Pilates sur la ville de Montlhéry 91310 : 81 coachs

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le Pilates est parfait pour renforcer votre corps en profondeur tout en améliorant votre posture et votre souplesse. En tant que coach, je vous propose des séances adaptées sur Antony, alliant bien-être et efficacité. Mon approche personnalisée garantit des exercices précis pour tonifier vos muscles, réduire le stress et améliorer votre équilibre, dans une ambiance relaxante & motivante.

Noeline

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Adepte du pilâtes et enseignante autour d'Épinay-sur-Orge, j'en pratique en fauteuil ou au sol. Cela combiné à la respiration, au relâchement du corps et au renforcement doux va mettre en action les muscles profond du corps. Ce sport est très apprécié pour se remettre en mouvement.

Lorine

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

J'ai obtenu mon diplôme de Pilates niveau 1 acquisition et j'aime intégrer les fondamentaux de cette pratique dans nos séances à Chilly-Mazarin. Cela permet de renforcer les muscles profonds du corps et d'avoir une meilleure conscience corporelle de soi-même, tout en mettant l'accent sur l'importance de la respiration et du centre.

Adele

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La respiration sera au cœur de notre travail pour vos séances de Pilates à Ris-Orangis, car elle est précurseuse de la bonne exécution des mouvements et de l'engagement abdominal recherché. Mouvements de renforcement abdominal hypopressifs, gainage profond. Amélioration de la posture, ventre plat, sangle lombo-abdominale solide.

Catherine

• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Le Pilates à Breuillet est une discipline idéale pour renforcer votre sangle abdominale, améliorer votre posture et vous recentrer. Je vous accompagne dans chaque mouvement, avec douceur et précision. Une méthode efficace pour rééquilibrer le corps et l’esprit, en toute sécurité.

Franco

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Durant ma formation en BPJEPS, j’ai pu obtenir mon certificat d’instructeur de pilâtes sur L'Haÿ-les-Roses. J’ai pu effectuer des cours à des personnes en leur permettant de se renforcer, de reprendre confiance en eux, et de connaître le pilâtes. Grace à ma formation, je serai en mesure de vous mettre en place un cours de pilâtes spécialisé.

Mehdi

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Instructeur Pilates à Choisy-le-Roi formé depuis 2019, je dispense des cours individuels mêlant étirements profonds et renforcement musculaire notamment du centre du corps (power house), sangle abdominale, fessiers, cuisses, dos. Le pilates permet un renforcement de l'ensemble des muscules profonds stabilisateurs du corps et tonifie vos muscles et affine votre silhouette.

Claudia

• Certificat de qualification professionnelle

J'adore ce cours à Boulogne-Billancourt ! Intéressant, passionnant, mais surtout fatiguant sans bouger beaucoup ! La passion pour le corps car on y découvre des muscles que dont avait même pas idée de l'existence ! Alliant souplesse et force travailler les abdominaux et les muscles profonds sont la source de ce travail.

Paul

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• MAITRISE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Le Pilates est une méthode douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et développe la mobilité. Grâce à des exercices contrôlés axés sur la respiration et la précision, il aide à prévenir les douleurs, gagner en souplesse et renforcer le centre du corps. Adapté à tous niveaux sur Paris, il favorise équilibre et bien-être.

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

L'un des avantages majeurs de profiter de cours de Pilates à domicile, sur Saint-Cloud ou aux environs, c'est leur efficacité ! Que vous ayez un objectif de minceur, de renforcement musculaire, de bien-être ou de performance, cette approche peut donner d'excellents résultats.

Pierre

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Prof de Pilates à Clamart et dans les Hauts-de-Seine, j’adapte chaque séance à vos besoins : posture, respiration et renforcement en profondeur. Grâce à ma formation STAPS, je vous aide à retrouver tonicité et souplesse, dans une ambiance motivante et conviviale.

Lyess

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

À Vitry-sur-Seine ou en IDF, je vous propose des cours de Pilates en guise de core training. De cette façon, vous améliorez votre posture et renforcez vos muscles. Adaptées à tous, ces séances douces mais très efficaces sont idéales pour retrouver un bon équilibre corporel, en complément d’un suivi nutritionnel et postural.

Sandrine

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Le Pilates, tout comme la gym posturale, est au cœur de ma pratique à Dourdan. Il permet un renforcement précis, tout en douceur, avec une attention particulière à la respiration et à l’alignement. Je l’intègre dans des programmes personnalisés pour améliorer la posture et le tonus en toute sécurité.

Fabienne

• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Se déplaçant avec son petit matériel, votre coach de Pilates à Chevreuse est certifiée débutant et intermédiaire. Elle peut donc aussi bien vous proposer une découverte de cette méthode d'entrainement que d'accompagner les initiés dans leur perfectionnement et dans la prise en main de nouveaux exercices.

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Certifiée Pilates Mat 1 et 2 pour accompagner autant les pratiquants débutants que des pratiquants avertis. Le Pilates permet le renforcement musculaire des muscles profonds du centre du corps (abdos, dos, périnée) et les muscles superficiels de l'ensemble du corps. J'assure un accompagnement personnalisé à Montrouge axé sur la correction des postures, une précision dans les ressentis à obtenir.