Pilates sur la ville de Lagardelle-sur-Lèze 31870 : 40 coachs

Vega

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Vega, professeure de Pilates à Tournefeuille, est présente quel que soit votre objectif : reprise du sport, perte de poids, post partum… Vos cours de Pilates sont certes cadrés par les postures pratiquées dans la discipline, mais ces dernières sont sélectionnées et ajustés en fonction de vous, pour des séances entièrement personnalisés !

Justine

• Licence d’activités physiques adaptées

Le pilates est une pratique de renforcement musculaire intense, qui vise les muscles profonds et posturaux. Il se pratique avec ou sans matériel. Je donne des cours de pilates traditionnels crée par Joseph Pilates à Tournefeuille et ses environs. Le pilates apporte une sérénité intérieure !

Christelle

• Certificat de qualification professionnelle

Séances de Pilates axées sur le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture et le contrôle du mouvement, coaching sur Toulouse. Travail en douceur sur le gainage, la respiration et l'alignement du corps. Parfait pour prévenir les douleurs, affiner la silhouette et développer une meilleure conscience corporelle.

Julie

• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Football
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Licence éducation et motricité

Renforces ta sangle abdominale à Toulouse grâce au Pilates. On travaille le transverse (muscle le plus profond des abdominaux), permettant un bon maintient de la posture sans négliger le dos. On renforce un ensemble de muscles avec un travail de respiration. La respiration est sollicitée sur chaque mouvement. C'est un travail de synchronisation, une habitude à prendre. Renforcement musculaire global.

Alexandra

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Envie d’un corps plus tonique et d’une meilleure posture ? La méthode Pilates vous aide à renforcer vos muscles profonds, à affiner votre silhouette et à soulager les douleurs. J’adapte chaque exercice à vos capacités pour vous faire avancer en toute sécurité, dans le calme et la fluidité. Retrouvez moi en tant qu'instructrice Pilates à Muret ou en Haute-Garonne !

Laure

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Cours sur la respiration costale à Plaisance-du-Touch. Comment engager ses abdominaux et le transverse pendant les exercices; Travail sur la posture et l'équilibre, renforcement en profondeur de toute la chaine postérieure et antérieure. Cette activité évite le mal de dos et aide à avoir une bonne posture.

Adrien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Équilibre et contrôle sont les maîtres-mots de ma pratique. J'ai enrichi ma palette en salle pour vous proposer un travail en profondeur sur les muscles stabilisateurs. C'est la méthode idéale pour allier bien-être mental et force intérieure. Je vous guide avec douceur et précision à Toulouse pour améliorer votre posture et sculpter votre sangle abdominale de façon très harmonieuse.

Mathilde

• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Formée en Pilates Matwork Débutant à Toulouse, je t'accompagne dans un travail ciblé pour renforcer tes muscles abdominaux profonds, essentiels à la stabilité de ton corps et à une bonne posture. Le Pilates est une méthode douce mais efficace qui se concentre sur la respiration, la qualité et la fluidité du mouvement.

Nicolas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

Je suis professeur certifié de Pilates à Toulouse depuis 1 an, et j'enseigne dans 3 structures cette année. Je continue à me former en pratiquant et via des stages. Je peux proposer des séances de Pilates pour compléter des coachings en apportant un travail en conscience sur des muscles posturaux.

Henri

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Personal trainer spécialisé en Pilates à Toulouse en Occitanie, je vous aide à renforcer vos muscles profonds et améliorer votre posture. Chaque séance, axée sur la respiration et la précision, vous apporte équilibre et bien-être, dans une approche respectueuse de votre corps.

Remy

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Renforcez votre corps en profondeur mais en douceur à Saint-Lys ou à proximité. Le Pilates vous aide à améliorer votre posture, votre respiration et votre mobilité, tout en vous reconnectant à vos sensations. Une méthode douce mais puissante, accessible à tous. Renforcement musculaire doux, essentiellement au poids du corps, suivant le niveau des pratiquant, des accessoires peuvent être ajoutés.

Armelle

• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Le focus est mis sur la respiration qui est la clef en Pilates ainsi que l’engagement du centre. Après l'échauffement, le cœur de la séance alterne différents exercices sélectionnés selon l’objectif du cours avec une intensité variable. La séance à Toulouse se termine par des exercices d’étirement et une petite relaxation pour apaiser l’esprit.

Avelyne

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le Pilates est l’un de mes domaines de cœur. Je vous propose à Toulouse un travail en profondeur basé sur la respiration, la posture et le renforcement du centre du corps. Chaque séance est pensée pour tonifier en douceur et améliorer votre stabilité et votre bien-être.

Leo

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Enseignant APA spécialiste du renforcement musculaire et postural à Toulouse, je vous propose prochainement des séances axées sur le renforcement profond de la sangle abdominale et des dorsaux. Une approche douce mais exigeante, idéale pour retrouver équilibre, tonicité et conscience corporelle.

Catherine

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Titulaire d'un diplôme Pilates Matwork 1 et 2 à Balma, je vous apporterai mes connaissances pour pratiquer cette discipline en toute sécurité. Attentive aux placements du corps et à la respiration pendant l'exécution des mouvements, vous sentirez rapidement que vous progressez et ressentirez un bien être général et une diminution des douleurs.