Sport senior sur la région Occitanie : 394 coachs

Sport senior Occitanie, 394 coachs sportifs pour vous y mettre

Justine

• Licence d’activités physiques adaptées

La pratique régulière d'une activité physique permet de retarder ou de ralentir certains processus délétères liés au vieillissement, notamment le risque de chute. Elle contribue également à la prévention des pathologies chroniques et à rompre l'isolement social en favorisant les rencontres autour de Tournefeuille.

Entrainement DanseFitnessPilates+

Julie

• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Football
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Licence éducation et motricité

J'ai longtemps travaillé pour des personnes âgées. Il faut les prendre en compte ! L'ostéoporose et la sarcopénie arrivent très facilement si on oublie de prendre soin de soi… Le renforcement musculaire chez les Séniors prend alors toute son importance. Quelles sont vos motivations ? Je vous accompagne vers la santé à Toulouse ! ;)

Entrainement StretchingPilatesFootball+

David

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Je propose des séances de sport senior à Toulouse, douces et ciblées pour préserver votre mobilité, améliorer l’équilibre et garder la forme. Les exercices sont adaptés à vos capacités et vos objectifs, pour entretenir votre vitalité avec plaisir et sécurité, à votre rythme.

BoxeProgramme Enfants / AdoGymnastique+

Andrea

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Avec l'âge, on peut faire face à certaines problématiques de santé spécifiques au vieillissement : arthrose, maladies, perte d'équilibre et de mobilité… Autant de situations pour lesquelles il est nécessaire de s'adapter ! Cela tombe bien, en tant d'enseignante APA, je vous entraine et vous guide sur Carcassonne et alentours.

StretchingSki / SnowboardFitness+

Livia

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Pour les personnes âgées à Alès je peux : - Proposer des exercices de renforcement musculaire adaptés aux personnes âgées. -Organiser des activités qui stimulent la coordination et la concentration. - Prévention des chutes : Sensibiliser les personnes âgées à l'importance de la sécurité lors de l'activité physique et proposer des exercices spécifiques pour renforcer l'équilibre et la stabilité.

Entrainement Diététique / NutritionMarche nordiqueMusculation+

Alexandra

• Certificat de qualification professionnelle

Bouger en douceur, c'est entretenir sa vitalité. En tant que coach de gym senior à Muret ou en Haute-Garonne, je vous propose des exercices sécurisés pour améliorer équilibre, coordination et forme. Chaque séance est pensée pour vous, et en fonction de VOS besoins !

Diététique / NutritionFitnessPilates+

Romane

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Je vous propose des séances de sport adaptées aux séniors à Perpignan ou sur les Pyrénées-Orientales. Les séances sont composées de renforcement musculaire, d'exercice de mobilité, de souplesse et d'endurance ainsi que d'ateliers d'équilibre. Possible en individuel directement au domicile ou en collectif.

Marche nordiqueMusculationSport senior+

Lea

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Le renforcement musculaire adapté peut aider à maintenir et à renforcer la masse musculaire et la densité osseuse, ce qui est essentiel pour prévenir la fragilité et les chutes chez les personnes âgées. Des exercices d'équilibre et de coordination à Montpellier peuvent aider à réduire le risque de chutes en renforçant les muscles stabilisateurs et en améliorant la proprioception.

DanseFitnessPilates+

Alexandre

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Master d'activités physiques adaptées

Renforcement musculaire à Nîmes pour : Prévenir des chutes ; Gérer la chute si elle survient ; Assurer un sommeil de qualité ; Prévenir de l'isolement social ; Stimuler la santé cognitive ; Prévenir de la perte de masse musculaire et osseuse ; Encourager l'activité cardio vasculaire, l'équilibre et coordination.

AquagymDiététique / NutritionFitness+

Myriam

• CQP Instructeur Fitness

J’accompagne les seniors toulousains dans une démarche de sport-santé afin de préserver leur autonomie, leur mobilité et leur qualité de vie. Les séances sont adaptées aux capacités et au rythme de chacun, avec un travail progressif sur la force, l’équilibre, la mobilité, la coordination et l’endurance. L’objectif : rester actif, entretenir ses capacités physiques et vieillir en bonne santé.

Sport seniorMusculationFitness+

Elodie

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Je suis spécialisée en gériatrie et donc toutes pathologies liées au vieillissement. Je prends en charge depuis des années des personnes séniors et des personnes plus âgées à Narbonne et ses environs. Que votre objectif soit de se remettre en forme, ou bien simplement maintenir votre autonomie, et que vous souhaitez faire des séances ludiques et variées, n'hésitez pas à me contacter !

Entrainement Activité physique adaptéeFitnessSport senior+

Damien

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Science activité physique / Carte pro

Rester actif après 50 ans est essentiel pour la santé, la mobilité et le bien-être. Je propose des séances douces et progressives sur Auch et dans le Gers, spécialement adaptées aux seniors, pour entretenir le corps sans risque et retrouver de l’énergie au quotidien. Des séances construites pour vous !

StretchingPilatesMusculation+

Emma

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Je dédie une partie de mon expertise aux seniors de Nîmes et du Gard pour améliorer leur quotidien. Mon objectif est simple : favoriser une progression durable et efficace grâce à un accompagnement sur mesure. Qu'il s'agisse de mobilité ou de prévention des chutes, j'interviens avec énergie pour que vous retrouviez une vitalité optimale, toujours dans un climat motivant et sécurisé.

TriathlonStepPilates+

Abdelrahim

• LICENCE STAPS

Le sport senior à Toulouse : restez actif et en pleine forme ! L’activité physique est essentielle à tout âge. Que ce soit pour maintenir la mobilité, renforcer les muscles ou améliorer l’équilibre, je vous propose des séances adaptées à vos besoins. Ensemble, nous travaillerons sur des exercices doux et efficaces pour vous aider à rester actif, prévenir les douleurs et améliorer votre santé.

AthlétismeDiététique / NutritionFitness+

Elodie

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Rester actif en douceur, c’est essentiel pour garder forme et vitalité. J’adapte chaque exercice pour entretenir votre mobilité, renforcer l’équilibre et préserver votre autonomie à Cahors. Dans la bonne humeur et à votre rythme, retrouvons ensemble le plaisir de bouger sans contrainte !

Entrainement YogaPilatesMarche nordique+

Karym

• Licence entrainement sportif

Je vous accompagne à Montpellier, pour rester actif et en forme, même après 50 ans ! Séances sur mesure, progressives et adaptées à votre rythme, pour renforcer vos muscles 🏋️‍♂️, améliorer votre mobilité 🤸‍♂️ et préserver votre santé ❤️ tout en retrouvant énergie ⚡ et bien-être.

MusculationFootballDiététique / Nutrition+

Florian

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Bien vieillir, ça se prépare. Équilibre, souplesse, force fonctionnelle, prévention des chutes autours de Millau : mes séances pour seniors sont conçues pour préserver l'autonomie le plus longtemps possible, à domicile ou en structure, avec bienveillance et précision.

Activité physique adaptéeFitnessSport senior+

Solene

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Il est possible que vous soyez un senior en pleine forme sur Montpellier, désireux de vous dépenser à fond, ou que vous ayez des difficultés de santé liées ou non à l'âge. Quelle que soit votre situation, Solène saura adapter ses cours non seulement à vos objectifs (maintien du sport, reprise, amélioration du quotidien…) mais aussi à vos capacités uniques !

DanseDiététique / NutritionFitness+

Flo

• Licence d’activités physiques adaptées

J'ai plusierus expériences professionnelles dans l'APA pour les séniors avec des programmes centrés sur la prévention des chutes et de la perte d'autonomie : le but va être de préserver ses capacités en bougeant régulièrement et spécifiquement selon ses besoins ! Renforcement musculaire, travail de l'équilibre, travail cognitif, souplesse : des séances complètes adaptées à chacun sur Montpellier !

FitnessMusculationSport senior+

Eric

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

À Lavaur, j’aide les personnes âgées à garder forme, mobilité et équilibre grâce à des séances adaptées et douces. Avec des exercices simples et sécurisés, je favorise autonomie et bien-être au quotidien. Chaque séance est un moment de vitalité et de convivialité pour rester actif.

TennisProgramme RugbyMusculation+

Claire

• Licence d’activités physiques adaptées
• Certificat de qualification professionnelle

Le mouvement c'est la vie, et c'est encore plus vrai pour mes élèves retraités du 65 ! Forte d'un parcours riche auprès des personnes âgées, je crée des programmes spécifiques à Argelès-Gazost. Mon but est de préserver votre autonomie via des exercices variés et joyeux. Je mise sur une pédagogie bienveillante, héritée de mon diplôme, pour que chaque effort soit une victoire sur le temps.

FitnessSki / SnowboardStretching+

Candice

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Coach sportive auprès de résidents seniors en rééducation fonctionnelle à Nîmes, Candice propose des séances d'activité physique adaptée aux personnes âgées, quelles que soient leurs capacités physiques. Que vous soyez impacté par des troubles moteurs invalidants, par une maladie ou de simples raideurs musculaires… Votre accompagnement sera pensé pour s'adapter à vous !

FitnessKaratéPilates+

Remi

• Licence d’activités physiques adaptées

Le sport senior à Luc-la-Primaube dans l’Aveyron s’appuie sur des exercices sécurisés et adaptés. J’aide à entretenir la force, l’équilibre et l’autonomie, tout en respectant le rythme de chacun. L’objectif est de rester actif, prévenir les chutes et conserver une vraie qualité de vie.

FitnessProgramme HandballJudo+

Amelie

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Travail des muscles stabilisateurs, de la sangle abdominale, renforcement musculaire superficiel et profond, équilibre, mémoire, mobilité, souplesse, aller et revenir du sol. Séances adaptées à Pia, en fonction des besoins spécifiques et propres à chacun (ex: cyphose dorsale prononcée).

FitnessPilatesStretching+

Thomas

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Rester en forme et autonome en avançant en âge : renforcement musculaire contre la fonte musculaire, travail de l’équilibre pour prévenir les chutes, mobilité articulaire et endurance douce. Formé en activité physique adaptée, j’adapte chaque séance sur Perpignan à votre santé (arthrose, ostéoporose, tension...) pour bouger en toute sécurité et avec plaisir.

HaltérophilieRugbyStretching+

Nelly

• LICENCE STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Restez actif tout en respectant votre rythme à Moissac ou ses environs ! Avec des exercices adaptés, vous renforcez vos muscles, travaillez votre équilibre et entretenez votre souplesse. Le tout dans une ambiance conviviale, pour faire rimer plaisir, autonomie et vitalité au quotidien.

FitnessGymnastiqueMarche nordique+

Edinger

• BPJEPS Activités de la Forme
• Certificat de Spécialisation - Animation et Maintien de l’Autonomie à la Personne

Reprise de l'activité physique sur Montauban. Mise en place des séances de remise en forme et renforcement musculaire pour les seniors. Avec une méthode de surcharge progressive adapté aux besoins de chaque individu et ses limitations afin de éviter la fragilisation du corpset les ravages de la sarcopenie.

Sport seniorMusculationHaltérophilie+

Matteo

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

En tant qu’éducateur sportif en sport senior à Toulouse, je vous propose des séances douces, progressives et adaptées à votre forme. Améliorer l’équilibre, conserver la mobilité et renforcer les muscles stabilisateurs, tout en respectant vos capacités : c’est l’objectif de mes séances bien encadrées.

Cyclisme / VTTFitnessNatation+

Nais

• Licence entrainement sportif

Après être intervenue en gymtonic pour les séniors dans plusieurs structures puis en EHPAD pour la prévention des chutes, je saurais m'adapter à vos besoins. Que vous soyez un senior très actif ou sédentaire, je m'adapte à votre niveau, tout en trouvant la méthode qui vous plaît, pour que chaque cours soit un moment de partage et de plaisir. Je me déplace chez vous, à Saleilles ou alentours !

Diététique / NutritionFitnessGymnastique+

Laurent

• Certificat de qualification professionnelle

Le sport est le meilleur allié pour préserver son capital santé et rester dynamique au quotidien. J’accompagne les seniors avec une méthode douce et sécurisée, centrée sur le renforcement musculaire, l’équilibre et la souplesse. Mon objectif est simple : vous aider à retrouver de la vitalité tout en protégeant vos articulations sur Béziers et dans ses environs.

Body PumpDiététique / NutritionFitness+

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