Gym douce sur le département Hauts-de-Seine 92 : 38 profils

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

La gym douce sur Antony est parfaite pour entretenir votre forme tout en respectant votre corps. En tant que coach, je vous guide à travers des exercices adaptés qui renforcent muscles et articulations sans agresser votre corps. Idéale pour tous les âges, ma méthode allie bien-être et efficacité, vous offrant des séances apaisantes qui améliorent votre souplesse, équilibre et tonicité en douceur.

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Prenez soin de votre corps en douceur, à votre rythme. La gym douce est idéale pour entretenir sa forme, améliorer sa posture, sa souplesse et son équilibre sans brusquer son corps. Accessible à tous autour de Saint-Cloud, elle s’adapte à vos capacités et à vos besoins, pour bouger en toute sérénité. Grâce à une approche bienveillante et progressive, je vous accompagne vers un mieux-être global.

Elias

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pour les plus jeunes comme les plus âgés, les cours de gym douce à Bois-Colombes proposés seront aussi amusants qu'efficaces. Des activités comme le stretching ou la marche nordique sont aussi possibles, afin de faire varier le type d'exercice et ne jamais s'ennuyer !

Salim

• Master d'activités physiques adaptées

Professeur de gym douce à Clichy et dans les Hauts-de-Seine, je mets l’accent sur la respiration, la mobilité et le bien-être. Grâce à mon parcours STAPS et mes expériences en gériatrie, je vous accompagne dans la douceur, avec des exercices sécurisés, ludiques et adaptés à vos capacités et vos objectifs.

Elsa

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Professeure de gym douce à Montrouge et en Île-de-France, je propose des séances sécurisantes et évolutives, pensées pour entretenir la mobilité, l’équilibre et la vitalité. À l’écoute de votre corps, chaque séance devient un moment de recentrage, de bien-être et de mouvement adapté, sans pression.

Mael

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

La gymnastique douce à Clamart est une pratique ayant énormément de bienfaits corporels. En effet elle permet d’assouplir et de tonifier le corps. Cette pratique permet de lutter et retarder l’ostéoporose. Enfin, elle permet d’améliorer sa proprioception posturale et aide dans la sensation de bien-être quotidienne ainsi que l’épanouissement.

Patrick

• MASTER STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Ma gym douce sur Antony est idéale pour les personnes souhaitant reprendre en douceur. Mobilité articulaire, respiration, renforcement postural : je vous propose une approche personnalisée, respectueuse de votre état de santé et toujours tournée vers le mieux-être au quotidien.

Patrick

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Besoin de reprendre une activité physique en douceur ? La gym douce est parfaite pour renforcer votre musculature profonde, assouplir vos articulations et retrouver de l’énergie. Je vous guide pas à pas pour bouger en toute sécurité et ressentir les bienfaits dès les premières séances à Courbevoie.

Mourad

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Professeur de gym douce sur Boulogne-Billancourt et environs, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se remettre au sport en douceur. Étirements, renforcement léger, travail postural et respiration sont au programme pour retrouver mobilité, énergie et confort dans un cadre rassurant.

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Au choix à Montrouge : - Renforcement musculaire sans matériel. - Stretching pour détendre les muscles, améliorer la mobilité des articulations, travailler l'équilibre et apporter du bien-être. - Pilates car sans impact mais qui travaille intensément les muscles profonds, apportant une tonification, une amélioration de la posture. Activité idéale pour une reprise du sport même après blessure.