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Coach sportif Nathan
ID Ownsport : 621894etoiles notationSéance découverte à 19€ ?
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Nathan

Le Mans

Nathan enseignant APA et coach personnel à domicile !

Le mot du coach sportif

Bonjour ! Je m'appelle Nathan, je suis enseignant APA et j'ai 24 ans. Joueur de basket depuis mes 5 ans, j'ai toujours eu le plaisir de pratiquer des activités physiques et sportives en m'amusant et j'aimerai vous partager ce plaisir à travers de nombreuses rencontres.

Actuellement, je travaille pour le dispositif Profession Sport et Loisir 72 (Sarthe) au Mans, en tant qu'enseignant en activité physique adaptée et entraîneur sportif. Depuis 2 ans, j'entraîne et accompagne des personnes de tous âges (allant de 3 ans à + de 100 ans), avec diverses pathologies ou non, en leur proposant des programmes adaptés pour améliorer leur condition physique et leur bien-être.

Mes spécialités comprennent :

* Le basketball
* Les activités physiques adaptées (adaptation des activités physiques en
fonction des besoins individuels de la personne)
* Le renforcement musculaire (musculation)
* La perte de poids
* La remise en forme
* Endurance/Cardio

Comment vont s'organiser les premières séances ?

Nous commencerons par un entretien motivationnel (mise en place des objectifs et d'un programme) puis une évaluation des capacités physiques à l'aide de plusieurs outils d'évaluation (souplesse, endurance, force, équilibre). Par la suite, nous allons prendre différentes mesure (tailles, poids, mensurations) par rapport aux objectifs pré-établis. Cela permettra de suivre vos progrès sur le long terme et de personnaliser le programme pour mieux répondre à vos besoins.

Comment vont s'organiser les autres séances ?

Les autres séances dépendront de vos objectifs. Les séances pourront être réalisées en extérieur pour profiter de l'air frais, ou à l'intérieur de votre domicile pour plus de confort. Je serai à votre écoute pour recueillir vos impressions et ressentis après chaque séance, afin d'ajuster et d'améliorer constamment le programme.

Voici une séance type :
1- Échauffement (mobilité, éveil musculaire et préparation à la séance)
2- Corps de séances (adapté aux objectifs, avec différents blocs d'exercices)
3- Fin de séance (relâchement, détente, retour de séance)


Il est important de noter qu'en faisant appel à mes services, vous bénéficierez d'un programme et d'un suivi personnalisé pour répondre à vos objectifs !

- Nathan coach APA à domicile
  • experience

    Expérience pro

  • Coach sportif GYM (cardio/renfo ; Pilate ; stretching…)
  • Entraineur de Basket
  • Enseignant APA (gym douce, équilibre et mobilité…)
  • Animateur Marche Nordique
  • diplome

    Formation sportive

  • LICENCE STAPS
  • DEUG STAPS
  • Licence d’activités physiques adaptées

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Compétences sportives proposées par Nathan

En plus d'une remise en forme sur mesure adaptée à votre niveau, vos goûts, vos objectifs et vos antécédents Nathan peut vous proposer ses compétences en :

FitnessPilatesGymnastiqueMusculationStretchingBasket BallMarche nordiqueEnfants / AdoSport seniorActivité physique adaptéeGym douceDéfoulementEnduranceMaigrir des cuissesMuscler les fessesRenforcement musculaire

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