Endurance sur le département Dordogne 24 : 6 coachs sportifs

Guillaume

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Coaching Endurance à Bordeaux ! Développer son endurance demande une approche structurée alliant progression, renforcement musculaire, gestion de l’effort et récupération. Avec 5 ans d’expérience, j’accompagne chacun selon son niveau et ses objectifs : course à pied, Hyrox, remise en forme. Plans adaptés, suivi personnalisé et motivation vous aideront à repousser vos limites.

Jordan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Entre le lièvre et la tortue, c'est toujours la tortue qui gagne. Cette capacité d'aller plus loin nécessite une rigueur, une discipline et une détermination que je vous aide à acquérir non seulement par des séances intelligemment cadencées à Trélissac ou à proximité, mais aussi par des astuces physiologiques simples et concrètes.

Lionel

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Licence entrainement sportif

Améliorer son endurance est à la portée de tout le monde, même du non sportif. On peut le faire à tout âge, grâce à mes séances sur Cestas et la métropole bordelaise. L'idée de l'entraînement en endurance est de produire un effort long d'intensité modérée et d'augmenter progressivement la durée mais pas l'intensité, cette dernière pourra être augmentée plus tard en fonction de votre progression.

Damien

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je propose des séances adaptées à Bruges et en Gironde, qui combinent entraînements physiques, exercices de renforcement ludiques et techniques de récupération, afin d’optimiser votre progression tout en préservant votre santé. Avec moi, vous trouverez un interlocuteur attentif à vos progrès et capable de vous motiver dans les moments difficiles.

Mathieu

• Certificat de qualification professionnelle

Je t’aide à améliorer ton endurance à Eysines ou à ses environs, grâce à un entraînement adapté à ton niveau et à tes besoins. Ensemble, on travaille progressivement pour renforcer ta capacité cardiovasculaire et musculaire, te permettant de tenir plus longtemps dans tes efforts quotidiens ou sportifs, avec plus d’énergie et de plaisir.

Pierre

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro
• Diplôme universitaire

Vous rêvez d'augmenter votre résistance physique, d'améliorer vos performances et de repousser vos limites ? Un programme de sport dédié au développement de l'endurance vous attend ! À travers des séances d'entraînement variées et intensives, spécialement conçues pour stimuler votre capacité cardiorespiratoire et musculaire, vous progresserez rapidement et efficacement à Bordeaux.

Mahe

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Optimisez votre endurance avec mes services de coaching sportif personnalisé à Libourne ! Programme sur mesure, suivi régulier, motivation constante, conseils nutritionnels et variété d'entraînements. Investissez dans votre endurance, transformez votre vie dès aujourd'hui! 🏋️‍♂️🚀 #CoachingSportif #Endurance

Thomas

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif
• Licence éducation et motricité
• Instructeur Pilates

Je peux vous accompagner dans votre objectif général à Saint-Médard-en-Jalles : améliorer votre endurance. Pour cela, plusieurs objectifs opérationnels sont visés : - diminuer le coût énergétique de votre foulée, pédalage - augmentation de votre capacité à brûler les lipides et donc à durer plus longtemps dans l'effort - diminution de la perception de l'effort à vitesse constante.

Julien

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Certificat de qualification professionnelle
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro
• Diplôme universitaire

Santé cardiovasculaire & respiratoire au programme sur Bordeaux ! Renforcement du cœur : Le cœur est un muscle ! Avec l'entraînement, il devient plus puissant, pompe plus de sang à chaque battement et son rythme cardiaque au repos diminue. Gestion du poids & métabolisme C'est l'un des moyens les plus directes pour dépenser de l'énergie pendant l'effort, et dépenser des calories efficacement.

Jules

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Passionné de trail et des sports d'endurance à Périgueux, je trouve un réel intérêt sportif et humain à ces expérience. Ma motivation de coach combinée à mes connaissance et compétences de master entrainement sportif haute performance vont te faire exploser tous tes Records Personnels. Pour couronner le tout, je suis également préparateur mental donc tu peux dire adieu au stress et à l'anxiété ;)

Andre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Besoin de vous dépenser, de relâcher la pression et de vous vider la tête dans les environs de Blaye? Mes séances combinent cardio, renforcement et exercices dynamiques pour vous permettre de vous défouler efficacement. Une façon idéale d’évacuer le stress, de brûler des calories et de ressortir de chaque séance avec plus d’énergie et le sourire.

Jordan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

🏃‍♀️ L’endurance, c’est la clé pour tenir plus longtemps et repousser la fatigue. À travers un entraînement progressif mêlant cardio, renforcement et séances spécifiques à Audenge, tu améliores ton souffle, ton énergie et ta résistance. Objectif : être plus performant, plus résistant et plus confiant. 🔥💪

Alice

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Vous pouvez améliorer votre endurance avec des séances adaptées et motivantes à Bordeaux ou aux environs ! Grâce à des exercices de cardio, HIIT et renforcement musculaire, vous augmenterez votre capacité à tenir sur la durée, tout en restant motivé. Ensemble, nous allons repousser vos limites et atteindre vos objectifs de performance physique !

Raphael

• DEUG STAPS
• Certificat de qualification professionnelle
• Licence éducation et motricité

Vous souhaitez tenir la distance sans vous essouffler, que ce soit pour le sport, le quotidien ou un objectif précis comme une course ? Je vous accompagne sur Saint-Jean-d'Illac, dans le développement progressif de votre endurance cardiovasculaire et musculaire, grâce à des séances structurées et adaptées à votre niveau.

Chloe

• Licence d’activités physiques adaptées

Travail d'endurance cardiovasculaire à Libourne. Calcul de la VMA et définition de l'endurance fondamentale. Cela permets de fixer des objectifs durant les séances d'entrainement , afin d'atteindre un objectif final dans un temps défini. Travail d'endurance musculaire adapté selon les objectifs et les capacités Adapté aux adolescents, adultes et séniors.

Jordan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Ma passion pour le running et mon expertise en Hyrox me permettent de booster votre VO2 max, facteur clé de votre longévité. Fort de mon expérience d’ancien athlète, je conçois des programmations de course sur route ultra-précises ici, sur le secteur ouest-bordelais en Gironde. Mon but est de vous faire passer un cap physiologique majeur pour optimiser votre santé sur le long terme.