Pilates sur la région Île-de-France : 204 profils

Louen

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Je suis passionné par le Pilates à Marly-le-Roi, et j’accompagne chacun dans sa pratique pour améliorer force et souplesse. Que vous soyez débutant ou avancé, je vous guiderai avec des séances adaptées à vos besoins. Rejoignez-moi pour découvrir les bienfaits du Pilates et transformer votre bien-être !

Belloumi

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Le Pilates est une méthode douce mais efficace pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et prévenir les douleurs. Grâce à mes certifications en Pilates, je propose des séances adaptées à tous les profils autour de Pontoise. Avec des exercices précis et contrôlés, vous gagnerez en souplesse, équilibre et bien-être tout en respectant votre corps.

Maeva

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Je propose une approche classique du Pilates à Paris, avec une grande importance accordée à l'engagement du core (abdominaux et muscles pelviens). Mes cours sont conçus pour renforcer en profondeur tout en améliorant la posture et la stabilité. Avec moi vous saurez engager votre CORE en toutes circonstances !

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le Pilates est parfait pour renforcer votre corps en profondeur tout en améliorant votre posture et votre souplesse. En tant que coach, je vous propose des séances adaptées sur Antony, alliant bien-être et efficacité. Mon approche personnalisée garantit des exercices précis pour tonifier vos muscles, réduire le stress et améliorer votre équilibre, dans une ambiance relaxante & motivante.

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle

Initiation au Pilates à Courbevoie et environs, une discipline qui vise à renforcer les muscles profonds intelligemment. Je vous apprends à maîtriser des mouvements simples pour tonifier l'ensemble de votre corps pour une meilleure posture au quotidien. Au poids du corps ou à l'aide de petit matériel (bandes élastiques, ballon, swiss ball, ballon paille, petits haltères).

Laurence

• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Formée en Pilates, Laurence peut vous aider à travailler votre renforcement musculaire, votre coordination, votre équilibre et votre souplesse. À Villeparisis et ses environs, elle vous propose des enchainement de postures adaptés à votre niveau, et à vos objectifs personnels.

Manon

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je suis diplômée Pilates niveau 1, me permettant de vous enseigner les bases du Pilates à votre domicile ou en extérieur autour de Sartrouville. Pour une personne débutante, initiée ou pour plus de perfectionnement en fonction de vos objectifs sportifs !

Audrey

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Instructrice sur Fontainebleau titulaire d'un Certificat Pilates Matwork1, pilates petit matériel, pilates femmes enceintes et seniors. Expérience de 3 ans et enseigné chaque jour en présentiel, visio et en tournage vidéo. Je m’adapte à chaque niveau et je vous aide à redessiner votre corps et le renforcer grâce à cette discipline

Nadia

• Brevet d'Etat - Danse
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Expérimentée en tant que coach Pilates à Bonnières-sur-Seine et dans les Yvelines, et notamment pour les cavaliers (équi-Pilates), votre coach vous aide à améliorer votre posture et consolider le centre de votre corps. Quel que soit votre âge et en fonction de votre santé, bénéficiez de cette méthode à la maison !

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

L'un des avantages majeurs de profiter de cours de Pilates à domicile, sur Saint-Cloud ou aux environs, c'est leur efficacité ! Que vous ayez un objectif de minceur, de renforcement musculaire, de bien-être ou de performance, cette approche peut donner d'excellents résultats.

Mehdi

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Instructeur Pilates à Choisy-le-Roi formé depuis 2019, je dispense des cours individuels mêlant étirements profonds et renforcement musculaire notamment du centre du corps (power house), sangle abdominale, fessiers, cuisses, dos. Le pilates permet un renforcement de l'ensemble des muscules profonds stabilisateurs du corps et tonifie vos muscles et affine votre silhouette.

Adele

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La respiration sera au cœur de notre travail pour vos séances de Pilates à Ris-Orangis, car elle est précurseuse de la bonne exécution des mouvements et de l'engagement abdominal recherché. Mouvements de renforcement abdominal hypopressifs, gainage profond. Amélioration de la posture, ventre plat, sangle lombo-abdominale solide.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture et votre respiration avec une méthode douce mais exigeante. Le Pilates est idéal pour retrouver équilibre, tonicité et mobilité. Chaque séance à Vincennes ou ses environs est construite pour recentrer le corps en conscience, sans douleur.

Lorine

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

J'ai obtenu mon diplôme de Pilates niveau 1 acquisition et j'aime intégrer les fondamentaux de cette pratique dans nos séances à Chilly-Mazarin. Cela permet de renforcer les muscles profonds du corps et d'avoir une meilleure conscience corporelle de soi-même, tout en mettant l'accent sur l'importance de la respiration et du centre.

Thomas

• LICENCE STAPS
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Cette méthode vous permettra de vous remettre en forme, de perdre du poids ou encore de prendre du muscle ! Elle s'adapte parfaitement au cadre du sport à la maison, puisqu'elle nécessite peu d'espace et peut se faire exclusivement avec le poids du corps (donc sans matériel). Alors à vos tapis sur Jouars Pontchartrain !

Sandrine

• Instructeur Pilates

Cours pour tous les âges et niveaux avec ou sans musique à Asnières-sur-Seine. Rythme et difficulté des exercices selon niveau et motivation de la personne. Utilisation de "props" : petit matériel tel que ballon, poids, élastiques, et autres, pour diversifier, faciliter ou challenger. Intégration d'autres techniques pour adapter et satisfaire les client.e.s.

Emilie

• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Travail des muscles profond, travail de souplesse et d’équilibre. Travail postural et d’engagement avec ou sans petit matériel. Les cours sont adaptables en fonction du niveau de chacun du débutant au perfectionnement. Les cours de pilates sur Paris aident à réduire les douleurs du quotidien et à un vrai bien être.

Natacha

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Précision, respiration, contrôle… La pratique du Pilates à Aulnay-sous-Bois ou ses environs t’enseigne à écouter ton corps, à le renforcer en profondeur et à améliorer ta posture. C’est un travail doux mais intense, parfait pour reprendre confiance et retrouver une silhouette plus tonique. Tu vas ressentir la différence dans chaque mouvement du quotidien.

Franco

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Durant ma formation en BPJEPS, j’ai pu obtenir mon certificat d’instructeur de pilâtes sur L'Haÿ-les-Roses. J’ai pu effectuer des cours à des personnes en leur permettant de se renforcer, de reprendre confiance en eux, et de connaître le pilâtes. Grace à ma formation, je serai en mesure de vous mettre en place un cours de pilâtes spécialisé.

Claudia

• Certificat de qualification professionnelle

J'adore ce cours à Boulogne-Billancourt ! Intéressant, passionnant, mais surtout fatiguant sans bouger beaucoup ! La passion pour le corps car on y découvre des muscles que dont avait même pas idée de l'existence ! Alliant souplesse et force travailler les abdominaux et les muscles profonds sont la source de ce travail.

Fatoumata

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Bouger en conscience : alignement, harmonie et équilibre global. La pratique du Pilates à Saint-Ouen-sur-Seine renforce votre corps en profondeur, améliore la posture et tonifie les muscles. Il permet d'apaiser l'esprit, de favoriser la concentration et la gestion du stress, tout en boostant l'énergie.

Juliet

• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Juliet, prof de Pilates à domicile sur Paris, s'est formée aux quatre coins du monde ! Elle propose donc des méthodes variées grâce à sa solide expérience, allant des cours pour la prévention des blessures et la réadaptation, au Pilates pré et postnatal, en passant par l'entrainement des athlètes de haut niveau et des personnes âgées de 10 à 80 ans.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d’Etat - Judo

En tant qu'instructeur Pilates à Frépillon et sur le Val-d'Oise, je vous aide à renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture et retrouver une vraie harmonie corporelle. Respirations guidées, enchaînements fluides et contrôle du mouvement : une méthode douce mais puissante, idéale pour un core training sans impact.

Annabelle

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Retrouvez équilibre et bien-être avec des séances de Pilates sur-mesure à Val d'Europe, directement chez vous. Cette méthode douce et efficace renforce votre posture, vous tonifie en profondeur et soulage les tensions. Ensemble, nous travaillerons votre corps en douceur pour un maximum de résultats et un bien-être retrouvé !

Tia

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Instructrice Pilates à Chessy, Tia est une coach formée au matwork et à la rééducation périnéale. Elle peut vous aider à renforcer vos abdominaux profonds ou vos dorsaux, afin de vous remettre en forme, diminuer le mal de dos, devenir plus mobile… Possibilité d'ajouter du matériel de type swiss ball, ring, foam roller ou elastibands !

Franck

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Retrouvez équilibre et légèreté avec le Pilates sur Fontainebleau. Je vous propose des exercices pour renforcer vos muscles profonds, améliorer votre posture et dénouer vos tensions. Un travail tout en douceur pour un corps plus fort ! Prenez ce temps pour vous reconnecter à votre bien-être !

Tristan

• Licence entrainement sportif

Le Pilates vous aide à renforcer les muscles profonds et à prévenir les douleurs chroniques. Avec un travail précis, en conscience, je vous guide dans une pratique progressive à Noisy-le-Grand ou ses environs. Acquérez plus de contrôle, d’équilibre et de bien-être pour affronter votre quotidien sereinement !

Christophe

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Envie de renforcer en profondeur et de mieux contrôler votre corps ? Je vous propose une approche Pilates personnalisée à Gonesse ou aux alentours, pour votre core training, pour améliorer votre posture et affiner votre silhouette, le tout dans le calme et la concentration.

Stephanie

• Education Physique et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

En m'inspirant de la méthode Pilates, je vous propose de travailler vos muscles profonds afin de vous permettre d'obtenir une meilleure posture ainsi qu'une meilleure mobilité articulaire. Ces séances à Souppes-sur-Loing s'adaptent à toute personne souhaitant se muscler en douceur.

François

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Avec le Pilates à Asnières-sur-Seine, gagnez en force, notamment par l’entrainement des muscles profonds qui supportent la colonne. Mais le Pilates permet également le développement harmonieux des parties périphériques du corps. De même, la mobilité est accrue par la recherche constante d’améliorer les fonctions du corps dans les amplitudes possibles.