Endurance sur la région Bretagne : 36 coachs

Florian

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Développez votre endurance à Liffré : améliorer son souffle et tenir plus longtemps (course, cardio, sports). Plan progressif selon son niveau : endurance fondamentale, fractionné, VMA/allures, côtes, récup. + renfo/gainage, technique de course, respiration et prévention blessures. Objectif : courir plus longtemps, plus vite, avec une meilleure récup.

Anthony

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Plonge dans l'endurance aérobie à Bruz, renforçant ton système cardio-respiratoire. Explore les efforts soutenus en anaérobie, perfectionnant ta résistance à l'effort intense. Travaille l'endurance musculaire pour soutenir une performance prolongée. Enfin, affronte l'endurance en force, améliorant ta capacité à maintenir l'effort lors d'exercices exigeants.

Jean Baptiste

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Format crosstraining (HIIT, AMRAP ou EMOM ) : je suis très à l'aise avec tous ces formats pour une endurance spécifique pour une pratique en fractionnée à Quimper. Endurance pure ou fondamentale, pour tous et toutes. Possibilité d'utiliser différentes séances pour un programme adapté, et des résultats aux rendez vous.

Lilia

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Séances d’endurance adaptées à tous niveaux autour de Rennes, visant à améliorer la capacité cardiovasculaire, l’énergie et la résistance au quotidien. Activités progressives et sécurisées, favorisant le bien‑être, la régularité et la confiance dans l’effort, sans pression de performance, tout en respectant le rythme et les capacités de chacun.

Albin

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

Coaching en endurance à Guignen, Guichen et aux environs, pour développer souffle, résistance et performance. Programmes personnalisés, progression sécurisée et suivi régulier pour courir, pédaler ou nager plus longtemps et plus efficacement. Ou plus globalement, se sentir en meilleure santé et être moins essoufflé au quotidien.

Alice

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Améliorer votre endurance à Rennes, c'est améliorer vos capacités cardiovasculaire et cardiorespiratoire. Augmenter ces dernières vous permettra d'améliorer vos performance sportive mais le plus important cela vous permettra d'avoir une meilleure qualité de vie au quotidien.

Aurelien

• MASTER STAPS
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Licence éducation et motricité

Coach sportif passionné, je propose des séances d’endurance pour tous les âges et tous les niveaux à Brest. Je vous accompagne pour améliorer votre capacité cardiovasculaire, votre souffle et votre résistance physique, avec des exercices adaptés à votre rythme. Chaque séance est conçue pour progresser efficacement, rester motivé et prendre plaisir à relever de nouveaux défis.

Juliette

• Licence éducation et motricité

Vous voulez travailler votre endurance en course à pied, trail, dans la vie quotidienne ou dans un autre sport ? N'hésitez pas à me faire part de vos objectifs et à me demander pour votre entrainement particulier à Saint-Pol-de-Léon ou à proximité, je suis adaptable et ouverte à la discussion.

Hylale

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Football
• Brevet d'Etat

L’endurance est essentielle pour améliorer souffle et résistance à l’effort. À Guingamp, en Bretagne, je développe cette qualité à travers un travail progressif, particulièrement adapté aux personnes souhaitant reprendre une activité ou améliorer leur condition cardio-respiratoire, dans un cadre sécurisé et motivant.

Flavien

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Coach spécialiste de l’endurance à Vannes, je développe votre capacité cardio-respiratoire grâce à des méthodes variées et progressives. Mon approche allie technique, respiration et récupération pour repousser vos limites en toute sécurité. Que vous visiez une compétition ou souhaitiez simplement vous sentir plus en forme, je m'adapte à vos besoins !

Julien

• Licence éducation et motricité

Je peux vous accompagner dans des séances pour améliorer votre endurance, par différents types d’exercices. L’endurance reste un signe de bonne santé sportive ! Elle est une qualité indispensable dans de nombreuses disciplines. Pour vous aussi la développer, retrouvez moi autour de Plougastel-Daoulas et Brest !

Marius

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

L’endurance correspond à la capacité du corps à maintenir un effort dans la durée. Elle améliore le fonctionnement du cœur, des poumons et des muscles, permettant de bouger plus longtemps avec moins de fatigue. Travailler son endurance à Guichen ou sur le bassin rennais à mes côtés, c’est gagner en énergie, en santé et en performance au quotidien.

Lea

• Education Physique et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Avec un objectif endurance, je vous accompagne pour développer votre souffle et renforcer votre résistance à l’effort. Les séances seront variées : endurance fondamentale, travail au seuil, fractionné, séance côte, pour entretenir la motivation, progresser efficacement et courir plus longtemps avec aisance tout en atteignant vos objectifs. je suis dispo autour de Guichen !

David

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet d'Etat - Football
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Pour atteindre cet objectif de développement de la capacité de l’endurance à Dinard, il faut mettre en place un programme de minimum deux séances par semaine de 45 minutes minimum sur une période de 6 mois consécutifs et vouloir obligatoirement sortir de sa zone de confort.

Stephanie

• Certificat de qualification professionnelle

Je vous aide à développer votre endurance grâce à des séances progressives et adaptées à votre niveau autour de Ploudalmézeau. Course à pied, HIIT, circuit training : chaque programme est conçu pour améliorer votre souffle, votre résistance et votre capacité à tenir dans la durée.

Mathieu

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Ayant pratiqué l'athlétisme et le cyclisme sur différentes distances, j'ai eu l'occasion de tester différentes manière de m'entraîner et de découvrir comment améliorer ses capacités aérobies notamment. Je peux donc accompagner à Quimper sur des sorties et développer des plans d'entraînement en accord avec les objectifs de la personne.

Enzo

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif
• Master préparation physique

Développez votre capacité à soutenir des efforts prolongés. C'est la clé de la résistance à la fatigue et de la continuité du geste sportif. Optimisez la récupération intramusculaire pour une efficacité maximale. Une qualité fondamentale garantissant la progression et la longévité athlétique. Investissez dans la durée avec mon encadrement sur Questembert ou alentours.

Fabien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

L'endurance est à la base de la remise en forme, tout comme en préparation physique. Sport de combat, perte de poids ou juste pour le plaisir de se sentir mieux… L'endurance (pas que de la course à pied) vous aidera à atteindre vos objectifs ! Venez la développer à mes côtés près de Janzé !

Nicolas

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

L’amélioration de l’endurance permet d’augmenter les capacités cardiovasculaires, la résistance à l’effort et le confort au quotidien. J’accompagne mes clients à Rennes dans le développement progressif de l’endurance, à travers des séances adaptées, sécurisées et personnalisées, favorisant régularité, gestion de l’effort, progression et bien-être durable.