Défoulement sur le département Yvelines 78 : 8 coachs sportifs

Défoulement Yvelines, 8 coachs sportifs pour vous y mettre

Christophe

• Certificat de qualification professionnelle

Besoin d'une session ayant pour visée : - L'évacuation du stress ? - Le dépassement de soi ? - Le Mental & la motivation ? Vous remplirez ces différents objectifs aux côtés de votre coach Christophe, localisé à Maurepas. Ancien compétiteur en sports de combats, il sait comment vous défouler !

BoxeProgramme Diététique / NutritionMusculation+

Jonathan

• Licence éducation et motricité

Je peux préparer une séance ludique à Bois-d'Arcy, permettant au pratiquant de se "vider la tête" et de prendre du plaisir par l'effort. L'idée est de permettre au pratiquant de laisser le reste de sa journée derrière soi et se dépenser pour recharger les batteries.

Préparation physiqueProgramme Enfants / AdoDéfoulement

Redoine

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Votre objectif est simplement de vous dépenser et vous défouler en brulant un maximum de calories à Cormeilles-en-Parisis ou à proximité ? J'ai ce qu'il faut pour mettre en œuvre des séances intenses et ludiques adaptées à vos besoins tout en étant en sécurité en réalisant les mouvements avec une bonne technique.

Body PumpBoxeFitness+

Mariana

• Licence d’activités physiques adaptées

Je propose des séances structurées à Rosny-sur-Seine et en IDF, adaptées au niveau et aux objectifs de chaque personne. Chaque séance peut débuter par un échauffement, se poursuivre avec des exercices personnalisés et se terminer par un retour au calme. L'objectif est de favoriser une pratique régulière, agréable et selon les capacités de chacun, tout en respectant les limites physiques.

Entrainement RugbyNatationFitness+

Kevin

• Certificat de qualification professionnelle

Exercices cardio, de musculation, de coordination, d'équilibre et bien d'autres pour vous permettre tout simplement de vous défouler, de vous sentir mieux physiquement et mentalement. Exercices sécurisés et adaptés à vos besoins et votre profil. Petits matériels disponibles comme un step, des Kettlebells, haltères, élastiques et planches d'équilibre pour répondre à votre objectif à Montesson.

AthlétismeFitnessMusculation+

Aurelie

• CQP Animateur de Loisir Sportif Activités Gymniques d'Entretien et d'Expression
• CQP Animateur de Loisir Sportif - Jeux Sportifs, Jeux d'Opposition

Je propose des séances dynamiques autour de Gargenville, pour se dépenser, évacuer les tensions et faire le plein d’énergie. Cardio, renforcement musculaire, circuits training et exercices variés s’enchaînent selon votre niveau et votre rythme. L’objectif : bouger, transpirer, prendre du plaisir et ressortir de la séance avec une vraie sensation de bien-être.

Entrainement StretchingFootballFitness+

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