Pilates sur le département Essonne 91 : 25 profils

Pilates Essonne, 25 coachs sportifs pour vous y mettre

Mehdi

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Instructeur Pilates à Choisy-le-Roi formé depuis 2019, je dispense des cours individuels mêlant étirements profonds et renforcement musculaire notamment du centre du corps (power house), sangle abdominale, fessiers, cuisses, dos. Le pilates permet un renforcement de l'ensemble des muscules profonds stabilisateurs du corps et tonifie vos muscles et affine votre silhouette.

PilatesProgramme JudoFitness+

Adele

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La respiration sera au cœur de notre travail pour vos séances de Pilates à Ris-Orangis, car elle est précurseuse de la bonne exécution des mouvements et de l'engagement abdominal recherché. Mouvements de renforcement abdominal hypopressifs, gainage profond. Amélioration de la posture, ventre plat, sangle lombo-abdominale solide.

Entrainement DanseDiététique / NutritionFitness+

Helene

• Certificat de qualification professionnelle

Instructrice Pilates formée aux niveaux 1 et 2, je t’initie avec douceur et précision à cette méthode fantastique à Ris-Orangis. On travaille posture, respiration, contrôle et renforcement profond. Chaque séance t’aide à reconnecter ton corps et ton esprit, pour retrouver énergie, confiance et stabilité. Une vraie révélation !

PilatesMusculationFitness+

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture et votre respiration avec une méthode douce mais exigeante. Le Pilates est idéal pour retrouver équilibre, tonicité et mobilité. Chaque séance à Vincennes ou ses environs est construite pour recentrer le corps en conscience, sans douleur.

Diététique / NutritionFitnessPilates+

Catherine

• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Le Pilates à Breuillet est une discipline idéale pour renforcer votre sangle abdominale, améliorer votre posture et vous recentrer. Je vous accompagne dans chaque mouvement, avec douceur et précision. Une méthode efficace pour rééquilibrer le corps et l’esprit, en toute sécurité.

PilatesFitnessDiététique / Nutrition+

Noeline

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Adepte du pilâtes et enseignante autour d'Épinay-sur-Orge, j'en pratique en fauteuil ou au sol. Cela combiné à la respiration, au relâchement du corps et au renforcement doux va mettre en action les muscles profond du corps. Ce sport est très apprécié pour se remettre en mouvement.

Entrainement StretchingStepPilates+

Franco

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Durant ma formation en BPJEPS, j’ai pu obtenir mon certificat d’instructeur de pilâtes sur L'Haÿ-les-Roses. J’ai pu effectuer des cours à des personnes en leur permettant de se renforcer, de reprendre confiance en eux, et de connaître le pilâtes. Grace à ma formation, je serai en mesure de vous mettre en place un cours de pilâtes spécialisé.

PilatesMusculationHaltérophilie+

Sandrine

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Le Pilates, tout comme la gym posturale, est au cœur de ma pratique à Dourdan. Il permet un renforcement précis, tout en douceur, avec une attention particulière à la respiration et à l’alignement. Je l’intègre dans des programmes personnalisés pour améliorer la posture et le tonus en toute sécurité.

Entrainement Body PumpFitnessPilates+

Lyess

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

À Vitry-sur-Seine ou en IDF, je vous propose des cours de Pilates en guise de core training. De cette façon, vous améliorez votre posture et renforcez vos muscles. Adaptées à tous, ces séances douces mais très efficaces sont idéales pour retrouver un bon équilibre corporel, en complément d’un suivi nutritionnel et postural.

Diététique / NutritionProgramme GymnastiquePilates+

Pierre

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Prof de Pilates à Clamart et dans les Hauts-de-Seine, j’adapte chaque séance à vos besoins : posture, respiration et renforcement en profondeur. Grâce à ma formation STAPS, je vous aide à retrouver tonicité et souplesse, dans une ambiance motivante et conviviale.

Tennis de tablePilatesJudo+

Julie

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

Privilégier une méthode douce qui renforce les muscles profonds, améliore la posture, la souplesse, l'équilibre et la respiration. Adapté à tous les niveaux, le Pilates permet de tonifier le corps en profondeur, de prévenir les douleurs, de réduire le stress et de retrouver une meilleure conscience de ses mouvements pour un bien-être durable. Testez-le autour de Villejuif !

PilatesMusculationFitness+

Fatima

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Profitez de séances avec moi, instructrice Pilates à Villiers-sur-Marne, pour renforcer votre posture et retrouver un ventre plat tout en douceur. Je vous guide dans cette méthode qui allie respiration et maîtrise du mouvement. Avec moi, vous tonifiez votre sangle abdominale et gagnez en bien-être séance après séance !

Entrainement YogaStretchingPilates+

Trouvez votre personal trainer Pilates avec Ownsport dans le departement Essonne. Vous voyez ici un échantillon de coachs ayant créé un profil public dans notre annuaire. Vous souhaitez savoir combien coûte un coaching sportif ? N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres éducateurs sportifs sur le département Essonne !