Stretching sur la ville de Coye-la-Forêt 60580 : 80 coachs

Alexia

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga

Des étirements profonds et progressifs, issus du stretching et du yoga, vous attendent avec Alexia à Mery-sur-Oise. Grâce à ses cours, vous allez réduire vos tensions, augmenter votre mobilité articulaire et ainsi vous sentir mieux dans votre corps !

Hicham

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Séances de stretching guidées à Drancy et alentours pour améliorer la souplesse, libérer les tensions musculaires et favoriser une meilleure mobilité globale Travail adapté à ton niveau : étirements statiques et dynamiques, respirations contrôlées, assouplissement postural et techniques de relâchement. Objectif : mobilité accrue, prévention des blessures, récupération optimisée et bien-être.

Natacha

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Science activité physique / Carte pro
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Stretching, mobilité, souplesse en fonction de vos besoins. Ancienne danseuse professionnelle je vous accompagne dans votre objectif, que ce soit pour retrouver une mobilité fonctionnelle ou vers un grand écart ! Cours d'1 heure à Louvres ou en IDF, s'adressant à tous les niveaux. Aucun prérequis concernant la souplesse.

Christophe

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire

S’étirer, c’est aussi progresser ! Je vous propose des sessions de stretching autour de Gonesse, efficaces pour gagner en souplesse, détendre vos muscles et éviter les blessures en tous genres. On relâche les tensions, on respire, et on repart mieux préparé.

Delphine

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Le stretching consiste à étirer les muscles et les tendons pour améliorer la souplesse, la posture et prévenir les blessures. Il peut-être statique ou dynamique. Ses bienfaits incluent la réduction des douleurs et du stress, une meilleure circulation sanguine et de meilleures performances sportives. Étirements proposés à Enghien-les-Bains : cou, épaules, bras, buste, dos, jambes et mollets.

Natacha

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Ton corps a besoin d’être écouté, étiré, relâché. Le stretching à Aulnay-sous-Bois ou en Sainte-Saint-Denis permet de retrouver de la flexibilité articulaire, d’éviter les douleurs et d'augmenter ses amplitudes. On bouge doucement, mais profondément. Une vraie bulle d’oxygène !

Fousseiny

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Étirez-vous en amplitudes maximales et gagnez chaque jour en souplesse grâce aux routines de stretching à Saint Denis de votre personal trainer. Avec des cours dédiés et des conseils pour gagner en autonomie sur vos étirements journaliers, vous verrez bientôt la différence !

Aly

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Besoin d’assouplir votre corps ou de relâcher les tensions ? Je vous propose à Survilliers des séances de stretching pour améliorer votre mobilité et votre bien-être. Seul ou en petit groupe, on avance à votre rythme, dans une ambiance détendue et bienveillante.

Basma

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Licence entrainement sportif

Redonnez de la souplesse à votre corps grâce à mes séances de stretching adaptées à vos besoins sur Goussainville. Chaque étirement vous rapproche d’un meilleur confort articulaire et musculaire. Prenez ce temps pour vous reconnecter à vos sensations !

Jonathan

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Offrez-vous un moment de détente et de bien-être grâce au stretching près d'Eaubonne. Idéal pour relâcher les tensions, améliorer votre souplesse et prévenir les douleurs musculaires. Des exercices doux, adaptés à vos besoins, pour retrouver confort articulaire et légèreté au quotidien !

Julien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Favorisez la récupération et la souplesse avec mon coaching en stretching à Taverny. En douceur, on relâche les tensions, on améliore l’amplitude articulaire et on prévient les blessures. Parfait en complément d’un travail musculaire ou pour se reconnecter à son corps dans la sérénité.

Yvan

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Le stretching à Sevran et en Île-de-France s’intègre dans une logique de mobilité durable. J’adapte les étirements aux contraintes du corps, au niveau et aux objectifs, afin de libérer les tensions, améliorer l’amplitude articulaire et faciliter la récupération. Mon approche vise un corps plus souple, plus confortable et plus performant au fil des semaines.

Djamal

• Master d'activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Offrez à votre corps le soin qu’il mérite grâce à un travail d’étirements progressif et contrôlé. Mes cours de stretching à Garges-lès-Gonesse favorisent la souplesse, la récupération et la détente musculaire. Une vraie pause active, pour ainsi dire, qui augmente votre bien-être et optimise vos efforts futurs, tout en douceur.

Nicolas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Besoin de retrouver souplesse ? De vous sentir plus à l'aise dans vos gestes quotidiens ? La pratique du stretching avec moi, à Ermont ou ses environs, vous aide à détendre vos muscles, améliorer votre posture et prévenir les douleurs. Ensemble, on travaille sur l'amplitude et la respiration pour gagner en confort !

Gaoussou

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Brevet d'Etat - Football
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat Sport Handicapé Physique et Sensoriel

Mes séances de stretching bien-être autour du Blanc-Mesnil t’aident à relâcher les tensions, apaiser ton esprit et retrouver un corps souple et détendu. Respiration, étirements doux et relaxation profonde : tout est pensé pour te faire du bien, en douceur et à ton rythme. Un vrai moment pour toi, pour te reconnecter à ton corps et lâcher prise.