Cross Training sur le département Seine-Maritime 76 : 28 profils

Lucie

• Licence entrainement sportif

Le cross-training est une méthode complète qui combine renforcement musculaire, cardio et mobilité. Idéal pour brûler des calories, se tonifier et améliorer ses performances, il s’adapte à tous les niveaux. Varié, ludique et efficace, il permet de progresser rapidement tout en gardant la motivation. Retrouvez cette technique d'entrainement au Havre !

Baudouin

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Mon objectif est de vous accompagner dans l'amélioration de votre condition physique grâce au cross training sur Pavilly, une méthode d’entraînement polyvalente et dynamique. En combinant force, endurance, vitesse, flexibilité et coordination, vous bénéficiez d'un entraînement complet et équilibré. Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, je vous proposerai des programmes adaptés à vos besoins et objectif

William

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif
• Diplôme universitaire

Cours de cross training à Rouen et alentours : séances variées mêlant cardio, renfo et explosivité pour un maximum d’efficacité. Inspiré de la préparation physique pro, ce format intense améliore endurance, force et mental, parfait pour dépasser ses limites et progresser rapidement.

Gregory

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Certificat de qualification professionnelle

Les séances Cross Training à Dieppe sont des séances "full body" conçues pour améliorer ta mobilité et renforcer l'ensemble de tes muscles. Chaque séance inclut des exercices spécifiques, adaptés à tes besoins individuels. Ces séances complètes augmentent non seulement ta force physique, mais aussi améliorent ta posture, ton endurance et ta capacité à effectuer les mouvements du quotidien.

Etienne

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS

Travail de remise en forme ou de perfectionnement autour du circuit training à Pavilly. Les circuits seront personnalisés en fonction de vos envies et de votre niveau sportif. C'est un très bon entraînement pour travailler le cardio, le renforcement musculaire et sculpter son corps. Cet entraînement peut se faire avec ou sans matériel ce qui est un avantage certain.

Arnelia

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Personal trainer spécialisé en cross training à Rouen et en Seine-Maritime, je propose des séances intenses qui combinent cardio, renforcement et coordination. Inspirée de ma carrière sportive, mon approche vise autant la performance que la polyvalence, pour repousser vos limites et progresser rapidement.

Emmanuel

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Activité physique très complète qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite, avec peu (voire pas, selon le niveau) de temps de récupération. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Vous alternerez entre le poids du corps et l'utilisation de matériel (kettlebells, haltères et autre). Découvrez cette méthode d'entrainement à Cluses ou à proximité !

Celine

• LICENCE STAPS

À Rouen et dans la Seine-Maritime, Céline, coach diplômée et passionnée de CrossFit, vous initie à la pratique pour renforcer tout votre corps. Grâce à des exercices variés mêlant cardio, force et agilité, elle vous aide à repousser vos limites dans la bonne humeur. Objectif : se dépasser, se tonifier et se sentir plus fort au quotidien.