Sport senior sur le département Tarn-et-Garonne 82 : 16 coachs sportifs

Sport senior Tarn-et-Garonne, 16 coachs sportifs pour vous y mettre

Nelly

• LICENCE STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Restez actif tout en respectant votre rythme à Moissac ou ses environs ! Avec des exercices adaptés, vous renforcez vos muscles, travaillez votre équilibre et entretenez votre souplesse. Le tout dans une ambiance conviviale, pour faire rimer plaisir, autonomie et vitalité au quotidien.

Entrainement FitnessGymnastiqueMarche nordique+

Edinger

• BPJEPS Activités de la Forme
• Certificat de Spécialisation - Animation et Maintien de l’Autonomie à la Personne

Reprise de l'activité physique sur Montauban. Mise en place des séances de remise en forme et renforcement musculaire pour les seniors. Avec une méthode de surcharge progressive adapté aux besoins de chaque individu et ses limitations afin de éviter la fragilisation du corpset les ravages de la sarcopenie.

Sport seniorProgramme MusculationHaltérophilie+

Omar

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Personal trainer spécialisée en sport senior, je propose des séances douces et adaptées pour entretenir mobilité, équilibre et vitalité. Sur Moissac et dans le Tarn-et-Garonne, chaque entraînement est conçu pour renforcer votre autonomie et améliorer votre bien-être, dans un cadre motivant et bienveillant.

Cross TrainingProgramme FootballMusculation+

Kalvin

• Licence d’activités physiques adaptées

Étant coach APA expérimenté en sport senior à Montauban, j’adapte chaque séance à vos capacités et objectifs. Renforcer l’équilibre, entretenir la mobilité ou simplement bouger avec plaisir, tout est possible. Le suivi est personnalisé et motivant pour rester actif, sereinement et sans se blesser.

StretchingFitnessEnfants / Ado+

Martine

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Formée APA et coach sportif spécialisée en sport senior, j’accompagne à Montbeton les plus de 60 ans vers plus de mobilité, d’équilibre et de confiance. Des séances sécurisées, adaptées et motivantes, pour que vous restiez actif·ve et autonome au quotidien.

Entrainement ZumbaPilatesMarche nordique+

Stephanie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Je propose des séances spécialement conçues pour les seniors, combinant renforcement musculaire doux, cardio adapté et mobilité. Celles-ci sont à retrouver à Caussade ou en Occitanie, directement à domicile ! L’objectif est de préserver la santé, améliorer l’équilibre, la souplesse et l’endurance, prévenir les chutes et favoriser l’autonomie. Chaque exercice est progressif et sécurisé.

StretchingPilatesMusculation+

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