Adrian coach sportif au Luc spécialisé santé et performance

Adrian coach sportif au Luc spécialisé en sport santé, réathlétisation et préparation physique, j’accompagne chaque personne vers ses objectifs avec une approche individualisée, progressive et sécurisée. Grâce à mon expérience en Activités Physiques Adaptées (APAS) et en Entrainement Sportif (ES), je propose des séances accessibles à tous, que ce soit pour reprendre le sport, améliorer sa condition physique, retrouver confiance après une blessure ou développer sa performance.

Formé en préparation physique, sport santé, entraînement spécifique gardien de but et réathlétisation, j’adapte mes programmes selon votre profil, vos capacités et vos besoins : remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids, prévention des blessures, sport adapté ou performance sportive. Chaque accompagnement repose sur une pédagogie bienveillante, un suivi personnalisé et des objectifs réalistes mais motivants.

Mon rôle est de vous guider étape par étape : évaluation de départ, mise en place d’un programme structuré, ajustements réguliers et accompagnement mental pour garder motivation et plaisir dans l’effort. Que vous soyez sportif, débutant, senior, en rééducation ou en recherche de performance, je vous aide à progresser durablement, dans le respect de votre santé et de votre corps.

- Adrian coach sportif particulier au Luc