Endurance sur le département Ille-et-Vilaine 35 : 15 coachs sportifs

Florian

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Développez votre endurance à Liffré : améliorer son souffle et tenir plus longtemps (course, cardio, sports). Plan progressif selon son niveau : endurance fondamentale, fractionné, VMA/allures, côtes, récup. + renfo/gainage, technique de course, respiration et prévention blessures. Objectif : courir plus longtemps, plus vite, avec une meilleure récup.

Anthony

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Plonge dans l'endurance aérobie à Bruz, renforçant ton système cardio-respiratoire. Explore les efforts soutenus en anaérobie, perfectionnant ta résistance à l'effort intense. Travaille l'endurance musculaire pour soutenir une performance prolongée. Enfin, affronte l'endurance en force, améliorant ta capacité à maintenir l'effort lors d'exercices exigeants.

Lilia

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Séances d’endurance adaptées à tous niveaux autour de Rennes, visant à améliorer la capacité cardiovasculaire, l’énergie et la résistance au quotidien. Activités progressives et sécurisées, favorisant le bien‑être, la régularité et la confiance dans l’effort, sans pression de performance, tout en respectant le rythme et les capacités de chacun.

Albin

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

Coaching en endurance à Guignen, Guichen et aux environs, pour développer souffle, résistance et performance. Programmes personnalisés, progression sécurisée et suivi régulier pour courir, pédaler ou nager plus longtemps et plus efficacement. Ou plus globalement, se sentir en meilleure santé et être moins essoufflé au quotidien.

Alice

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Améliorer votre endurance à Rennes, c'est améliorer vos capacités cardiovasculaire et cardiorespiratoire. Augmenter ces dernières vous permettra d'améliorer vos performance sportive mais le plus important cela vous permettra d'avoir une meilleure qualité de vie au quotidien.

Lea

• Education Physique et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Avec un objectif endurance, je vous accompagne pour développer votre souffle et renforcer votre résistance à l’effort. Les séances seront variées : endurance fondamentale, travail au seuil, fractionné, séance côte, pour entretenir la motivation, progresser efficacement et courir plus longtemps avec aisance tout en atteignant vos objectifs. je suis dispo autour de Guichen !

Marius

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

L’endurance correspond à la capacité du corps à maintenir un effort dans la durée. Elle améliore le fonctionnement du cœur, des poumons et des muscles, permettant de bouger plus longtemps avec moins de fatigue. Travailler son endurance à Guichen ou sur le bassin rennais à mes côtés, c’est gagner en énergie, en santé et en performance au quotidien.

David

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet d'Etat - Football
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Pour atteindre cet objectif de développement de la capacité de l’endurance à Dinard, il faut mettre en place un programme de minimum deux séances par semaine de 45 minutes minimum sur une période de 6 mois consécutifs et vouloir obligatoirement sortir de sa zone de confort.

Simon

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire

Améliorez votre endurance et votre condition physique grâce à un accompagnement personnalisé à Betton. Je vous propose des séances adaptées à votre niveau pour développer votre capacité cardiovasculaire, augmenter votre résistance à l'effort et progresser durablement. Que votre objectif soit sportif ou lié à votre bien-être, chaque programme est conçu pour vous faire évoluer en toute sécurité.

Fabien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

L'endurance est à la base de la remise en forme, tout comme en préparation physique. Sport de combat, perte de poids ou juste pour le plaisir de se sentir mieux… L'endurance (pas que de la course à pied) vous aidera à atteindre vos objectifs ! Venez la développer à mes côtés près de Janzé !

Nicolas

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

L’amélioration de l’endurance permet d’augmenter les capacités cardiovasculaires, la résistance à l’effort et le confort au quotidien. J’accompagne mes clients à Rennes dans le développement progressif de l’endurance, à travers des séances adaptées, sécurisées et personnalisées, favorisant régularité, gestion de l’effort, progression et bien-être durable.