Marche nordique sur le département Seine-et-Marne 77 : 15 profils

Marche nordique Seine-et-Marne, 15 coachs sportifs pour vous y mettre

Mathieu

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

J'accompagne tous niveaux dans cette pratique alliant endurance, renforcement et bien-être à Brie-Comte-Robert. J’enseigne les techniques de propulsion et d’utilisation des bâtons pour optimiser l'effort. Mes séances, adaptées à vos objectifs, favorisent une amélioration cardiovasculaire, un travail musculaire global et une connexion avec la nature. Progression, convivialité.

NatationProgramme MusculationFitness+

Meriem

• Licence d’activités physiques adaptées

La marche est au cœur de mon expérience en cardiologie : un outil puissant pour l’endurance, la respiration et la confiance corporelle. J’adapte intensité, durée et terrains afin de renforcer le cœur, alléger les jambes et vous aider à retrouver plaisir et aisance dans le déplacement.

MusculationMarche nordiqueGymnastique+

Dylan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Vos séances de coaching en marche nordique à Lognes combinent bien-être cardiovasculaire et renforcement musculaire. Je vous enseigne la technique correcte avec les bâtons pour maximiser l'impact sur les bras et les épaules, tout en soulageant vos articulations. Cet entraînement à l'air libre améliore votre endurance, votre posture et votre tonus musculaire !

AthlétismeFitnessHandball+

Gabrielle

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Activité permettant de continuer à se balader en forêt de Fontainebleau ou ailleurs en Seine-et-Marne, même avec des douleurs dues à des blessures, à une maladie ou au vieillissement. Les bâtons de marche permettent de garder une meilleure stabilité mais aussi de mieux répartir le poids de votre corps pendant la marche, sollicitant ainsi moins les genoux.

Entrainement YogaPilatesFitness+

Sylvie

• Certificat de qualification professionnelle

Instructrice de marche nordique titulaire d'un brevet fédéral dans la discipline, mais aussi coach en gymnastique douce à Chelles et ses alentours, j'ai l'habitude de travailler avec tout type de public, et notamment avec les seniors (50 ans et plus).

Entrainement Arts MartiauxGymnastiqueMarche nordique+

Thibault

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire

La marche nordique est une activité complète, douce mais très efficace. Elle renforce les muscles, améliore la posture et booste le cardio. Je vous accompagne dans une pratique progressive, adaptée à votre rythme, en extérieur et dans la bonne humeur, autour de Savigny-le-Temple.

TriathlonPilatesFitness+

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