculationProgramme HandballFitness+

Dorian

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Avec mes 7 ans de pratique intensive, je propose un coaching cross training à Mâcon axé sur la progression, la variété et la rigueur. Ce format intense mais fun booste ton cardio et ta force. En tant qu’entraîneur sportif, je m’adapte à tous les profils, même débutants.

RéathlétisationMusculationHaltérophilie+

Pierre Louis

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif
• Licence Pro STAPS Santé Vieillissement et Activités Physiques Adaptées

Je me spécialise en cross training, une méthode d’entraînement polyvalente qui combine différentes disciplines pour améliorer force, endurance et agilité. Je conçois des séances sur mesure à Lyon, adaptées à votre niveau et vos objectifs, intégrant des exercices de poids de corps, d’haltérophilie et de cardio. Mon approche dynamique vise à vous pousser au-delà de vos limites.

MusculationProgramme JudoFitness+

Alex

• Licence entrainement sportif
• Master STAPS Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive

Je propose des séances individuelles de Cross Training à domicile sur Thonon-les-Bains, associant renforcement musculaire, cardio et mouvements fonctionnels. Squats, fentes, pompes, gainage, circuits en intervalles et exercices avec petit matériel sont adaptés à votre niveau. J'ajuste les temps d'effort, les récupérations et la difficulté pour développer force, endurance et coordination.

JudoFitnessDiététique / Nutrition+

Marion

• Brevet d'Etat - VTT
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Accompagnateur Montagne
• Brevet d'Etat - Canoë kayak et disciplines associées
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Envie d’une séance complète qui ne laisse pas le temps de s’ennuyer sur Tignes ? Mon cross-training mélange cardio, renforcement, mouvements fonctionnels et petits challenges. Je varie les exercices et adapte l’intensité à votre niveau. On pousse, on tire, on saute, on transpire… et normalement, on rigole aussi un peu !

FitnessPilatesStretching+

Jeremy

• Licence éducation et motricité

Pour être en forme, il faut être complet. Grâce au cross training en Haute-Savoie, vous pourrez développer votre cardio, votre endurance, votre mental, votre explosivité par le biais de programmes variés et sur mesure. L'utilisation de matériel ( kettlebell, TRX, élastiques etc...) rendra cette pratique très ludique et adaptée à votre évolution.

TRXFitnessCross Training+

Emma

• Licence entrainement sportif

Développement et renforcement de la masse musculaire de tout le corps à travers des exercices variés, créant ainsi une multitude de possibilités de circuit training à La Motte-Servolex. Tout est envisageable, des exercices au poids de corps, d’autres avec matériels, un circuit à réaliser le plus rapidement possible, des exercices à faire à deux, d’autres à faire avec une résistance…

HandballFitnessEnfants / Ado+

Quentin

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Master entrainement sportif

Programme de cross training combinant renforcement musculaire, cardio et exercices fonctionnels. Séances sur Grenoble variées et adaptées à votre niveau pour améliorer la condition physique générale, brûler des calories et progresser de manière complète et efficace.

FitnessProgramme Ski / SnowboardTennis+

Nicolas

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Séances variées et dynamiques mêlant cardio, renforcement musculaire et mobilité. Objectif : améliorer la condition physique globale, brûler des calories, gagner en force et en explosivité. Adapté à tous les niveaux, du débutant au confirmé à Annecy, avec ou sans matériel.

TrailProgramme HiitCross Training+

Alexia

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Le Cross Training est une excellente méthode pour améliorer la condition physique générale, favoriser la perte de masse grasse, renforcer la posture et accroître la confiance en soi. Grâce à la diversité des séances que je propose à Crolles et ses abords, vous développerez une endurance musculaire et cardiovasculaire équilibrée, tout en gagnant en tonicité et en mobilité.

Diététique / NutritionFitnessMusculation+

Julie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Circuit training varié a vocation cardiovasculaire et/ou renforcement musculaire et/ou athlétique. Souvent le cross training prend la forme d'ateliers sur Annecy, avec des exercices pluriarticulaires issus de disciplines comme la gymnastique, l'haltérophilie ou la musculation a effectuer selon un timing choisi. Buts : développer sa condition physique générale, entretien, perte de poids, tonification,...

Diététique / NutritionFitnessPilates+

Idrisse

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire

Le cross training est une méthode d’entraînement qui combine différents types d’exercices (cardio, musculation, endurance). Mes séances à Villeurbanne et sur la métropole de Lyon sont variées et intenses, mêlant par exemple course, sauts, poids ou exercices au poids du corps. L’objectif est d’améliorer la condition physique globale : force, endurance, vitesse et coordination.

MusculationGymnastiqueFitness+

Amandine

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

En tant qu’éducatrice sportive, je construis des séances motivantes, rythmées et évolutives à Chambéry et en Savoie. Grâce à elles, vous allez développer vos capacités physiques globales dans un esprit convivial et bienveillant. Chaque séance est un pas de plus vers vos objectifs !

BoxeCross TrainingFitness+

Adrien

• Licence d’activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Actuellement coach sportif via une entreprise de sport santé à Clermont-Ferrand, j'ai l'habitude de proposer des séances de cross training que ça soit en séances collectives ou en séances individuelles. De plus, ma formation STAPS et mon expérience dans plusieurs salles de sport et clinique de rééducation m'ont permis de développer mes qualités d'adaptions à chaque personne et à chaque besoin.

Cross TrainingFitnessPilates+

Maxence

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Spécialisé dans le crossfit, crosstraining, musculation fonctionnelle et traditionnelle, et l'haltérophilie, c'est à travers une diversité sportive que je vous propose d'atteindre vos objectifs sur Monistrol-sur-Loire et ses environs. De la programmation individuelle au cours en groupe, toutes mes séances sont adaptables ainsi je m'adresse à tout public !

Cross TrainingHaltérophilieMusculation+

Corentin

• Licence entrainement sportif
• Diplôme universitaire

Avec le Cross Training sur Saint-Étienne, je propose des séances complètes et variées pour améliorer force, endurance, agilité et explosivité. Travail au poids du corps, avec charges ou en circuit, pour brûler des calories, se tonifier et progresser rapidement. Adapté à tous les niveaux, dans une ambiance dynamique et motivante.

FitnessProgramme FootballHaltérophilie+

Thomas

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Séances cross-training à Annecy, dynamiques et variées, idéales pour améliorer la condition physique générale : renforcement musculaire, endurance, coordination et mobilité. Mon objectif est d’accompagner chacun à se dépasser dans le respect de ses capacités, tout en gardant un esprit ludique et motivant.

StretchingMusculationGymnastique+

Sophie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J'enseigne les bonnes techniques de levée pour éviter les blessures et optimiser les performances. Je connais les mouvements fondamentaux comme le squat, le soulevé de terre, et le développé couché. Je comprends les risques liés à l'entraînement et savoir comment prévenir les blessures. Je suis flexible pour ajuster les séances d'entraînement à Neuville-sur-Saône, en fonction des besoins !

StretchingMusculationCross Training+

Dimitri

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

Cours de cross et circuit training à Saint-Étienne avec Dimitri, coach sportif à domicile. Axés sur le renforcement musculaire, ils s'adaptent aux différents niveaux de sportifs et sont progressif, pour garantir une avancée rapide dans les objectifs personnels.

Cyclisme / VTTMusculationNatation+

Emma

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Le Cross Training à Gerzat est un entraînement intensif qui combine cardio, musculation et exercices fonctionnels pour travailler l’ensemble du corps. Les exercices variés et enchaînés rapidement renforcent l’endurance, la force, et l’agilité. Adapté à tous les niveaux, il aide à brûler des calories, à se tonifier et à améliorer sa condition physique globale.

Cross TrainingFitnessMusculation+

Virgile

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Le cross training est une activité souvent détacher en plusieurs ateliers (circuit training). On peut retrouver des exercices variés tels que des pompes, abdos, squats, burpees, dips,... avec du materiel adéquat. On travail sur Lyon, tout le corps mais on peut très bien cibler un groupe musculaire.

AthlétismeFitnessPilates+

Tais

• Licence d’activités physiques adaptées

En plus de la musculation je touche aussi au cross training, une manière intéressante d’amener un côté « cardio » aux entraînements, tout en gardant cet aspect renforcement. Cette discipline est très efficace pour la perte de poids notamment. Je vous invite à la tester sur Lyon ou sa métropole.

Cross TrainingFitnessMusculation+

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