Step sur le département Var 83 : 22 profils

Aline

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat

On monte, on descend et on brûle des calories en musique ! Le step est un excellent moyen d’allier cardio, coordination et plaisir de s'entrainer. Je vous propose des séances ludiques, accessibles et progressives, à domicile ou en plein air autour de La Seyne sur Mer, selon votre énergie du jour.

Christelle

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Envie de bouger en rythme et de transpirer dans la bonne humeur ? Le Step est idéal ! Sur Saint-Cyr-sur-Mer, je vous propose des séances cardio dynamiques, aussi inspirées de mes cours de Body Attack, parfaites pour brûler des calories tout en s’amusant.

Oceane

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Ayant pratiqué le step adapté à Cuers, j’ai acquis une expérience concrète dans la mise en œuvre d’activités physiques rythmées et structurées, accessibles à des publics en situation de handicap. Cette pratique m’a permis de travailler sur la coordination, l’équilibre, la mémorisation des enchaînements et la motricité globale. J’ai aussi appris à adapter le tempo.

Roxane

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Avec la pratique du step à Allauch, on active le cardio tout en travaillant jambes et fessiers ! Les enchaînements sont simples, ludiques et efficaces. Idéal pour s’affiner en se dépensant à fond, avec une coach motivée pour vous faire garder le rythme sans pression.

Marianne

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Besoin de rythme et de fun ? Je vous propose des séances de step dynamiques sur Tarascon et alentours. Enchaînements chorégraphiés, cardio et coordination seront au rendez-vous pour brûler des calories dans une ambiance entraînante, quel que soit votre niveau.

Ludivine

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Enseignante en step à Lorgues, j’allie travail cardio et renforcement pour sculpter votre silhouette tout en vous amusant. Mes cours rythmés et progressifs permettent de brûler des calories, améliorer l’endurance et renforcer le bas du corps, dans une ambiance motivante.

Dane

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Brevet d'Etat - Lutte

Activité dynamique qui combine cardio et renforcement musculaire. En montant et descendant d'une plateforme, vous améliorez votre endurance, votre coordination et votre agilité. Cette pratique ludique aide également à brûler des calories tout en tonifiant les jambes et les fessiers. Adapté à tous les niveaux, le step à Cogolin favorise la convivialité et permet de se défouler tout en s’amusant.

Valerie

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Le step, c’est l’alliance parfaite entre cardio et coordination ! Mes séances dédiées à cette méthode sont rythmées, ludiques et sans prise de tête. On brûle des calories, on booste son énergie, et surtout… on s’amuse en musique tout en sculptant ses jambes. Alors qu'attendez-vous pour commencer à La Bouilladisse ?

Stephane

• LICENCE STAPS
• MAITRISE STAPS
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

À Istres, je vous propose des séances de step dynamiques, en musique. Une activité parfaite pour tonifier tout le corps, brûler des calories et travailler votre coordination. Adaptées à tous, mes séances vous redonneront goût à l’effort et au mouvement !

Nicolas

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Envie d’une séance cardio rythmée ? Testez mon coaching en step à Hyères ! Sur une base musicale entraînante, je vous propose des enchaînements accessibles et fun pour brûler des calories, améliorer votre endurance et travailler votre coordination. Résultat : du fun et de la forme garantie !