Marche nordique sur la région Île-de-France : 82 profils

Marche nordique Île-de-France, 82 coachs sportifs pour vous y mettre

Yacine

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Yacine, coach en marche nordique à Gonesse vous apprend à : Utiliser des bâtons de marche lors d'une phase motrice, ainsi que pour s'étirer et s'échauffer avant/après la séance. Gérer les phases de montée et de descente en privilégiant certaines inclinaisons du bâtons pour économiser son énergie. Travailler en fractionner en associant différentes allures de marches tout au long de la séance.

Activité physique adaptéeProgramme AquagymBoxe+

Lydie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

En plein air autour de Fontenay-sous-Bois, la marche nordique est idéale pour renforcer vos muscles tout en ménageant vos articulations. Grâce aux bâtons, vous améliorez votre posture, en plus de profiter d'une activité cardio bénéfique pour votre endurance. C’est une activité douce mais complète, parfaite pour entretenir sa forme, en harmonie avec la nature.

Entrainement StretchingSport seniorRenforcement musculaire+

Mathieu

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

J'accompagne tous niveaux dans cette pratique alliant endurance, renforcement et bien-être à Brie-Comte-Robert. J’enseigne les techniques de propulsion et d’utilisation des bâtons pour optimiser l'effort. Mes séances, adaptées à vos objectifs, favorisent une amélioration cardiovasculaire, un travail musculaire global et une connexion avec la nature. Progression, convivialité.

Ventre platProgramme TRXStretching+

Dylan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Vos séances de coaching en marche nordique à Lognes combinent bien-être cardiovasculaire et renforcement musculaire. Je vous enseigne la technique correcte avec les bâtons pour maximiser l'impact sur les bras et les épaules, tout en soulageant vos articulations. Cet entraînement à l'air libre améliore votre endurance, votre posture et votre tonus musculaire !

AthlétismeProgramme CallisthénieCourse à pied+

Lorine

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Diplômée d'une Licence STAPS APAS, la pratique de la marche nordique a été intégrée à mon cursus et je l'ai ensuite fait pratiquer à différents publics autour de Chilly-Mazarin. Cette pratique très complète permettra d'augmenter votre dépense énergétique ainsi que de vous renforcer grâce aux bâtons et aux exercices qui y sont liés (renforcement musculaire, étirements, coordination...).

Activité physique adaptéeFitnessGym douce+

Wahid

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

J’accompagne les pratiquants de tous niveaux à Gennevilliers et dans les Hauts-de-Seine, du débutant au coureur confirmé. Mes séances permettent d’améliorer l’endurance, la posture, la foulée, la respiration et la gestion de l’effort. Je m’adapte à votre niveau et à vos contraintes physiques, avec une approche progressive.

StretchingSport seniorPrendre de la masse+

Sylvie

• Certificat de qualification professionnelle

Instructrice de marche nordique titulaire d'un brevet fédéral dans la discipline, mais aussi coach en gymnastique douce à Chelles et ses alentours, j'ai l'habitude de travailler avec tout type de public, et notamment avec les seniors (50 ans et plus).

Activité physique adaptéeArts MartiauxGym douce+

Benoit

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

La marche nordique est un sport de plein air, d'endurance et aérobique qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques. Je vous la fait découvrir à Breuillet et dans l'Essonne. La marche nordique est une activité physique saine et bien acceptée. Bien intégrée dans la vie quotidienne, elle est une prévention primaire et secondaire d'un large éventail de maladies

Body AttackBoxeCourse à pied+

Thibault

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire

La marche nordique est une activité complète, douce mais très efficace. Elle renforce les muscles, améliore la posture et booste le cardio. Je vous accompagne dans une pratique progressive, adaptée à votre rythme, en extérieur et dans la bonne humeur, autour de Savigny-le-Temple.

Ventre platTRXTriathlon+

Christopher

• Licence d’activités physiques adaptées

Les coachings en marche nordique à Beaumont-sur-Oise sont assez simples et accessibles. Cette activité physique permet simplement d'amplifier les mouvements de la marche et ainsi de travailler l'ensemble des muscles de notre corps. C'est donc un sport d'endurance qui permet aussi de se renforcer musculairement.

Activité physique adaptéeProgramme DéfoulementDiététique / Nutrition+

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